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  何のためにブログを書くか？
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  何をではなく、誰と、なのです！
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  私の価値観は、私の本棚が知っている
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  現在地を知る、再び動き出す60代
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  60代　人間関係の整理をする
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  60代　自分を知る「健康診断」
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  60代からの体づくり　日々のくふうで「弾力ある筋肉」を取り戻す
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  日々の呼吸を変えると「背中の痛み」がなおる？
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  60代　「今」とは一瞬のこと
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  散歩はアウトレットでウインドショッピング
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  浅い呼吸が原因か？背中の痛み
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  60代　何のために筋トレをするのか？
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  「好きなこと」はいつか得意になる
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  「決める」ことは「面倒」誰かに決めて欲しい
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  続けられないのは「飽きる」から
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  小さな挑戦で脳に挑戦グセをつける
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  「ずっと同じ」わけがない、変化し続けるからこそ生きていける
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  呼吸のワークと「雑談」で自分を知る
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  ドーパミンをコントロール「やりたがる脳」
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  人生は続く、どこまでも

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