ブログ記事一覧|60代 人生後半を「しなやか」に生きる方法!
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60代 人生後半を「しなやか」に生きる方法!
日々の生活の中で手軽にできるエクササイズや健康的な習慣の提案、提供をします。
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「行動力」のある人ほど「成長力」も高まる! 今すぐ出来ることは何か?
ピラティスパーソナルトレーナー、63歳!これからがピラティスの効果!
老化は平等であることを受け入れるから、成長できる!これも「自己理解」
小さな目標を達成するためには?誰に話を聴いてもらうか!
古い価値観から抜け出せない私
自分と向き合うこと…なんて無理!
オシャレな人ほど、パーソナルピラテスが続く理由は?
「勇気」とか、「自信」とか、「ありのまま」とか、何なんだろう?
60歳過ぎた私が、国家資格を取得した理由
“ニュートラル“でいるためにしていること【7月の日程】
人生の後半になって、取得した資格は?
運動習慣とは意識した「呼吸」から
【9月の日程】そっか!そうだよね〜〜
【8月の日程】耳のスキマ時間に「耳勉強法」
【7月の日程】雑談は貴重なミーティング
「過去と他人は変えられない。変えられるのは自分自身」と言うけれど…。
【6月の日程】運動習慣を身に付けることって大変だと思っていませんか?
いくつになっても分かりません。自分のことって!
【4月の日程】生活の中に健康的習慣を身につける!
【3月の日程】身体の違和感を見逃さないようにしなくちゃ!
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