身体を動かす どんなことでも脳にとって価値がある「運動脳」
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おばさんピラティスインストラクターの役割は、クライアントに寄り添うこと
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行動経済学を日常生活に当てはめてみた 認知のクセ「感情」
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60代 朝ご飯、食べる？食べない？
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質より量でしょう〜行動量を増やすために心身の体力をつける
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60代 コンディションを整える方法は「雑談」
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