ブログ記事一覧｜シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して- -8ページ目
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シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して-
アラプラススポーツ代表。日々の練習と5ALAサプリメントによりサブスリーランナーへ。
フルマラソン2:50'53、ハーフ1:20'47、30km1:58'09、5000m18'05、1500m4'55
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ハーフ4日前練:3000mPR+1000m
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夏合宿＠猪苗代_二日目
夏合宿@猪苗代_初日
水曜スピード練:(600-400-300-200)×2
土曜日ポイント練:3000-2000-1000-400ｍ
水曜スピード練:400m×9(r200m)
土曜日城北練:5000×2
水曜練習会:300m×10
7/17祝日練:(2000-1000m)×2
7/15 AGEO Distance Challenge
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