根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
過去の投稿で少しお知らせをしましたが
来年3月に、
トータルバランス姿勢・歩き方講座を
スタートいたします。
これまで3ステップ講座
（呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座）の
3講座を一つずつご受講頂けるように、
1講座ごとに完結させるレッスンを
行なってまいりましたが、
今年、3講座1日でご受講頂ける日を設定したところ
全てご受講頂くことの大切さを感じて下さった
生徒さんが多数いらして
私も、
1講座で終わってしまわないで頂きたい気持ちが
開講する度に強くなっていきました。
そこで、トータルで体を見つめて
ご自身でお体を良いバランスに整えられる人に
なることを目指していただきたく
この講座を開講することにいたしました。
筋肉が衰えているのではなく
感覚のズレにより筋肉の使い方が異なることで
不調や体型悪化が起きるという
YURUKU®の基本的な考えのもと、
筋トレやストレッチに頼らず
姿勢と歩き方を改善させる
知識と実践をまとめた4時間30分の集中講座です。
内容の詳細はこちらです。
サポート筋を含む呼吸に使われている筋肉を
スムーズに動かせるようにする呼吸練習と
骨盤、股関節・膝関節・足関節のねじれを取る
セルフ調整法、
肩関節・肘関節・手関節・指関節のねじれを取る
セルフ調整法を
なぜそれをするのか、どう取り組むのかの講義後
実践で調整していただいた後、
股関節と膝関節、肩関節と肘関節、肩甲骨
それぞれの動きを体の感覚でとらえて頂くために
どのように動かすと良いか私Ｎｏｒｉｋｏが
お一人ずつ動きのサポートし再現していきます。
そして、全身のつながりを感じて頂きながら
姿勢の取り方・歩く時の足運びや腕の使い方
日常生活においての注意点などレクチャーします。
一つ一つ完結させる、これまでの講座との違いは
最初から最後まで同じご参加者と一緒に練習でき
クラスの入れ替えという時間のロスが無い状態で
全身を丁寧に調整して、呼吸の仕方や、
腕や脚の動きの感覚を掴んで頂いてから
全身をつなげるように
姿勢の取り方や歩き方を学んで頂くところです。
姿勢・歩き方改善
日帰り道場のような感じです。
この講座を終了された方には
３ステップ復習会にご参加いただけます。
間違えていないか確認したい方や
一人で練習するのは難しいと感じる方のための
復習会です。
一般的な健康常識とは異なり
頭の中を切り替えて頂く必要がありますので、
既成概念や固定観念を一旦忘れてご参加ください。
また、「こんなので変わるの！？」と、
心配になられるぐらい楽な動きしかしませんし、
少人数のセミプライベートレッスンで、
講座が進むにつれ
むしろお体が楽になっていきますので
長時間の講座ではありますがご安心ください。
(セルフ調整法のカラー写真入り解説テキスト付き)
3週間前に完成した出来立てホヤホヤのテキストです。
ご受講料は60,500円(税込)です。
初開講の日程はこちらです。
東京(代々木) 3月5日(日)12:00～16:30満席
大阪(梅田) 3月12日(日)13:00～17:30残席1
詳細・お申し込みは講座一覧より
【インフォメーション】
姿勢改善情報更新しました。
ご受講者の声・症例はこちら
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特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
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