姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -115ページ目

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

不調や体型のゆらぎは、年齢のせいではなく、積み重なった生活動作がつくり出します。
そのクセをほどくと、体は驚くほど軽くなり、呼吸も動きも穏やかに整っていきます。

創業20年・延べ4万人指導
国際トレーナー資格保持・足用矯正具特許取得

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。


昨年春にスタートした

パーソナル・コンプリートコース

生徒さんのレッスンが増えています。



↓こちらのファイルには

生徒さんお一人お一人に

お悩みを書いていただいた用紙が

ぎっしり詰まっています。


その生徒さんのお悩みの原因を一つ一つ探り

解決法を見つけていくサポートを

させて頂いています。



皆さん、お悩みは異なっていて

同じレッスンをしていては対応できないですし


特に頭部の歪みの原因になる

動作のクセを見極めて解消法をお伝えするのは

慎重な作業なので


レッスン中、いつも私は

集中力を高め 感覚を研ぎ澄ましています。



昨日は、6月生と8月生と9月生の

3名の方のパーソナルレッスンでした。


この中のお一人は、スタート時

主に6項目お悩みを書かれていたのですが

9月に行なった4回目のレッスン時には

2項目に減っていました✨


そして、昨日5回目のレッスン時には

その2項目もほとんど気にならない程度に

なられていて


「最近は、特に痛いところはありません」

と、メッセージを下さいました✨



スタート時には、腰や股関節、

太ももに不調を感じておられて


整形外科で

大腿筋膜張筋炎および大腿筋膜挫傷

診断されたとお話しされていたのですが


今は、「そんなこと言っていましたね^ ^」

と、いうくらいに状態が良くなられたので

本当に嬉しいです✨



こうして、お一人お一人異なるレッスンを

施術などお体を触っての指導ができない

オンラインで150回以上させて頂いたことで


以前よりも

閃きが冴えてきているのが自分でもわかります。


私の指導者としてのスキルアップは

ついてきて下さる

生徒さんたちのおかげなのです。




現在

パーソナルレッスンで行なっていることの中には

1ヶ月前までは考えつかなかった

動作改善法もあるのですが


セルフケアに頼ることなく、

生徒さんがバランス良くなっていかれる速度が

早くなってきているのを感じています。


70歳近い生徒さんの3回目のオンラインレッスンでの変化


話すことも食べることも

苦手になってきていたという生徒さんのお話


昨晩、その練習法から

また新たなイメージも湧いてきました。



今日も1日パーソナルレッスンです。

今月スタートされる

新しい生徒さんのレッスンもあります。



生徒の皆さんそれぞれのお悩みが解消し

笑顔が増えていかれるように


見立てる力と、より良い方法を編み出す力、

そして、私の頭の中に浮かんだものを

言葉にしてお伝えする力を向上させるべく、


これからも講師力を

磨いていきたいと思っています。






【講座インフォメーション】

パーソナル・コンプリートコース


リアル(東京・名古屋・大阪福岡広島)

ZOOMの開講予定を更新しました。

10月の福岡・11月の広島は満席となりました


下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。


姿勢改善グッズ

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根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。


今日、1日

姿勢改善パーソナルレッスンをして

感じたこと。



それは


カッコつけてたら

カッコ良くなれない🌀


カッコ悪い自分も受け入れられたら

カッコ良くなれる❣️です😊



これって

姿勢作りについてのお話ですが


どんな場面でも

言えることではないでしょうか❓



いいとこ見せようとか

いい人に見せようと頑張ると

しんどくなるのと似てるかも。



かっこつけるのって

自分に嘘をつくことだからでしょうね。




昔、生徒さんに

こんなこと言われたことがあります。


Noriko先生と一緒にいると剥がされる

と。


最初のうち、カッコつけていたのに

だんだん

カッコつけられなくなってしまったそうです^ ^



なので、ずっとカッコつけていたい方は

私と一緒にいると

めちゃくちゃしんどいかもしれません😂





全く関係ないお話ですが

ルーム雪駄氣和の関東の販売代理店様の所に

ご挨拶に行った時

トラクターを運転させて頂きました❣️


人生初です‼️


このトラクター、1970年代の

赤いトラクターです✨


♫燃える男〜のぉ〜

赤い〜トラクター〜

それがお前〜だぜぇ〜

(歌  小林旭)

の、トラクターですよ❗️




このCMをリアルタイムで見ていて

余裕で歌える人は、50歳以上😁






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YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


肩関節のねじれ取りの

セルフケア動画をInstagramリールに

アップしました^ ^


巻き肩が気になる方は

先に、以前投稿した

肘のねじれ取りをやって下さいね!


より肩が開きますよ^ ^


コツは、微笑みながら気楽にできる

力加減で行うことです。


鎖骨と顎の間を広げる時は

伸ばすのではなくピンと張るだけ。


ぎゅーぎゅー引っ張らないで下さいね😆💦







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