巻き肩改善セルフケア動画 肩関節のねじれ取り(インスタリール)

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

肩関節のねじれ取りの

セルフケア動画をInstagramリールに

アップしました^ ^

巻き肩が気になる方は

先に、以前投稿した

肘のねじれ取りをやって下さいね！

より肩が開きますよ^ ^

『二の腕痩せには、肘のねじれ取り！インスタリールはじめました^ ^』

コツは、微笑みながら気楽にできる

力加減で行うことです。

鎖骨と顎の間を広げる時は

伸ばすのではなくピンと張るだけ。

ぎゅーぎゅー引っ張らないで下さいね😆💦

Noriko✳️YURUKU®︎ウォーク考案者(姿勢改善・美脚作り) on Instagram: "【肩関節のねじれ取り】先に、以前投稿した肘のねじれ取りをやって下さい❣️より肩が開きますよ👍コツは、微笑みながら気楽にできる力加減で行うこと😊なので、ぎゅーぎゅー引っ張らないでね😆💦今回でリール投稿4回目。慣れていないのでいいね👍、とっても励みになっています😂本当にありがとうございます♡@yurukuwalk Instagramフォロー歓迎です☺️#肩こり #肩こり解消 #巻き…

【講座インフォメーション】

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

来年1月生は11月に募集いたします。

(10月〜12月生は満席となりました)

『12月パーソナルトレーニング生募集(本気の体改革を目指す方へ)』

リアル(東京・名古屋・大阪・福岡・広島)

ZOOMの開講予定を更新しました。

10月の福岡・11月の広島は満席となりました

『【10/11更新】東京•大阪・名古屋・ZOOM(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法)』

下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。

『3年ぶりの広島・3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)リアル開講』

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
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