• それでいい？他では得られないような情報ばかりで勉強になりました

• 男子部 レッスン『お腹を引っ込ませるのは筋トレではないと実感』

• 意識することで かえって筋肉痛になったり浮腫むこともある

• 12月10日(日)YURUKU®PARTY 東京ドレスコード【仮装】

• 母指球への意識

• ダイナミックな呼吸時もお腹は固めない

• ボトムで色や柄を楽しむことを太ももが太かった頃はできなかった私。

• 12月 埼玉・京都 開講決定

• インストラクター養成講座 残席(東京・大阪・福岡・札幌)

• 基本が大事 脳みそ煮えるほど考えたメニューなんです

• 養成講座早割(東京・大阪・福岡・札幌)・定期グループ その他告知

• 鼻で息を吸っていたら良いわけではありません

• ダイエットしてはリバウンドしてる方へ

• 札幌での講座(不調改善とウキウキワンダホー)

• 全国のレッスンご受講可能地域(YURUKU®)

• 【私のおすすめベスト5】良いものだから しつこくお知らせします

• ”腰の位置が著しく変化！！”

• 楽しく食べる♪太る気しない。

• 出版記念パーティー

• 【福岡】YURUKU®セミナー(呼吸&ウォーク・インストラクター養成)

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