根本的な改善で
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
筋トレにダイエット‥
何をやっても太ももだけは痩せなかった
私ノリコの過去のお話はこちら
またまた先日のブログについてです。
私は、今の脚になるまで
18年近くかけているわけですが
16年前には既に
気になっていた下半身太りが解消し
パンツサイズも2サイズダウンしていました。
下半身太り解消が目的ならば
約2年で達成していると言えます。
でも、私の機能的な美脚への執着心は
収まることはありませんでした。
と言っても、苦行をしたわけではなく
日常の動作で、バランスを常に
感じ取るようにしてきたのです。
ちょっとした自分時間でチェックでき
辛いことは何もしないから
毎日続けることができました。
その約18年を長いと思いますか？
18年もかけないといけないなら
面倒くさいな。。。と思いますか？
もし、私が
日々のちょっとした時間をかけ
積み上げてきていなかったら
16年前の
下半身太りを解消した時の
スタイルのままでいることすら
不可能だったと思います。
だって、毎年毎年
年齢が上がっていくのですから😅
普通は、劣化しますよね💦
だから
18年もかけて大変そうね💧
ではなくて
18歳若い時より
18歳年齢が上がった今の方が良いという
ミラクルは起こせるんだ✨
と、思って頂けると嬉しいです☺️
一瞬で変わって
何もせずに維持できるものなんて
存在しません。
そういうものを追い求めていたら
何も積み上がらないまま
有限である
大切な時間は過ぎていってしまいます。
これは、体作りだけではなく
あらゆる学びに
共通していることだと思っています。
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