楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
今日は、女性ばかりの中
黒一点で講座にご参加下さった
60代の男性Kさんのお話です。
Kさんは
年齢が上がるにつれ足裏アーチが落ち
つま先側に痛みも出てきて
整形外科で『モートン病』と診断されたそうです。
モートン病については
過去ブログに詳しく書いています。
もともとは、登山や歩くことが大好きなのに
それが年々できなくなってきているのを
何とかしたくて
『モートン病』のキーワードでネット検索され
女優で市議会議員でいらっしゃる
石井めぐみさんのブログから
YURUKU®︎を知って下さいました😊
めぐみさんは、YURUKU®︎レッスンを受け
氣和もご愛用くださっています✨
めぐみさんのブログはこちら
姿勢・歩行改善雪駄『氣和(キワ)』を
ご購入くださいました。
すると、
『氣和』を履くと痛みが和らぐけれど
脱ぐと痛い‥とのことで
講座を受けて
根本から改善させたいと思われ
脚のねじれを取り骨盤調整を行なう
美脚(骨盤調整)講座のお問合せを下さいました。
ですが
脚の調整をうまくできるようになったとしても
呼吸や姿勢の取り方が今まで通りだと
調整してもまた元に戻ってしまい
根本的な改善にならないため
呼吸力アップ講座にご参加いただきました。
この講座では姿勢の取り方も練習しますが
姿勢練習は5分もあれば終わります^ ^
いえ、もっと短いかも？😅
なぜなら
良い呼吸ができたら、姿勢は良くなるので
姿勢と呼吸を繋げるコツを
少しお伝えするだけだからです。
私は
自分の体を自分で守れる人を増やすために
活動していますので
私がお体を調整して差し上げることも
姿勢作りでお体を触って
サポートすることもしていません。
全てご自身で行なって頂いています。
それが、オンラインレッスンに
すんなり切り替えられた理由でもあります。
なので、講座中
ご質問は絶対に遠慮しないで！！！と
必ず生徒さんたちに言います。
Kさんの講座前後の写真。
もちろん！ご自身のお力で変えられました！
Kさんは、姿勢が変わり
足の痛みがかなり軽減したようで
とても喜んで下さいました✨
とはいえ、脚や腕のねじれの課題は
まだあるので
これからそれらをクリアしていかれると
もっと素敵に、もっと楽になっていかれます✨
Kさんは、私の姉と同い年。
これから歳を重ねていっても
元気でカッコいいお兄様でいてほしいな‥と
心より思いました。
では、ご感想です。
【Kさんの講座のご感想】
今日は、本当にありがとうございました。
呼吸筋の位置や動かし方など
目から鱗のことばかりでした。
こんなに呼吸が楽だとは、思いませんでした。
姿勢が変わるだけで足の痛みも軽減でき
ビックリしています。
姿勢を元に戻す！
確かにそのとおりだと思います。
この姿勢をできるだけ保てるように
これから意識していきます。笑顔もですね。😁
ありがとうございました。🙆
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