YURUKU®︎代表Norikoです。
新講座
YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEを
ZOOMでご受講の
北海道のKさんより講座のご感想を頂きました。
持病がおありで
15年以上、ヨガ以外体を動かしてこなかったという
Kさんは
YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE
についての記載にあった
フィットネストレーニング寄りの‥
お若い方にも‥男性にも‥
という言葉で
受講されるのを躊躇されていたそうです。
わ〜💦ごめんなさい💦
YURUKU®︎の中では‥ということであり
一般的なエクササイズと比較したら
‥というより、ヨガと比較したとしても
ゆるいです(^◇^;)
YURUKU®︎の講座の中の
YURUKUウォーカー®︎講座や椅子ゆるく®︎講座と
異なることは
関節でねじれた状態で
体を使おうとすると
違和感が出る動きが多いということです。
そうして、ねじれに気づくことと
それらをクリアしていくことにより
姿勢改善に導いていく講座なのです。
なので、ご受講者にお願いしていることは
違和感を感じた時に必ず伝えるということ。
この講座は特にそれが必要です。
伝えて頂いたら、何が良くないか
どう対処すれば違和感が無くなるかを
体勢や動きを拝見して探っていきます。
そうしないと、この講座は
受けていただく意味がないとさえ
私は思っているからです。
でも、講師や周りの生徒さんに遠慮したり
上手くいっているフリをしてしまう方が
たくさんおられます💧
だから、講座の最初に
それがとても損をすることだということと
伝えることは周りに迷惑をかけることじゃないこと
そして、他の生徒さんにとっても私にとっても
学びになるということをお伝えしています。
ただやり方を伝えるだけの講座ではなく
伝える覚悟を持って講座を行なっているので
安価な設定はしておりません。
それではご感想です。
6日の感想です。
改めまして、長時間ありがとうございました❗️
でもあっという間に終わってしまいましたー。
まず始めにNoriko先生の体に対する
知識の深さに唯々驚くばかりでした。
言われた動きをして違和感を感じた時
それを伝えると直ぐに対処法を教えて頂けて
それを実行すると違和感が消えている…。😳
受講者二人が合計で数十回伝えて、全部クリア。😳
これって人の体を知り尽くしているから
できることで
私のNoriko先生に対する信頼度は
120%をはるかに超えました。🤩
美腕講座を受けてから
腕の内旋はかなり改善されているのですが
今回の講座で
まだまだ内旋しているという課題が見つかりました。
それどころか下腿など
たぶん何十年も動かしたことがない
自分の体に気づくことができました。
自分の体でありながら
自分の体ではなかったです。
それを気づかせて下さったNoriko先生には感謝です❗️
ありがとうございます‼️
そして無視し続けていた
自分の体にもっともっと目を向けて行こうと思います。
YURUKUを始めてから
ほんの少しですが
自分の動きを気にするようになりました。
2〜3ヶ月前から
左足首がいつも外へ倒れていることに気づき
気づく度に真っ直ぐ立てるように気をつけていました。
それが昨日からほとんど倒れなくなりました。
倒そうと思ってももう以前のように倒れません。
どのケアが
効果を発揮しているのかわかりませんが😅
少しずつ体が整ってきていると実感しています。
実はこの講座を受けるかどうか、本当に迷いました。
フィットネストレーニング
若い方、男性にも…という言葉だけが
印象に残ってしまって…。
私は持病のため15年以上
ヨガ以外は体を動かしていないからです。
以前は1日に100km以上
自転車に乗ってたくらい
運動が大好きだったのですが…。
でも辛い動きはしないYURUKUだから
できるかも…と思い受講を決めました。
大正解でした。🥳
YURUKUの講座はどれも期待を裏切らないです❗️
(全部受けてないくせにに断言！😅)
これは余談ですが
ウィングの動きで真っ直ぐ手を上げて行くとき
頭の中でちあきなおみの「喝采」が必ず聴こえてました。
(「喝采」とは手の向きが逆かもしれませんが…)
復習しててもです。
きっともう離れません…。😂
喝采でなく
テキストのように腕を上げられるように
なるしかないですね。
頑張ります！
自分の体と仲良くなれる
YURUKUに出逢えたことに感謝です‼️
Noriko先生、本当にありがとうございます‼️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
講座前後の後ろ姿
左右に広がっていた肩甲骨の位置が戻り
肩の盛り上がりが無くなって首が起きています。
腕がねじれ脇が広がっていましたが
腕が伸び体に沿うようになりました。
また、四角い感じになっていたヒップが丸く戻り
外に倒れていた足首が立ったので脚が綺麗になりました。
↓わかりやすく印を付けました。
Kさん、ご感想をありがとうございました。
ご受講を躊躇されていたのに
YURUKU®︎を信じてご参加下さったとのこと
とても嬉しいです！
Kさんは、YURUKUウォーカー®︎講座や
ステップアップ講座もご受講下さっているので
BASIC＆ADVANCEの動きに慣れてきたら
そちらもぜひ振り返ってみてください。
ご自身のお体の課題に気づけた状態で
取り組まれるととても効果的ですよ！
まずは、ちあきなおみの喝采(笑)じゃない
腕の挙げ方でウイングができるように
していきましょう！
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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