しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKU®︎代表Norikoです。
私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ
YURUKU®がはじめての方から
「何から受けたらいいですか？」
と、お問い合わせがありましたのでお答えします。
まずは体験したいという方はこちら
椅子ゆるく®︎体操体験講座
YouTubeに投稿している2分の姿勢改善体操講座を
随時、公認インストラクターが開講しています。
はじめての方の講座は
1️⃣YURUKU®︎呼吸力アップ講座🆕
2️⃣YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE🆕
3️⃣YURUKUウォーカー®︎入門講座、認定講座
4️⃣椅子ゆるく®︎初級講座、中級講座
5️⃣一生涯の体作りYURUKU®︎ライフ講座🆕
が あります。
現在、はじめての方に最もおすすめの講座はこちら
1️⃣のYURUKU®︎呼吸力アップ講座（リアル・オンライン）
私代表Norikoの講座です。
２０２１年４月より、この講座を受講された方は、
代表Norikoの美脚講座と美腕講座（リアルorオンライン）にお進みいただけるようになりました。
２０２１年４月より、この講座を受講された方は、
代表Norikoの美脚講座と美腕講座（リアルorオンライン）にお進みいただけるようになりました。
(何を受けたら良いのかわからないとおっしゃる方が多いため、上記全ての講座を考案した私Norikoが
ご受講後 希望の方に、今後何を受講すれば良いか
お体の状態に合わせてチョイスさせて頂きます)
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✅全身の繋がりについて学びたい方
✅ご自身のお体の課題を知りたい方
✅筋肉がカチカチだと感じる方
1️⃣のYURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEをお勧めします。
※男性の方にもおすすめです。
こちらの講座は現在、私Norikoが開講しています。
(リアル講座およびZOOM講座)
同講座とヨガ講座の両方を指導できるようになりたい方は、YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座にご参加ください。
YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座についてはこちら
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✅軽い動きで体を動かせるようになりたい方
✅しんどいことはしたくない方
✅お体の緩め方を知りたい方
YURUKU®の基礎講座である
2️⃣のYURUKUウォーカー®︎講座をお勧めします。
こちらの講座は公認インストラクターが開講しています。
(リアル講座およびZOOM講座)
期間限定でリアル講座のみ私Norikoも開講しています。
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✅体のあちらこちらが痛い方や、床に座ったり立ったりすることがツラい方
✅自律神経が乱れていると感じる方
✅できるだけ楽で簡単なメソッドが良い方
お子さんからご高齢者までご受講頂ける
3️⃣の椅子ゆるく講座をお勧めします。
3️⃣の後は、復習講座の定期レッスンや
ご家族の健康を守れる人を目指す椅子ゆるく®︎サポーター養成講座にお進みいただけます。
いずれの講座も公認インストラクターが開講しています。
(リアル講座およびZOOM講座)
※最初から椅子ゆるく®︎サポーター養成講座にご参加頂くことも可能です。
椅子ゆるく®︎サポーター養成講座についてはこちら
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最後に
✅本気で体の可能性を引き出したい方
✅ レッスンの選択に迷いたくない方
✅手放していく体作りをしたい方
✅終了後のこまめなフォローもほしい方は
4️⃣の一生涯の体作りをする『YURUKU®ライフ講座』
をお勧めします。
🌟YURUKU®ライフ講座には、基礎講座も3つのステップアップ講座も含まれており、パーソナルレッスンも行ないながら深掘りするとともに、頭部から脚までの日常動作のクセによる歪みを見つけ改善していきます。
受講生と修了生にお入りいただける
YURUKU®︎ライフオンラインサロン(有料・月3333円)で、毎月3〜4回オンライン練習会を行ないフォローさせていただいています。
ライフ講座についてはこちら
ご受講者の症例やご感想も掲載しています。
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🟡美腕・呼吸&ウォーク・美脚講座が
ステップアップ講座としてある理由はこちら
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お好きな時間に動画を視聴し復習ができます。
動画会員様限定の練習会無料ご招待もスタートしました。
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YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE、
YURUKUバランス®︎ヨガを少しずつ学びたい方はこちらへ
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