歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
考案者Norikoです。
お仕事で車に乗ることが多いという
YURUKUウォーカー®︎さんが
お悩み解消ZOOMパーソナルレッスンを
ご受講になりました。
お話をお聞きすると
坐骨神経痛になることがあるとのことでした。
坐骨神経痛について
以前、ブログに書いたことがあるのですが
太ももがねじれてしまっている方がなりやすいです。
ブログはこちら
お体の状態を拝見すると
セルフ骨盤調整を行って頂くことと
歩き方を見直して頂く必要があると感じたので
まずは、骨盤調整から。
この骨盤調整は昨年より
ステップアップ講座の中の美脚講座に
取り入れているものです。
練習し始めると
「あっ！これ習いました！」と
おっしゃったのですが、その後に
「講座で習ったもう一つの美脚法の方が
効きそうだったので、そればっかりやって
骨盤調整法は全然やってませんでした💦」と
おっしゃいました。
ええ〜⁉️
もったいない〜‼️
講座で学んで頂いた体作りの方法を
道具に例えますね。
道具は持っているのに使っていない
道具は持っているのに使い方がわかってない
それって、道具を持ってないのと同じなのです💧
骨盤調整法をこれからも続けて頂きたいので
じっくり取り組んでいただきましたよ。
セルフ骨盤調整で
バランスがとても変わったので
今度は、膝下を繋げていく調整法の復習を行ない
良いバランスに変わった脚をキープするために
歩き方を見直していただきました。
ご感想です。
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家の中なのに
行きたい所までがとても遠く感じながら歩いてます、笑。
あの歩き方しているとき
お腹出ていないことに気がつきました！
股関節が変わっただけで
こんなにも見た目が変わるのが
やっぱりYURUKUのすごいとこです！
この歩き方が気に入ったので
ずっと家の中をウロウロしてしまいそうです、笑。
今日は本当にありがとうございました😊
本当に本当にレッスンを受けて良かったです😭
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Mさん、ご感想ありがとうございます^ ^
なぜ坐骨神経痛やギックリ腰になるのかと
どうすれば良いのかをご理解頂けたと思います。
あとは、もうならないように
あの歩き方と、運転時の座り方を
お体に落とし込んでくださいね❗️
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