歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
昨日は、
インストラクター養成講座
大阪24期最終日でした。
私は今 関東に住んでいますが
大阪生まれ大阪育ち。
なので大阪心斎橋スタジオは
とっても落ち着きます^ ^
さて、先日のブログに書いたことが
どういうことなのか
養成講座でお伝えし取り組んで貰ったら
おっと❗️
微妙な動きをしている
受講生が❗️
どうなっているのかを
私が再現して見せると
「ええ〜⁉️ブログ読んだ時
私は大丈夫！と思ってました💧」と
ショックを受けていました。
そうなんです！
自分では
気づかれていないことが
多いのです！
もうね
ある程度取り組んでいくと
クセに気づいていく作業が必要なのです。
これまで
バランスの悪い姿勢でいた方は
良い筋肉の使い方をしていないです。
良い筋肉の使い方ができていれば
姿勢は勝手に良くなるので
問題は生じないのです。
できるだけ
ニュートラルになれるようにするには
感覚を研ぎ澄まし
実際とイメージとのギャップを埋めるという
取り組みが必要なのです。
これは筋肉の強化トレーニングを
なさっている方は特に
取り組んでいただきたいことなのです。
でないと故障してしまいますよ。
ショックを受けた受講生は
ギャップに気持ち悪さを感じつつ
姿勢改善に取り組み
良いバランスのコツを得たようで
写真はお見せできませんが
体が随分変わっていました^ ^
大阪24期の皆さん
修了おめでとうございます㊗️
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https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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