YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
幾度となく書いていますが
私の身体を変えたのは
トレーニングでもセルフケアでも
ありません。
バランス改善です。
こだわっている美脚法も
良いバランスで立てる
良いバランスで歩ける
脚・足になるためのものでもあります。
昨日はインストラクター対象の
クローバー会🍀と言う名の練習会でした。
講座をすでに開講中で
受講生に正しく伝えられるように
するためだったり
これから講座を開講するために
参加しているインストラクターもいますが
みんなの1番の目的は
やはり 自身の身体改革です。
インストラクター対象の会なので
一般の方が対象のものより
高度なことを練習しています。
これまでは、どちらかというと
高度なセルフケア法を
持ち帰ってもらっていました。
その方法は
一瞬で脚の形が変わるものもあり
みんなでワーキャー言いながら
取り組んでもらっていました。
身体はまだまだ変わるということを
知っていただくには
とても良いことではあるのですが
次の会で
新しいものをお伝えすると
また変わって ワー！となる、
そして次の会でも
また変わってワー！となるの繰り返し‥。
それを見ていて
私は、
セルフケアで すごく変わる のは
身体改革に取り組み始めたばかりの頃は
良いけれど
繰り返すということは
良い状態を維持できていないと
言ってるのと同じ。
それに
もっと もっと新しいものを！と
みんなが足すことばかり考え
彷徨いだすんじゃないか。
手放すのがYURUKU®︎でしょ？
と 自問自答するようになりました。
そこで 独断と偏見で
セルフケアをほぼやめて
バランス改善に集中してもらう
練習に切り替えました。
バランス改善は
私が時間をかけて
取り組んできた方法です。
まさしく
身体の声を聞く
なのです。
マニアックの極みです(^◇^;)
だったら なんで
最初から そればかりしないのか を
お話ししますね。
実は、過去に
そういう練習をしたことがあるのです。
が、残念ながら
筋肉の緊張が強く
良いバランスで立つこと 歩くことが
出来ない方がたくさんおられたのです。
そのまま練習を続けても良かったのですが
すぐに出来ないと心が折れる方がいて
バランス改善だけで
指導するのをやめ
できるだけ早く
次のステップに行って頂くための
セルフケアを作っていったのです。
だから
YURUKU®︎のセルフケアは後づけであり
バランスだけで身体を変えた私は
お手本は見せども
普段 全く やっていないのです。
(詳しくはエレガンスイブ
「ゆるく歩く魔法」の第1話で^ ^)
こんな風に思ってください。
麓から山登りをし
頂上を目指すことはできます。
これがバランス改善のみの身体改革。
中腹までリフトやゴンドラに乗って登ると
麓から登っていくよりも 楽に頂上を目指せます。
これがセルフケアを行いながら
バランス改善をしていく身体改革。
今回、ドキドキしながら
バランス集中練習に切り替えてみたところ
基本をしつこく練習してきた
インストラクターたちは
違ったのです❗️
改めて
バランスに集中することが
もっとも身体を変えると感じ
また
今 こういう練習を
スッと受け取れる人が増えてきたことが
何より嬉しいです☺️
インストラクターたちのように
受け取ってくださる一般の方も
増えてくるといいなと思いました^ ^
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