YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
昨日のブログの続きです。
美脚講座には
長年 脚の形に悩み
いろんなことを試された方が
いらっしゃいます。
お悩みで多いのはＯ脚 と 太い脚。
YURUKU®︎での
Ｏ脚改善 や 太もも痩せは
施術をして
こちらがお体を整えるのではなく
自分で自分の体を整える練習法を
講座で練習し
持ち帰り実践して頂きます。
自分でなら
いつでもできるし
お金はかからないし
(あ、YURUKU®︎の講座を受けられたら
その時はお金かかります ^^;)
自分で変えられたら
リバウンドはないので
最善と考えています。
ただし
自分で‥と なると
黙々と向き合うことになります。
それを楽しんで頂けるかどうかに
かかっています。
例えば 勉強に置き換えると
どこかに習いに行くのに対し
自学自習はモチベーションの維持が
必要だというのと同じです。
モチベーション維持に 良い方法は
ご自身の変化をマメにチェックすること。
YURUKU®︎の場合
形で決めないので
できている感じがしません。
なので
写真に撮らないとわかりにくいです。
ビフォーアフター写真を
このブログにもよく掲載していますが
アフター写真を撮るとき
ご受講者は
できているとは思っていないため
写真を見てビックリ❗️ということが
とても多いのです。
そうして
変化を見て行くと
見る目もできてきて
ほんの少しの変化にも
気づけるようになっていきます。
昨日のご受講者の変化です。
(許可を頂いた写真をピックアップ)
お二人とも
Ｏ脚を改善することが目標です。
この写真をご覧になり
「なんだ〜 脚くっついてないじゃない！」
と 思うのか
両脚の隙間が少なくなって
大転子や腓骨頭が以前より引っ込んできて
腰の幅が狭くなっている！と喜ぶのかで
今後、大きな差が出るのです。
比べるのは
過去の自分
だと思ってください。
そうしていけると
変化は加速します。
愛媛のインストラクター犬飼講師と
神奈川のインストラクター恭子講師は
それが本当に上手！
犬飼講師のブログ
犬飼講師の約3年間の脚の変化。
最近また膝下が変わったと話してました^ ^
恭子講師のブログ
↑中の写真見てね！
YURUKU®︎を始めて2年4ヶ月の変化が
見られますよ！
恭子講師はね、50歳ですよ❣️
すでに見られた方がおられるでしょうけど
私もね、以前は
こんな太ももだったんですよー❗️
ムチムチで
骨の歪みがよくわからない状態でした。
短期間で凄い結果を出したい
というお気持ちはよく分かりますが
数日で
今の体になるわけがない と思いませんか？
もし あるとすれば
心と体を追い詰める感じかな‥。
だけど
追い詰めて作った体は
追い詰めることをやめた途端
元に戻りますよね。
それから
私の周りには40代から60代の方が多いし
私自身が50代半ばなので 言いますが
年齢高くなると
追い詰めることで 逆に不健康だったり
綺麗から遠のいたりしてしまいますよ。
シワっぽくなったりね。。。
とにかく、数日で
凄い結果が出て維持できる方法など
無いのです。
根本から変えるには
生活習慣を変えることから
始めなければいけません。
何十年と続けてきた
生活習慣は
数日では変えられないでしょ？
すぐに変わる！って言ったり
ご受講者のアフター写真撮影時に
たくさんサポートして
凄く変わったように見せたほうが
人が集まるのかもしれませんが
私自身が、10年以上 リバウンド無く
54歳でメンテナンスを他人に頼ることなく
元気に全国を飛び回れて
真っ直ぐな脚でいられるのは
生活習慣を変え
体と向き合ってきたこと以外には無いので
嘘はつきたくないです。
昨日、ご受講者に
こんなことを言って頂きました。
「ブログの写真のNoriko先生より
実際のNoriko先生のほうが
ずっとスタイルがいい」と^ ^
嬉しかったです♡
写真のほうが 良い
でなくて良かった ^^;
私は YURUKU®︎で
ほんの少しの変化でも
一人 ムフフ😍と ほくそ笑みながら
体を変えた人 第1号ですから❣️
ムフフ😍生活始めませんか？
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