YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
昨日のブログ
75歳！？超美脚！
の つづきです。
なんと！
超美脚 写真
掲載OKいただきました！
ただし
足だけですよ。
きゃ〜♡
つま先を正面に向けて
立ちます。
その状態で
まっすぐな脚を
目指していただきます。
以前は
膝下に隙間があり
両内くるぶしが くっつかない
いわゆる膝下Ｏ脚でしたが
先日の3回目の講座で
膝下が綺麗にそろいました。
もう一度言いますよ。
今年
75歳になられる方です。
写真見てると
うっかり忘れそうでしょ^ ^
人生の先輩が
綺麗でいてくださると
嬉しいですよね！
初回レッスンの時は
少しゆったりした
パンツをはかれていましたが
美脚レッスンの時に
脚の形がよくわからず
とてももったいない
ということで
ミニスカートにタイツ
スタイルに。
「おばあちゃんなのに恥ずかしい〜」
と おっしゃってましたが
今では
すっかり
馴染んでしまいました^ ^
片足立ちが
うまくできない
足に不調がある
歩き方がおかしい
歩くのが疲れる
などなど
姿勢や歩行にかかわる
問題を抱えている方は
必ずと言っていいほど
足に歪みがあります。
私たちが目指す美脚は
機能的美脚。
ご年齢が高い方も
「美脚なんて もういいわ〜」
なんて言わないでください！
より良く生きるために
美脚に
なっちゃいましょう！
＊＊＊＊＊＊＊
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