YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
昨日は
インストラクター養成講座
&宴会でした。
YURUKU®のレッスンは
真面目に取り組むほどに
笑顔が増えます。
笑ったほうが
体が変わるからです。
そんな6時間レッスンと
その後の宴会で
一日中 笑いっぱなしでした^ ^
今回のレッスンは
美脚集中レッスン。
受講生のそれぞれの脚の変化に
歓声が上がっていました。
そんな中
見学に来ていた
インストラクターが
私に尋ねました。
「先生も
この練習
されてるんですか？」
と。
いいえ
まったく やっていません
今ある
YURUKU®の美脚法は
私の脚の感覚から
作り出されたものであり
私の脚を作ったものでは
ありません。
私の脚を作ったのは
ひたすら
バランスを取ることだったから。
このバランスが
早く取れるように
なって頂くための方法が
YURUKU®の美脚法なんです。
良いバランスを
体に落とし込めば
そのバランスで
い続けたら良いわけで
座っている時
立っている時
歩いている時・・・と
日々当たり前に行うだけ。
なので
続けているんだけど
何かしている感覚はなく
なんにもしていない
のと一緒。
だけど
インストラクターたちに
私の体は
変わっていっていると
言われています。
インストラクターたちも
長く取り組んでいる人ほど
私と同じで
徐々に何もしなくなっていき
だけど体がより良く
変わっていっています。
このまま日々過ごしていて
この先どう変わっていくのか
どこまで変われるのか
自分でもわからないです。
この50代という年齢で
どこまで変われるのか
相変わらず
なんにもしないで
挑戦です！
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