75歳!?超美脚!! | YURUKU®︎考案者ノリコ*背骨のねじれを生む日常動作のクセを紐解く姿勢と歩き方改善トレーニング

YURUKU®︎考案者ノリコ*背骨のねじれを生む日常動作のクセを紐解く姿勢と歩き方改善トレーニング

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
不調や体型悪化の原因『背骨のねじれ』を生む日常動作のクセを紐解き、ツラいトレーニング0で姿勢改善に導くパーソナルトレーニングを行っています。

指導歴19年・延べ4万人以上。
足用矯正具の【特許】取得。

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


YURUKU®公認インストラクター
最高齢は今年75歳。
今 勉強中です。

5年の間に
転倒による骨折2回
足首の捻挫1回という
足下の不安をお持ちで

YURUKUウォーカー®
入門・認定講座の受講後に
思い切って
インストラクター養成講座に
いらっしゃいました。

不調があるのは
いつも左足
ということで

「左足が弱いんですよ」
と おっしゃっていましたが

弱いのではなく
左足をうまく使えないバランスで
過ごしてこられたことにより
悪くなった筋バランスで
固まってしまっているだけ。

だから やはり
筋トレ類は全くせず
姿勢も歩行も
バランスをとることに集中します。


取り組んでいく内に
グラグラしていた
片足立ちが安定してきて

さらに
力で止めるということが
少なくなっていきました。


なんでもレッスン後
いきなり履き慣れていた靴が
合わなくなってしまったそうです。

悪いバランスによって
革や靴底が歪んでしまった靴は
良いバランスの足には
合わなくなるのです。

これ
YURUKUあるあるです^ ^


そして
バランスが良くなるにつれ
美脚に!


ちょっとね。。

もうね。。

あり得ないほど

美脚です!


写真のアップの
許可が出るまで
ガマンの子でいます!

く〜!
載せたい〜


年齢は関係ない!

みんなみんな

機能的美脚を
目指して欲しいです!


機能的美脚は
より良く
生きるための脚なのです。

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YURUくんとともに♪





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