歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®では
お顔を触ることはせず
姿勢と歩行のバランスを
整えることしかしませんが
お顔がリフトアップします。
姿勢や歩行のバランスが悪いと
身体がねじれてしまうので
お顔の筋肉だって
あらぬ方向に
引っ張られてしまいます。
日々の生活で
左右対称の
動きをしていませんので
自分の身体が
どうなっているのか
知らないでいると
身体が歪んでくるのを
避けることは難しいです。
その中で
自分の身体を知り
可能な限り
ねじれないよう
過ごしていると
筋肉が
ニュートラルな状態に近づき
身体の様々な部位が
本来あるべき位置に
戻っていってくれます。
養成講座を今春終えた
公認インストラクターの一人が
勇気を出して
ビフォーアフター写真を
アップしました。
⬇︎⬇︎⬇︎
身体の歪みと顔の歪みhttp://ameblo.jp/arata2978/entry-12199344260.html
お顔を
一生懸命 撫で上げても
身体のバランスが悪ければ
すぐに また
下がってしまいます。
とてももったいないことだと
思いませんか？
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