YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
大阪 梅田スカイビルにて
お子さんのご参加もOKの
RUN&WALK講座を開講しました。
司会の方と
姿勢改善についてお話しました。
速く走るコツ
これは
私自身が子どもの頃
息子が小さい頃に
聞きたかったな・・・
と思える内容です。
姿勢と歩き方を日々続けて
RUN講座でお伝えした
コツを忘れずに
練習を1ヶ月続けたら
100%
走るのが速くなります。
当選者の皆さんと
ご参加の皆さんと記念撮影☆
子どもさんもご参加の講座は
初の試みでした。
子どもの姿勢が悪い
気になるという親御さんは
たくさんおられると思います。
家でいくら言っても
きかない・・・
なんてことも。
今回は
少し難しいかな
と思いましたが
あえて
大人も
あまり知らないことを
お話しました。
子どもたち
自分の体を触って確認し
姿勢改善に
取り組んでくれて
びっくりするぐらい
姿勢が変わった
お子さんもおられました。
胸を張るなどの
しんどい姿勢は
子供はやりません。
また身体を壊してしまうので
やらせてはいけません。
大人の方も
身体のことを知りましょう。
今回の試みで
子どもだから・・・
ではなく
大人と同様に
正しく伝えてあげることの
大切さを感じました。
「姿勢良くしなさい！」
と
子どもにだけ させる
というのではなく
親子で一緒に取り組んで
「お母さんの姿勢どう？」
「今日の立ち方カッコいいね！」
ってお互いでチェックできると
良いですね^ ^
そうして
バランスの良い姿勢を身につけ
身体を上手に使って走ると
無駄のない動きで
速く走ることができます。
スポーツをする
大人も子どもも
故障が防げます。
姿勢が良くなって
走るのも速くなる！
自分の身体を守れる！
そんな親子イベントを
これから増やしていきます。
次は
東京での開催を予定しています。
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