(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKUで行うことは
「えっ？！こんなのでいいの？」
と いうぐらい
軽い動きです。
簡単な動きすぎて
見てるだけなら
「そんなの誰でもできるって～」
と 笑えるくらい。
だけど
ご参加者は
実際にやってみると
「難しい」と
おっしゃいます。
頭ではわかっていて
やろうとしているのに
思うように
動かせないからです。
「どうしても力が入ってしまう」
「力みグセがあるからかな～」
と おっしゃる方がおられますが
力を入れないと動かせない
ということなんです。
YURUKUでは
姿勢と歩行のバランスが
悪くなる原因になっている
箇所を動かしますので
バランスの悪い方にとっては
普段 使えていない箇所に
なるわけです。
こうお考えください。
放置したままの
サビついた自転車をこぐには
力が要るのと同じだと。
放置せず
酷使せず
繰り返し使っていたら
こんなことにはなりませんよね。
動かなくなった
サビついた自転車。
そのままの状態で
「動けーー！！！」
と 力任せにこぎ
なんとか動かして使うのか。
それとも
軽やかに動くようにしてから
使うのか。
さあ
どうしましょうか？
どちらが
自転車にとっても
こぐ人にとっても
良いでしょうか？
後者が良いのは
明らかですよね。
でも
自分の身体は
「動けーー！！！」
と 力任せに動かそうと
している人がいっぱい。
どうしてでしょうか。
理由は二つあると思います。
一つは
身体のコントロール法が
わからないこと
もう一つは
できないことが 許せない心
コントロール法が
わからないなら
方法を手に入れられたら
解決です。
でも後者の
できないことが
許せないという感情は
簡単に無くすことが
できないかもしれません。
実は
YURUKUの習得の妨げに
一番なるのは
この心です。
できないことが
許せない人は
人に できないと
思われたくない
という気持ちも
かなり強いです。
すると
形だけ真似て
実は力が入っていても
できている風に
してしまうのです。
明らかに
肩に力が入っていて
しんどそうでも
できていないと
思われたくないわけですから
「しんどくないです」
と 言ってしまうわけです。
ひょっとすると
その 頑張って
できる人になろうとしている
しんどい状態が
日常のことだから
本当に
辛くないと
感じているのかもしれません。
心と身体は
繋がっている
ということは
身体が変われば
心も変わる
ですよね？^ ^
YURUKUで
少しずつ少しずつ
心と身体にかかった鎖を
解いていって下さるといいなと
思います。
明日2/20 YURUKUウォーカー入門講座
1席だけ空きました。
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