【本当の問題】自分を大切にする方法を間違えない

ママの心にゆとりと自由を

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世界を広げる主婦発信

いつか何かやってみたい・・！！
そんな気持ちを抱えるママへ
 

昨日の記事では、

職業柄　人とのコミュニケーションは

得意だったのに、

たった一人の人（旦那さん）との

コミュニケーションが上手くいかなかったこと。

そして、その原因が

自分との対話不足だった

ということまで書きました↓

『【人生謳歌塾】相手との対話が上手くいかない最大の理由』

自分との対話不足になった理由

子供が産まれるまでは

喧嘩しながらも

何だかんだ上手く行っていた

パートナーシップ。

それが、上手くいかなくなったのは

私が自分自身を大切にすることが

できなくなったから。

🔷お母さんて、大変で当たり前。

🔷お母さんて、我慢して当たり前。

🔷お母さんて、子供・旦那さん優先で当たり前。

独身時代なら

ストレス発散にショッピングしたり、

友達とランチに行って大笑いしたり、

映画を見てスッキリしたりしていたけれど、

そんな時間すらない。

ストレスは溜まる一方だったんです。

でも、

それすら、

母親ってこんなもんでしょ

と思い込んでいて。。

自分で自分を大切にしていないのに、

旦那さんに対して、

あなたが私を大切に

してくれてないから、

私はこんなに大変なの！！！

と、本当の問題を

すり替えていました。

全てのスタートは自分

佐伯あこさんに手帳術を教えて頂いたとき、

全てのスタートは自分

だと知りました。

まずは、自分の心のコップをいっぱいに。

自分がカラカラなのに、

子供や旦那さんに注いでも

いつまでも満たされないよ。

と。

保身ではなく、

自分を大切にすることが

誰かを大切にすることに

繋がるんだよと。

(保身とは、子供のために〜する、旦那さんのために〜する

という、誰かのために思考)

私全然自分と対話できてなかった。

と初めてこの時気がつきました。

できない。

時間ない。

今は無理。

って決めつけて、

自分を置き去りにしてた・・

だから、ねじれてくるんだ。。

だから手帳のワクワクリストも書けないんだ・・・

（私が使うCITTA手帳には

毎月５４個のワクワクリストがついてきます）

ここから、

手帳を使った

自分との対話が始まります。

具体的なことは、

明日以降に書いていきますね！！

最後に大切なお知らせを

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