いつも読んでくださり
ありがとうございます
食材は節約食材を
調味料は家によく調味料を使います
お料理初心者さん
時短でお料理を作りたい方
食費を減らしたい方にも
作りやすいレシピです
あわせて読んでいただけると嬉しいです
ただいま発売中です！
今日のお弁当 お品書き
今回もおかず1品をのっける
開き直ったお弁当
厚揚げでかさ増しをしたので
あっさりしすぎない仕上がりです
≪お品書き≫
メインおかず：厚揚げと野菜のウマ炒め
食材リストと下ごしらえ
白菜・キャベツ・じゃがいもは
親戚からいただいたもので買わずにすみました
ありがたい～！
買ってきた食材は 即保存！
「めんどくさい」の気持ちが芽生える前に
まとめ買いした肉は即小分けです
今回は 小分けにしただけでOK
鶏肉は切って小分けします
材料と作り方
≪メインおかず：厚揚げと野菜のウマ炒め≫
【材料：2人分】
厚揚げ 1/2パック(小1枚)
豚こま切れ肉 50ｇ
豚こま切れ肉 50ｇ
キャベツ 3枚
人参 1/2本
刻みネギ 適量
人参 1/2本
刻みネギ 適量
焼き肉のタレ 大さじ3
【作り方】
1：厚揚げは一口大に キャベツ・人参は千切りにする
2：フライパンに油を熱し 豚肉・キャベツ・人参を炒め
火が通ってきたら厚揚げを加える
3：焼き肉のタレを加えて炒め 仕上げにネギをトッピングする
レシピのポイント＊まとめ
＜まとめ1＞
ごはんはお弁当箱の深さ半分まで詰め
上におかずをのせます
＜まとめ2＞
味付けは、焼肉のタレで！
かけるだけで味が決まります。
食費節約あれこれ＜調味料編＞
食費節約をうまく続けるには
メリハリが大事です
どこに重点を置くか
節約を20年以上続けてきて
行き着いたのは調味料
食費節約あれこれ＜食材編＞
食材は無駄なく使い切る
これは食費節約の鉄則！
節約上手になる☆切り方シリーズ
食費節約あれこれ＜心がけ編＞
１日１ポチっと応援いただけると嬉しいです
おすすめの献立とお弁当
◆節約献立＊レシピ◆
◆節約お弁当＊レシピ◆
連載更新や掲載のお知らせ
レシピブログさん連載
スパイスブログさん連載
LIMIAさんレシピ掲載
********************
今までの節約献立・お弁当など
********************
フォローお願いします。
********************
お仕事のご依頼は
********************
詳しくはこちらをご覧ください！
↓ ↓ ↓
 | 節約女王のお金が貯まる冷蔵庫／武田真由美【1000円以上送料無料】 1,320円 楽天 |
ここまで読んでいただきありがとうございました