ダイエットをしていると、空腹の時間が長いので、その反動で、『ドカ食い』してしまう事がありますね。
食欲を我慢して我慢して、ようやく、１キロ、２キロが減ったのに、たった１回のドカ食いで、元に戻ってしまう。
食欲を抑えられなかったとはいえ、とても残念な気持ちになりますよね。
『食欲』というのは、食事量を減らせば減らすほど、その反動も大きくなりますので、基本的には、『我慢しすぎない』という事が大切な事です。
とはいえ、痩せたいわけですから、食べ過ぎも当然厳禁です。
そこでおススメなのは、『ディリーバイオベーシックス』を、『食前』に飲む事です。
ディリーバイオベーシックスは、食物繊維を豊富に含みますので、胃の内部で、水分を吸収して膨らみます。
胃の中で膨らむ事で、その後の食事を、食べ過ぎないように調整してくれるのです。
また、栄養素をバランスよく摂取出来ますので、普通に生活するだけで、消費カロリーも増やしてくれます。
ダブルの作用で、ダイエットに効果的です。
ポイントは、胃の内部の水分が不足しないようにする事、です。
食事中にも、水分の摂取や、お味噌汁の摂取など、それから、主食は、白米にしたほうが、結果的に水分も摂取出来てお勧めです。
自然と食べ過ぎを抑える事が出来るので、空腹感に悩みすぎる事もありません。
一気に食事量を減らすのではなく、無理のない程度に食事量を減らして、じっくりと続けて、本質的なダイエットをしていきましょう。
ドカ食いしてしまう方にお勧めのサプリ
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食前に飲んで食べ過ぎ防止！
30日分：6,400円（定期購入時5,700円）
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