salon-awa.comボディメイクでオバちゃん服卒業！
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
オバちゃん服！
ということですが、
どうしても体型が気になると、
服装・・・ゆるゆる ダボダボ系に
なってきませんか？
体型隠しでゆるい服を着るから、
さらに体型に無頓着になってしまい
体型崩れる
＝オバちゃん体型まっしぐら
みたいな流れで悪循環になるので、
私もなるべく服装には注意しています
体重を落としても
綺麗になるとは限らない
とつくづく思うんです
直接話したこともないくらい、
知り合いの 知り合いの
遠ーい知り合い～
・・・くらいの方ですが、
↑どれだけ 保険かける私の言い方＾＾；
おそらく、私の名前も知らないくらいで
私は見たことがある程度の女性なのですが、
ピークに太っていた頃よりも２０ｋｇ弱は
体重落としたと思われます。
それは努力ですばらいいことだと
思いますが・・・
見た目が 全然若返ってないんです
せっかく体重落としたのに、
服装が 体型隠しのような
ダバっとした ゆるゆるの服装で
それだけ頑張って体重落としたのに、
どうして全然綺麗じゃないだろう？
もったいなーい！と
不思議に思っていました
＊これ ただの悪口では
ありませんので安心して聞いてくださいネ＾＾；
だって、２０ｋｇも体重落としたら
見た目１０歳は若返っても
いいじゃないですか！！
それが どうして？って
不思議で 不思議で・・・
‘‘何で？人間‘‘ の私としては、
２０ｋｇも体重落として綺麗ではない
原因が知りたいんです。
分析したくなるんです
だってみなさん、ほとんどの人が
体重落としたらダイエット成功で、
綺麗になれる！と思っている人が
大半でしょ？
それが綺麗になっていない
現実があるんです
それって
めちゃくちゃ ショックなことだと
思いませんか？
早速分析してみたのですが
綺麗になっていないのは
やっぱり体型が原因だと
思いました。
だから２０ｋｇ痩せた今も
体型に自信が無いので、
服装がダバダバ系なのかな
とも思います。
だって痩せて綺麗になったら、
服装、ダバダバ系じゃなく、
トップス イン！しますって
綺麗で引き締まった
ウエストなら
見せたい！！って
誰もが思うでしょ
上下どっちもダバダバとか
ゆるゆるなおしゃれは、
逆にすごくスリムな方がするからこそ！
おしゃれに見えるというものです。
やっぱり減量だけでは、
若返りは難しいですね。
体型に年齢って出ます。
私以前働いていたお店で、
その頃５０代だった女優さんが
いらっしゃったときに、
後姿だけ見たことがあって、
まぁほんと
後姿だけでも！５０代にもかかわらず
大学生か！！と思えるくらい
とてもとてもお綺麗で驚きました
後姿だけでも 綺麗な人だな
ということが伝わってくるし、
後姿って隠せないので、
やっぱ芸能人はすごーい！って＾＾
そもそも２０代の若い方を見て
若いなと感じるのは、
体重は分からないので、
やっぱ体型なんだと思います。
お肌のハリもありますが。
だから、どれだけ体重落としても
背中 お腹 ブヨブヨ
首短い たるみ放題
お尻 太もも セルライト
むくみだらけでは・・・・ねぇ
もう若くないお年頃の
私のような４０代５０代のダイエットは、
特に要注意ですよ
無理して体重落としたことで、
老け込んでしまう方も
いらっしゃいますからね。。。
体重落として満足していても、
周りから見るとヤツレた印象になって
病気でもしたのかな？？と
心配されていることもしばしばあります。
ご本人が気が付かないだけで・・・。
体重を落としただけでは、
胸や顔がゲッソリして、
痩せたくない部分から肉が削げ落ちて
しまうこともあります
体重だけを落とすダイエットでは、
上半身にもともと肉が付きにくい方は、
さらに上半身の肉が削げてしまう
危険性もありますし、
私のように＾＾；
下半身にもともと肉が付きにくい方は、
さらにお尻や太ももなどが、
お年寄りのようにガリガリになって
やせ細ってしまう危険性もあります。
とくに４０代以降の方は、
食事を減らして体重を落としたら
綺麗になれる という間違った考え方を
一度リセットしてくださいね。
４０代以降は体重を落としただけでは
綺麗になれませんよ
ダイエットする目的を
もう一度明確にしましょう。
ダイエットする目的は、
だいたいの人は
服を着たときに気になる
お腹の脂肪を無くしたいとか、
パンツスタイルのときに
太ももムチムチ、お尻大きい、
ひざ上の肉が目立って
綺麗にパンツが似合わないなど
さまざま人によってあるかと思います。
それを改善した先には
何が待っているでしょうか？
服が綺麗に入るようになって
おしゃれをして女子会や街に出る
自分の見た目に自信を持って、
異性に臆することなく
のびのび自然体に振舞える自分で
素敵な出会いをゲットする
実年齢を言うと、
見た目があまりにも若々しくて
みんなに驚かれる
異性・同姓に憧れられる！
など
見た目が改善された先には
必ず素敵な出会いに
繋がると思います！
体質改善ダイエットサロン
アヴァでは
４０代からの痩せにくい体質を改善する
食事方法のアドバイスと、
お客様が痩せるために今足りていない
栄養アドバイスも合わせて行っております。
さらには
体の部分的なコンプレックスを、
引き締めやセルライト改善によって
サイズダウンしやすくするため
ボディメイクも同時に行っておりますので、
バランス良く 美しく
痩せることを実現しております！
減量とボディメイクの結果です
ビフォー ４０代お客様
アフター
減量＋
お腹と太もものサイズダウン
強化！
ビフォー５０代お客様
アフター
減量＋
上半身とお尻周り
サイズダウン強化！
ビフォー
アフター
減量＋
下半身サイズダウン強化！
綺麗にバランス良く痩せて
１０歳以上若見え体型になって、
仕事もおしゃれもどこに行っても
楽しい人生を送りたい方
お待ちしております
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
【電話番号】 ０６ー７８９７－６０６１
ご予約をご希望の方はこちらから
ダイエットコース料金表
施術の流れ
よくある質問
ご予約はこちら
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
体質改善すると起こる事☆
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
２０１９年頃からの例の流行病が起こる
以前までは、ダイエットのご相談を
受けることがほとんどでしたが、
最近は、体調不良や更年期症状
アレルギーなどのご相談をいただくことも
少しずつ多くなっております。
前回、前々回とブログに書きましたが、
私自身も昔から体が強くないほうで、
１０代２０代３０代半ばまでは
医療機関にはお世話になりっぱなしデシタ。
自分では単なる 喉がイガイガ
のどイタで、
軽い気持ちで耳鼻科を受診したところ、
先生からは
「これはただの 喉の炎症じゃないよ」
先生には分かったようで、
「喉だけの問題じゃなく、中から炎症している」
と言われたこともありました。
たしかに、他にも逆流性食道炎のような
症状もありましたし、
鼻の内側の粘膜はボロボロだし、
まつ毛は抜けるし、
腸はおかしいしで・・・
１０代の頃からステロイドと
お友達でしたからね。
要は私の体は
体内炎症しやすい体質で、
体内で何らかの炎症が起こっても
自分で炎症を抑える力も弱いんです。
ですので、炎症体質ではない人と比べると、
私の体は火消し作業で忙しいため、
体力や栄養が使われ、消耗してしまう状態。
例えば、２０代の若い頃 オールと言って
夜中友達とカラオケ店などで遊んで
夜更かししても、
まわりのみんなは元気なのに、
私だけヘルペスが出たり、無理がきかない
体だった記憶が残っています。
とにかく、睡眠不足だったら、
分かりやすいくらいに
体が痒くなってました。
そして、いい年になってからも・・・
とにかく、食べたら眠くなるし、
それこそ食べてる途中からも
眠たくなるし、
食べた後は頭が働かないので
食べる行為が怖くなるくらい
異常なこともありました。
それと食後の消化不良感の
気持ち悪さと、
むくみや体重増加。
ブログではちょっと書けないような・・・
大変な出来事もあり、
今 私の体はいったい
どうなっているのか？
そして、
もう一度基本の食事と栄養から
見直そうと思い、
ご縁あって病気の方の食事・栄養指導
している方から学ばせていただき、
体質改善を始めました
自分の体は自分にしか
治せませんからね
とくに、アレルギーや
慢性疲労など、病気ではないが
いつ治るかゴールの見えない
不快な症状や体調不良に関しては、
絶対に！体質改善は必要です
小話のつもりが長くなって
しまいましたが、
食事改善と個別栄養補給で
体質改善をやり出して、
平均 約１０日から１ヶ月くらいで
私や他のお客様に共通して起こった
出来事がありますので、
紹介したいと思います。
ダントツ で一番多いのは
朝の目覚めが良くなった！
朝の疲れの残り方が違う
スッキリ 爽やかに目が覚める
体が元気になった 楽になった
お通じが良くなった！
体の冷えがましになった！
とくにダイエットしてないのに
体の脂肪がすっきりしてきた！
他には、
・イライラや不安感が減った
・甘いものやお菓子など間食欲しくなくなった
・皮膚の痒みがおさまった
・肌が白く綺麗になってきた
・中性脂肪 コレステロール
健康診断の数値が改善した
このような感じで、
まずはメインの辛い治したい症状が
改善する前には、
体の栄養バランスが整ってくると、
こんなうれしい状態がやってきますヨ
それだけでも体質改善やる価値アリ
だと言ってもらっています
４０代以降のみなさん、
１０代２０代の頃の
若い体のこと 覚えていますか
どこも痛くない体！
朝起きたら 完全に元気な体！
何でもできる！くらいの体力！
食べても太らない体！
毎日が楽しい体！
体質改善の目標は、
食事を減らして痩せるのではなく、
内蔵機能をしっかり動かして
食べたものを完全燃焼できる
体になることです
体質改善して不調を治したい！
痩せたい！など、
遠慮なくご相談くださいね。
ちなみに、体質改善すると
勝手に自然に痩せます
＊短期集中的にする
一時的に結果を出す
瞬間芸みたいなダイエット法とは全然違います
のでご安心ください。
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薬で治せないなら自分で治す！（後半）
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
今日は前半の続きで 後半編です＾＾
前半のブログはこちらです↓
前半のお話を簡単にご説明すると、
医療の治療と言われている
ものの大半が 対症療法ですので、
病気や不調の原因を根本から改善している
わけではなく、一時しのぎに過ぎないということ。
病気を治しているわけではないため
いつまでも薬を飲み続ける必要があるし、
さらには薬を飲んでいるにもかかわらず
病気や体調不良が出る。
そして、私は体が弱かったので
（今４０代ですが）
２０代から医療にお世話になっていたが、
薬で一時的には症状はましになるが、
いつまでも治らずまた症状が繰り返すことや、
すごく悪くなってしまったことで、
入院してステロイド点滴をしないと
いけないくらいになってしまった時に・・・
薬に頼っている自分の体や考え方を見直そうと
思い立った というお話でした。
●薬で治せないなら
自分で治すしかない！
（体質改善へ！！！）
２０代から３０代まで医療機関でお世話に
なった経験から、
薬には頼れない、薬では治せない
ということが分かりましたので、
そこからは試行錯誤・・・
自分の体と向き合う日々でした。
そして、いろいろと体について調べていると
遺伝的に弱い部分も判明し、
医療機関で検査をすると
生まれたときからの先天的なもの
だということも分かりました
薬で治せないなら
自分で治すしかない！！
私の場合、体質改善の鍵になったのは、
・腸内環境
（学生の頃からずっとひどい便秘体質）
・甲状腺ホルモン（全身の元気の源）
・食生活改善と
食事だけでは補えない栄養素補給
他にもいろいろと
見直したことがあるのですが、
特に言うなら、この３つが
体質改善のポイントとなりました
２０代の頃は、
免疫が下がったときに出るヘルペスが
頻繁に出る私でしたが、
体質改善してからというもの
すごいもので１０年以上出ておりません。
体質改善した結果、
現在私は４０代半ばで２０代の頃と比べて
倍の年齢になってしまいましたが（笑）
お肌も安定していて
精神的にも体力的にも元気で過ごしています。
体質改善のおかげもあってか、
年齢を言うと見た目で
驚かれることも多くなりました＾＾
それだけ健康的になったのだと
思います。
健康になることをしていると、
自然と若返り効果もあるということです。
食事の改善頑張っても
痩せられない
体調不良が改善されない
ことも多々あります。
その原因は・・・
≪消化吸収能力低下≫
にありました
薬でも私の症状は治せないと知って、
体を治すためには、
‘‘食べたもので体はできている‘‘ため
まずは食事の改善が大事です。
体に悪いものを避けて、
なるべく体に良い食事にすること。
これは絶対に基本です
が・・・
食事の改善だけでも私の場合は
不十分だったんです。
なぜならば、
そもそも私の体は
消化吸収機能が悪かったからです。
食べたら胃もたれするし、
（汚い話
） 食べたものが
消化出来てないのが分かるくらいに
体内渋滞していてゲップも出るし、
便秘はあるし、食事改善だけでは
中々上手くいきませんでした。。。
良かれと思って運動して
体温上がったらなぞの蕁麻疹が出て
顔とか太ももとか
赤くてボコボコになって気持ち悪いしで・・・
まぁ、自分の弱い体がつくづく
イヤになりましたよー
食事改善してもダメー
運動もダメー
これは皆さんにも言えることですが、
食事で努力しても、
年齢を重ねると共に
栄養を分解したり吸収する能力が
低下してきますので、
食事改善だけで体質改善は
中々難しかったりします。
●サプリメントも
オーダーメイドの時代
サプリメントというと、
気分的に苦手意識がある方も
多いのではないでしょうか？
サプリメントって・・・
怪しい 怖い
勧誘 ネズミ講でしょ？
ヘンなもの入ってて
逆に体悪くするんじゃ？
サプリメントに頼っちゃだめ など、
サプリメントって世の中にたくさん
ありますが、どれを選んだからいいのか
分からないし
サプリメント否定派って絶対にいます。
実は私が否定派でした
サプリメントって怪しいですよねぇ
すんごく疑ってました
サプリごときで
痩せたり 綺麗になったり
ましてや体調不良が良くなるだなんで
そ～んな上手い話 あるわけがない
でも私はこれまで、
食事改善、運動、睡眠、腸活、温活
やれることは全部やってきたので、
もうこれ以上 できることが
ありませんでした
もうこうなったら！
勇気を振り絞っていちかばちかで！
でも、品質は良いものでなくちゃいやなので！
調べに調べて
オーダーメイドで、個人の体質に
合わせて処方してくれる
国産サプリメントを試してみました。
病気の方もサポートしている
医療にサプリメントを提供するレベルの
品質のものです。
でも、体に取り入れるものだし、
本当に信用していいのか
怖くて 私まだまだ疑っていましたよ
サプリメント会社に
いろいろと話を聞いても
信用していませんでしたので、
ほんと今思い出しても
態度最悪だったんですよね、、、
こんな気持ちでしたよ↓
サプリメントごときで
私の この手ごわい体を！
治せ ま・す・か・ね
サプリメントごときで
私の体はサプリメントが効いてるか
すぐに結果が分かりますし、
医療機関のはっきりとした検査結果もあり
数値でも分かりますし、
結果は誤魔化せないので
うそは通りませんよ！
・・・という上から！上から！目線の
めちゃくちゃ失礼な態度で、
サプリメントというものを
全く信用していなかったので、
最終的にサプリメント会社の社長さんまで
出てきてもらい、対応してもらうという
ご迷惑まで掛けてしまいました
さぁ、サプリ様のお手並み拝見とでも
いきましょうかぁ
ぐらいの気持ちでサプリメントを
スタートさせましたからね。
↑ケンカごし めんどくせータイプ
みたいな（笑）
こんなエラそうで、態度最悪の私
今思い出しただけでも
怖いし 恥ずかしいデス
そして、
私の症状や血液検査も確認してもらい、
サプリメント処方と
食生活改善を続けること ６ヶ月ちょっと
なんと
なんと
薬でも治せなかった
症状の６割、部位によっては８割が改善
それよりも驚いたことは
何年も「腸ノート」を
付けていますが おまけに便秘も改善！
さらに、痩せやすくなり絶好調
でもここでちょっと 厳しいお話もさせて
ください
何度も言いますが
「体は食べたものでできています」
運動は体に負担になる方も
いらっしゃるので
無理にしなくてもいいですが、
（私もそうでした）
体質改善に絶対に必要なのは、
食事改善と体内栄養バランスを
整えることです。
体の調子が悪かったり、数値が異常だから
薬を飲まないといけないわけで、
努力をしないと、病気も体調不良も
薬も止められません。
食生活そのままで、
病気や体調不良を治すことはできません。
食生活を整えることは、
自分を大切にする行いです
でも・・・なかなか食生活改善が難しいし、
続かないんだよね
パンやお菓子が食べたくなるという方へ
ちょっと小話↓
食欲が増す原因は
栄養不足です
人間の体は、やはり！
すばらしく優秀にできており、
体内が栄養不足になると、
食欲を沸かせて栄養を摂らせようとします。
パンやお菓子が止められない、
食欲が抑えられないという方は
まさに原因はこれ！
お腹が空くのは、栄養不足が原因です。
ですが！！ なんです。
お腹が空いたとしても、
どんな栄養が
不足しているのかまでは
誰も分かりませんよね？
これが大問題↑
ビタミン不足？ ミネラル？ たんぱく質不足？
いったい何が不足しているのか
分かりませんよね。
そうなるとほとんどの人は、お腹空いたら
手軽に食べられる
パンとかお菓子に
手が伸びてしまいます。
パンとかお菓子は、一時的に
腹ごなしにはなるかもしれませんが、
本来体が求めている必要な栄養では
ありませんので、
食べても食べても・・・満足できません。
そうなると 悪の無限ループに！
食べ過ぎてるのに 栄養不足状態
それでも体は優秀にできているので、
必要な栄養が入ってくるまで
なるべく食欲を沸かせようとします。
だから、太りやすい人
間食止められない人は、
食べ過ぎの栄養不足という
悪の無限ループが続いてしまいます
食べ過ぎの栄養不足だから、
太るし 肌荒れするし
便秘にもなるし たるむし 老けるし
どっか痛いし・・・体調不良が出てきます。
いかがでしたでしょうか？
食生活が中々変えられない人
こんな状態になっていませんか？
肥満や体調不良の方は、
ほとんどが体内栄養バランスが崩れています。
薬を使わずに改善するためには
自分に足りていない必要な栄養素を
知ること、
そして栄養補給をしてあげること。
栄養不足を改善しないと
一向に食事改善ができません。
最後に
体質改善を経験した
お客様の声です
・ご主人さんや親御さんにもぜひ
サプリメントをすすめたい
・更年期の友達や世の中の人
みんなこれ（体質改善）すれば幸せになるのに
・まさか食事改善とサプリメントで
こんなに効果あるとは驚きです
・体質改善のおかげで
今体調が良くなってきているので、
血液検査結果を見ながら少しずつ薬を
減らしています
・糖尿病の血糖値数値が安定してきました
・中性脂肪、コレステロールが正常になりました
・便秘が改善しました
・疲れにくくなり朝の目覚めが良くなりました
・無理なダイエットしなくても自然と痩せてきました
・肌荒れ、アレルギーが落ち着いてきました
・冷え性が改善してきました
・生理痛がなくなってきました
・貧血がなくなってきました
ちなみに貧血症状のマメ知識として
氷やせんべいなど歯ごたえのある
硬い食べ物が好きで、
ボリボリ噛み砕くクセがあったりする。
頭痛の症状が出る方もいらっしゃいますし、
貧血だと、エネルギー代謝が下がるため
太りやすくもなるし、冷え性にもなりますよ。
後半長くなりまして、なんだかまとまりのない
文章になってしまいましたが、
少しは参考になってもらえましたでしょうか？
すでに病気があり薬を飲んでいる方も
病気ではないが体調不良の方も、
「自分の体は自分にしか治せません」
遺伝の病気だから仕方ないと
おっしゃる方いらっしゃいますが、
じゃあ世の中全員が遺伝の病気にかかっている
というわけではありません。
遺伝で家系的に弱い部分があり
かかりやすい病気があることは
私の経験でよく理解してますが、
病気になるスイッチを入れてしまうのは、
後天的な要因が大きく影響を与えると
言われています。
後天的な要因はというと、
生活習慣です↓
・睡眠
・食事（腸内環境にも影響）
・ストレス⇔性格
この３つが、自分で治す体質改善の
基本です。
私が良く言うのですが、
この３つの生活習慣の中のストレス（性格）
は、残念ながら急には変えられません。
もしかしたら、性格や考え方は
一生変えられないかもしれません＾＾；
ですが、
残り睡眠と食生活のうち２つとも
変えられたら良いですが、
食生活という原因を変えるだけでも、
かなり体を丈夫に健康にすることはできます
すると、これまた不思議な話で
性格を変えようと無理しなくても、
体が元気になると、体力が上がりますので
性格も徐々に明るくなって行動的になって
いく方が多いです。
４０代以降から、体の弱いところや
不調が出やすくなってきます。
ずっと薬を飲み続けていて、
一向にゴールが見えない方。
体調不良があったり疲れやすい方。
更年期や、病気ではない症状に
悩まされている方。
肌荒れや肌老化を、体内から改善したい方。
ぜひ、一度体質改善を経験してみてください
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
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