答えは、そこにある！

ブログネタ：2人の未来、知りたい？　知りたくない？ 参加中

本文はここから

二人の未来ジェネレーター

ずっと昔のことですが、

当時付き合っていた彼女に

たまたま占い師を見かけ時に

「ねえねえ、二人を占ってもらおうよ」と

強引に誘われた事がありました。

私は、彼女の事を

それ程好きではなかったので、

ちょっと引いた態度を取っていると、

「何か都合悪い？」

とまで突っ込まれしぶしぶ

占ってもらいました。

そのせいか、

占い師に、

「あなたにとって

彼女は本命では

ありませんね！」

と看破され、気まずい思いをしました。

（途中のやり取りを見られていたから、

当然かもしれないですけど・・・）

当然その後、

彼女とは別れましたけど、

二人の間を占ってもらうより、

答えはすでに二人の心の中に

あるような気がします。

TDU エクスプローラー攻略

この間まで、暑い暑いと思っていたのに、

ここ数日はやけに涼しくなりましたね。

「今年の夏も終わりか・・・」

と思うと何か心にすきま風が

吹くような気がしますねー。

夏といっても若い頃と違って

サーフィンするわけでも、

海に行ってナンパする

訳でもないのですが・・・。

他にすることも無いので、

TDUの攻略を進めます！

新しいチャレンジは、

適当に島を走っていると

自動的に発生するようなので、

ここのところは、

島の全ての道路を走る

「エクスプローラー」に挑戦してます。

既にシングルチャレンジで、

あちこちの道路を走っているので、

まだ走っていない道路を見つけては、

走るという行為をただ黙々と繰り返す。

まあ、コツというほどのものはないのですが、

あえて言うと、

１．バイクを使った方が楽

２．ナビゲーターで目的地を設定した方が確実

３．島の南側に道路が集中、細かい道を見逃さないように

４．MAP画面は、最大に拡大して探す

５．キノコ型のボタン両方を使うとスクロール・スピードUP

こんなところですかね。

MAP画面で目的地にJUMPすると、

車の向きは思ったほうと逆になっていることも

しばしば。

ですからUターンのし易いバイクが

お勧めです。

また、場合によっては

自分が行きたい方向が

逆走になることもあるので、

そういうケースでも、

バイクの方が有利です。

ハンドルを曲がりたい方向に固定して、

アクセル全開すると「アクセル・ターン」で

向きを変える事もできます。

また、バイクは速い「MV Agusta F4 Tamburini」などの

ｍA車両がお勧め。

直線で３００ｋｍ以上出るので、

ｍB車両より時間短縮できます。

また、面倒でもナビゲーターで１回ごとに

目的地を設定したほうがよいと思います。

走行中はナビ画面があまりに小さく

思った方に向かっているかどうか

の確認が難しいです。

目的地を設定しておけば、

黄丸（自分）が赤丸（目的地）に

近づいているかどうか

一目瞭然です。

「エクスプローラー」の進行状況は、

「家」の「インフォメーション」の「実績」で、

確認できます。

「エクスプローラー」をポイントすると、

９５／１００という具合に

進捗率が表示されます。

進捗率が、９９％くらいになると

残りの道路を発見するは、

とても困難・・・。

細かい道路は、

MAPを最大して地道に画面をスクロールして

探すしかありません。

MAPを最大にすると、

画面のスクロールが遅くてイライラしますが、

キノコボタンの左右両方を同時に動かすと

スクロールのスピードが

速くなることを発見！！（常識？）

それから少し楽になりました。

本当に９９％くらいになると

なかなか走っていない道路を見つけるのが、

大変でただただ画面をスクロールして

探す作業になります。

これが、催眠導入になって何度も居眠りこきました・・・。

最後は、島の南側に的を絞ったほうが

いいかもしれません。

ここには、インターが数多くあり

インターに出入りする道路も多く

ここを丹念に走るとクリアできるかも・・・。

何とか１週間ほどで、

「エクスプローラー」をクリアしましたが、

ネットの書き込みで、

「エクスプローラー」をクリアすると

オアフで一番高い不動産をタダで

手に入れられるとあった気がしたんですが、

そんな事はないようです。

体脂肪を落とすトレーニングプログラム

先日、図書館でこの本を見つけました。

「体脂肪を落とす

トレーニングプログラム」

ダイエットではなく、

体脂肪を落としてカッコいい体になる。

という主張が、気に入った。

（まあどっちでも一緒かもしれんが・・・）

考え方としては、

総消費カロリーの７０％を

占める基礎代謝の４０％を

消費する筋肉を増やして

太りにくい体を作ると言う事。

（ちょっとわかりずらい？）

週２回の筋トレで

筋肉の増強をはかり。

毎日５～１０分程度の軽い運動で、

締まった体を作るわけだ。

ダイエットというと、

有酸素運動を最低２０分以上

やらないと効果がないみたいに言われているが、

基礎代謝を増やして寝ていても痩せる体を

作るというのは、

なかなかいいアイデアです。

ここで、大事なのが筋肉にかかる負荷。

筋肉はいわゆる「筋肉痛」が起こる

くらいの負荷をかけないと

筋肥大が起こらないので、

常に適切な負荷をかけ続けることが

必要です。

エクササイズの方法については、

ネット上に色々あると思いますので、

とりあえずは、

毎日空いた時間に

体を動かす習慣を作るのが、

いいと思います。

あと効果があるのが、

毎日体重を量ること。

１日に何度も量ると

日々の生活で何をすると

体重が増減するのか分かるので、

いいと思います。

特に太ってくると

体重を量るのが

億劫になるので、

注意です。

○理想的な体重

BMI＝体重÷身長÷身長

２５以上：肥満

１８．５以下：痩せすぎ

理想体重

理想体重＝身長×身長×２２

参考まで。