島田朱美です。
気温が徐々に上がり
あつーい夏がやってきました。
むむっ、夏バテしないように
しっかり食べて
体力をつけておこうって思いがちやけど
ちょっと待ったー！
7/19〜8/6までは
食べ過ぎには注意です
この期間は
夏の土用となっています。
夏の土用は暦の上では
夏と秋の間のこと
今年は7/19〜8/6になります
土用っていうのは
立春、立夏、立秋、立冬の前にある
18日間のことです（19日間のときもある）
そういえば土用の丑の日に、
「う」のつく食べ物を食べて
元気に過ごそう！って言われてますよね。
その土用のことです。
うなぎ、梅干し、うどん…
東洋医学では季節と食養生のことが
昔から研究されていて
土用の期間に暴飲暴食すると
免疫力が下がると言われています。
そして、西洋医学でも
消化する力と治癒力の関係性にも
気温が徐々に上がり
あつーい夏がやってきました。
むむっ、夏バテしないように
しっかり食べて
体力をつけておこうって思いがちやけど
ちょっと待ったー！
7/19〜8/6までは
食べ過ぎには注意です
この期間は
夏の土用となっています。
夏の土用は暦の上では
夏と秋の間のこと
今年は7/19〜8/6になります
土用っていうのは
立春、立夏、立秋、立冬の前にある
18日間のことです（19日間のときもある）
そういえば土用の丑の日に、
「う」のつく食べ物を食べて
元気に過ごそう！って言われてますよね。
その土用のことです。
うなぎ、梅干し、うどん…
昔から研究されていて
土用の期間に暴飲暴食すると
免疫力が下がると言われています。
そして、西洋医学でも
消化する力と治癒力の関係性にも
フォーカスされていて
消化する力は
身体を治す治癒力の一部とされていることから
消化をする時や量が多くなればなるほど
身体を治す力が低下すると言われています。
つまり、胃腸を休めないと
治癒力や免疫力が下がるそうです。
ちなみに夏の土用
今日から始まったー！
昨日、めっちゃ食べて飲んだので
今日は朝から食欲が出ない。
そらそーだ。
なので、今日はちょいと胃腸を休めます。
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ちなみに、吹き出物やニキビを治すのも
治癒力ですね。
てことは、食べ過ぎたら
消化する力は
身体を治す治癒力の一部とされていることから
消化をする時や量が多くなればなるほど
身体を治す力が低下すると言われています。
つまり、胃腸を休めないと
治癒力や免疫力が下がるそうです。
ちなみに夏の土用
今日から始まったー！
昨日、めっちゃ食べて飲んだので
今日は朝から食欲が出ない。
そらそーだ。
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ちなみに、吹き出物やニキビを治すのも
治癒力ですね。
てことは、食べ過ぎたら
お肌の修復作用も遅れちゃう
まぁ普段から食べ過ぎには気をつけとこーって
あぁ、耳がいたい。
で、お灸の力も借りよう♪
まぁ普段から食べ過ぎには気をつけとこーって
あぁ、耳がいたい。
で、お灸の力も借りよう♪