大阪八尾【痛くない怖くない出張専門鍼灸】女性の身体のケア・島田朱美 -105ページ目

お腹が冷えると手足が冷える仕組みになっています。

島田朱美です。

毎日、あっついですね〜。

暑くなると冷たいものが恋しくなります。
アイスクリーム、かき氷、そうめん、ビールなど

こうなったら、551のアイスキャンデー食べよ〜。
あーおいしい。

冷たい食べ物や飲み物は
ちょっとくらいならいいけど
大量に摂りすぎると
お腹が冷えます。

そうなると
胃腸の機能が低下して
食欲も落ちる

くぅ〜！食べたいのにぃ！

で、食欲が落ちると
食べれないので
熱のエネルギーが作られない

消化吸収力が落ちるので
熱が発生せずに冷える

そして、腸も冷える
これが厄介です！

病気から身体を守る免疫細胞の約6割が
腸に集まっていると言われています。

なので、腸の冷えは
下痢、便秘の他にも
風邪を引きやすい、アレルギー症状が
出やすくなることにもつながります。

このままでは、ヤバイ！と感じた身体は
何をするかというと

手足の熱をお腹の中心へ集めます。

例えば冬、山で遭難すると
手足が凍傷になるケースがあります。

それは、生命維持に必要な内臓を守るために
直接関係ない部分の血流を悪くして
お腹に熱を集める仕組みになっているんです。

ほえ〜！そんなことが
起こってるのかぁ。

なので
夏場に手足が冷える場合は
冷房で冷えるのもありますが
お腹が冷えていることも考えられます。

暑い時は冷たいものも欲しくなる！
それはそれでOK！
わたしもビール飲むもん。
で、その後に、冷えたままにせずに
フォローしてあげたらいいと思います。

シャワーだけじゃなくて湯船にしっかり浸かる
豚汁など、身体を温めるものを食べるなどして
お腹を温めるといいよー。