島田朱美です。
夏の厳しい暑さから一変して
すっかり秋らしい季節に変わってきました。
今年の夏も暑かったなぁ。
ほぼ毎日が38℃超えという、
ヒトの体温以上の気温でよく過ごせたなぁって
自分の頭をよしよししてあげたいもんです。
この夏はマスクも着用していたしね。
季節が変わってホッとした気持ちになるけど
この時期は夏の疲れが出やすいときでもあります。
冷房で冷えすぎた身体
冷たいものを摂りすぎた内臓
暑さで脳が疲れたまま
この状態のままで本格的な秋を迎えるとなると
体調を崩してしまう恐れがあります。
秋は東洋医学でいうと
『肺』の臓器に深い関わりがあります。
肺が弱くなると、咳、鼻水などの
風邪をひきやすくなる
喘息などの呼吸器系のトラブルがでてきます。
また、皮膚が乾燥していくので
お肌の乾燥、ツヤがない、シワが目立つ
くすむなどの肌トラブルも出てきやすくなるんです。
それはつらいなぁ〜。
なので、そんな症状が出る前に予防として
セルフケアをしておきましょ♪
特にお肌は保湿が大事！
化粧水をつけた後はしばらく手のひらでプレスして、「染み込んでや～！」って
夏の厳しい暑さから一変して
すっかり秋らしい季節に変わってきました。
今年の夏も暑かったなぁ。
ほぼ毎日が38℃超えという、
ヒトの体温以上の気温でよく過ごせたなぁって
自分の頭をよしよししてあげたいもんです。
この夏はマスクも着用していたしね。
季節が変わってホッとした気持ちになるけど
この時期は夏の疲れが出やすいときでもあります。
冷房で冷えすぎた身体
冷たいものを摂りすぎた内臓
暑さで脳が疲れたまま
この状態のままで本格的な秋を迎えるとなると
体調を崩してしまう恐れがあります。
秋は東洋医学でいうと
『肺』の臓器に深い関わりがあります。
肺が弱くなると、咳、鼻水などの
風邪をひきやすくなる
喘息などの呼吸器系のトラブルがでてきます。
また、皮膚が乾燥していくので
お肌の乾燥、ツヤがない、シワが目立つ
くすむなどの肌トラブルも出てきやすくなるんです。
それはつらいなぁ〜。
なので、そんな症状が出る前に予防として
セルフケアをしておきましょ♪
特にお肌は保湿が大事！
化粧水をつけた後はしばらく手のひらでプレスして、「染み込んでや～！」って
化粧水をお肌に馴染ませるといいよー。
これをやった後の化粧のり、やっぱり違うよ。
これをやった後の化粧のり、やっぱり違うよ。
また、内側からのケアとして
お灸もおすすめ。
お灸もおすすめ。
皮脂や水分の供給がうまくできないために
お肌がカサカサと乾燥してしまうのを
お灸をすることで解消してくれます。
今から始めていかないと
あっという間に秋がやってくる。
お灸は1日たったの5分で簡単にできるよ。
しっとりお肌をめざしていこう。
お肌がカサカサと乾燥してしまうのを
お灸をすることで解消してくれます。
今から始めていかないと
あっという間に秋がやってくる。
お灸は1日たったの5分で簡単にできるよ。
しっとりお肌をめざしていこう。