島田朱美です。
このお盆休みは
山の上で昆虫を見たり
カブトムシも購入したよ〜
びわ湖で泳いだり
遠いな
公園で遊んだり
流しそうめんをしたりと
おっとっと
暑かったけど屋外でもよく遊びました。
ヤッホー！
これでは風邪の治りも遅くなります。
これはお肌にも言えることで
お肌の修復作用にエネルギーを使いたかったら
食事はいつもよりも少なくする、
胃腸に負担をかけない食事内容にする
よーく噛むなどの工夫が必要になってきます。
なので、わたしもしばらくは
食べ過ぎずに、よーく噛んで
消化にかけるエネルギーをなるべく少なくして
お肌の修復作用にエネルギーを
使えるようにしたいなぁと思います♪
あとは、お灸もしよ〜
お灸のいいところは
細胞を活性化し
ターンオーバーという
お肌の生まれ変わりにも一役買います。
そして、お肌にアプローチしながらも
消化吸収などの内臓に
このお盆休みは
山の上で昆虫を見たり
カブトムシも購入したよ〜
びわ湖で泳いだり
遠いな
公園で遊んだり
流しそうめんをしたりと
おっとっと
暑かったけど屋外でもよく遊びました。
ヤッホー！
となると気になるのが
日焼け
日焼け対策はしていたけど
やっぱりうっすらと焼けてるなぁ。
日焼けはお肌がダメージを受けている状態です
うぅ、早く修復させないと。
そんなときは
食べ過ぎない
飲みすぎない
何でなの？
身体には優先順位、というのがあって
生命活動に重要な臓器を何とかする
そして、優先的に治そうとする働きがあります。
身体にとって大事なのは
脳、心臓、肝臓や腎臓、
日焼け
日焼け対策はしていたけど
やっぱりうっすらと焼けてるなぁ。
日焼けはお肌がダメージを受けている状態です
うぅ、早く修復させないと。
そんなときは
食べ過ぎない
飲みすぎない
何でなの？
身体には優先順位、というのがあって
生命活動に重要な臓器を何とかする
そして、優先的に治そうとする働きがあります。
身体にとって大事なのは
脳、心臓、肝臓や腎臓、
そして消化器官になります。
残念なことに、後回しにされるのが皮膚
お肌が日焼けしてようが、乾燥していようが
身体にとったら、知らんがな〜！
お肌が日焼けしてようが、乾燥していようが
身体にとったら、知らんがな〜！
状態です。
ちなみに生殖器系もね。
食べすぎ・飲みすぎは
早く消化させないと〜！って
消化吸収にめっちゃエネルギーを使います。
これは身体を治す力＝自然治癒力よりも
優先されてしまうんです。
例えば風邪をひいた時に
栄養つけとかないと！ってつい
食べすぎてしまうと
消化する方にエネルギーを使ってしまい
風邪を治す治癒力のエネルギーはスッカスカに。
ちなみに生殖器系もね。
食べすぎ・飲みすぎは
早く消化させないと〜！って
消化吸収にめっちゃエネルギーを使います。
これは身体を治す力＝自然治癒力よりも
優先されてしまうんです。
例えば風邪をひいた時に
栄養つけとかないと！ってつい
食べすぎてしまうと
消化する方にエネルギーを使ってしまい
風邪を治す治癒力のエネルギーはスッカスカに。
これでは風邪の治りも遅くなります。
これはお肌にも言えることで
お肌の修復作用にエネルギーを使いたかったら
食事はいつもよりも少なくする、
胃腸に負担をかけない食事内容にする
よーく噛むなどの工夫が必要になってきます。
なので、わたしもしばらくは
食べ過ぎずに、よーく噛んで
消化にかけるエネルギーをなるべく少なくして
お肌の修復作用にエネルギーを
使えるようにしたいなぁと思います♪
あとは、お灸もしよ〜
お灸のいいところは
細胞を活性化し
ターンオーバーという
お肌の生まれ変わりにも一役買います。
そして、お肌にアプローチしながらも
消化吸収などの内臓に
働きかけてくれるツボもあるので
両方のケアができて一石二鳥。
気になる方は、オンラインで気軽に
美肌お灸を学ぶことができますよ〜。
両方のケアができて一石二鳥。
気になる方は、オンラインで気軽に
美肌お灸を学ぶことができますよ〜。