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私は何を感じているのかわからなくなっているってことを昨日書いたんだけど…。
https://ameblo.jp/better39/entry-12424879854.html
我慢しすぎて麻痺していしまって何を感じているのか、何を考えているのかがわからなくなってきてしまって、私が本当は何をしたいのかわからない。
気が付かないうちにわからないように我慢しすぎてきたからわからない。
さぁ、どうやって私が何を感じているのかを知る？
今何を感じている？って意識するだけでもできる。
悩みに悩んでぐちゃぐちゃになっていると…それもできなくしている私がいる。
意識したくてもできない。
昔の私はこのできないからどうしたらいいのかわからなくて堂々巡りになっていた。
わからないなりに色々なことを試していて…私がわからないと覆いかぶせていたものが少しずつ取れてきた。
ぐちゃぐちゃに色々なもので塗り固めてかくしてきた。
あれもこれもダメだって八方塞がりにしてきた。
自分で色んな道をふさいできた。
私が何を感じているのかわからない。頭の中でぐちゃぐちゃにしてしまったから。
悩みすぎて○○にならないと解決しないって思い込んで道をふさいでしまった。
○○にならないと解決しないって思うことで悩みよりも○○に意識を集中して問題から眼をそらせることができた。
問題の原因はこれだ。解決するにはこうするしかないって決めることで問題から逃げていた。
私が何を感じているのかよりも、問題や原因を見ることで自分がどうしたいのかをわからなくしてきた。
苦しいよ～。ってぐるぐるしながら、苦しいのはきっとこれだあれだ、この問題があるからだって思っていたんだけど…。
この問題があるから苦しい。
この問題があるから苦しい。
本当に？
この問題があるから苦しいって思い込んできたんだけど…違ったかも！
違ったかもしれない！
麻痺しすぎてわからなくなっていたけど…。
苦しみは問題だと思い込んでいるものじゃないかもしれないんだよー！
問題を作ることで苦しむことを正当化していたのかもしれないぞ♪
昨日の文章から感情を意識して見ることで自分の感情が毎瞬変わるのがわかっているのがわかる。
https://ameblo.jp/better39/entry-12424879854.html
苦しみだけじゃないことに気が付ける。
いつも苦しみしか感じていないと思ったけど…。
苦しみだけじゃなくて色々な感情を感じていることに気が付けた。
蓋をしすぎて麻痺しているから何を感じているのかもわからない。
じゃぁ、どうやって何を感じているのか知るのか？
その方法は明日へ…。
今日も何を感じているのかを意識してみて。
ハッピーデー
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