Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。
いいね！コメントありがとうございます
あなたは自分が何を感じているのか知ってますか？
えっ？自分のことだよねって思った？
自分のことがわからなくなるのよ。
自分に鞭を打ち過ぎて、頑張りすぎて頑張っていることにも疲れていることにも気がつかない。
我慢しすぎて自分が怒っていることにも気がつけなくなり、ふとした時に爆発する。
自分でもなんでこんなに怒ってしまったのかわからないほど、我を忘れて怒る。
それは、自分が怒っていることに気がつけなくて限界に達したから。
我慢しすぎて悲しいこともわからなくなると、ちょっとした言葉に涙が止まりなくなったりする。
感情を押さえ込みすぎて…もう何を感じているのかわからないほどに麻痺してしまってる。
やりたいことがわからない、好きなことがわからない、良い気持ちがわからない…。
疲れすぎているから、我慢しすぎることになれてしまったから
自分を満足させることはいけないと思い込んでしまったから
満たすことはよくないと思わされてきたから
我慢することを知らないうちに選んで私がしたいことよりも、満足しないことを選んできてしまった。
だから「私」が何を感じているのかもわからない。
感じても満たすことができないと思い込んでしまったから。
自分が何を感じているのかを素直に表現するのが怖い。
私が何を感じているかは大切ではないと思い込んできてから。
私を大事にしちゃいけないと思い込んできたから、回りを優先して私を後回しにしてしまう。
私のやりたいよりも他の人のやりたいを優先してしまう。
私が何をしたいのかよりも、他の人の気持ちを満足させることになれてしまった。
他の人を満足させたら私も満足できる気がしてしまった。
誰かとぶつかることよりも私を押さえた方が楽なような気がした。
私に蓋をしすぎて、回りの顔色ばかりうかがって私の気持ちがもうわからない。
わからないことにすら気がつけない。
あなたは今何を感じている？
太陽の光は暖かくて気持ちが良い。
風が吹いてきたら冷たくて嫌な気持ちになった。
鳥の声が可愛くて癒される。
からすの大きな声にびっくりして嫌な気持ちになった。
深呼吸したらなんだか背中が痛い不快だけど、酸素が入ってきたのは嬉しく感じた。
その時その時で一瞬で気持ちは揺れ動いている。
ついつい不安なことを考えて胸の辺りがずーんと重くなる。
私はいつも…常にずーんと思いと思っていたけど、時々良い気持ちを感じていた。
ちょっとした隙間にほっとできることもあった。
気がつかないだけでバランスを取ろうとしていたのに、私はずーんとしていることにフォーカスしていた。
私は「今」何を感じているのかな？
何を感じたいのか？を知る前に今何を感じているのかを知ることで方向を変えられる。
今感じていることが不快なら不快なんだなって認めることで少しほっとして快に寄るのを感じられたりする。
私は何を感じているのかわからないと認めることで変化が起きるかもしれない。
私が何を感じているのか？
ちょっと自分に意識を向けてみるとなんとなくわかってくる。
我慢しすぎて何を感じているのかもわからなくなってしまっているからこそ、何を感じているのかな？って意識を向けることで変化する。
わからなくても良いのよ。
長らく蓋してきてからしょうがない。
今感じている感情を感じたいだけでから、○○だからこんな感情って理由いらない。
何を感じているのかを感じたいだけ。
理由が頭に浮かんだら「そうなんだ」って流していく。
そうしたら何を感じるかな？
私が何かを考えるたびに感情も動いている。
感じてみよう。
何を感じているのか。
周りの人を満足させることであなたも周りも満足するように見えるけど…実は自分を満足させることで周りも満足するかもしれない。
https://ameblo.jp/better39/entry-12423305647.html
私が満足することで他の人も満足するとしたら…。
私と向き合うのも悪くないかかもしれない。
ハッピーデー
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。
↓クリックしていただけると幸せが広がります♪
クリックしてくれてありがとうございますm(__)m
いつからでも、何回でも参加可能♪宣言してから始めると脳の設定がプレゼントを受け取る設定になりやすいです。
受け取ったプレゼントの報告をしていただけるとより多くのプレゼントをあなたも周りの人も受け取りやすくなります。
このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)
不可能を可能へ変換‼人生を激変させる魂の調和～願いを叶える編～
夜に届く7ステップメルマガと一緒にお昼に通常のメルマガもお届けしています♪
メルマガではちょっとしたワークも書いています。
お勧め記事
人気記事
体や心が緩むメッセージ配信中。
ライン＠ID：@lej1669l
