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• 【サイクルトレーニング1週目】幸先良いスタート
• ●インストラクターはもう少し勉強を
• ●サイクルトレーニングの組み方
• ●サイクルトレーニングは中止　本日はリラックストレーニング
• ●サイクルトレーニングをスタート
• ●運動のモチベーションをキープする方法
• ●バイクでウイリーしながらベンチプレス？
• ●スロージョギングで脂肪燃焼
• ●ベンチプレス＆スクワット　これが今の限界です
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  ●強者人物伝　アンディ・フグ選手のカカト落としは忘れられない
• ●意外にスポーツ好きな人は多いですね
• ●久々の145㎏ベンチプレス　回数は下降気味・・・
• ●めちゃくちゃ手軽なダイエット運動
• ●ベンチプレス　1発挙げは良好！回数挙げは停滞・・・
• ●なかなか体重が減りません
• ●デッドリフトは楽しいですが、ぎっくり腰の恐怖が・・・
• ●ベンチプレスにも柔軟性は大事です
• ●古傷や怪我を抱えているトレーニーは多いですね
• ●ベンチプレスとスクワット後のストレッチポールは気持ちイイ！
• ●ベンチプレスチャンピオンと久々のトレーニング

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