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• ●ベンチプレスには効かせるトレーニングも必要ですね
• ●スクワットは何か掴めた感じ
• ●【デッドリフト】刺激に慣れてきました
• ●【ベンチプレス】回数が意外に伸びず　
• ●ベンチプレス＆デッドリフト追込みの日
• ●ベンチプレスとスクワットの日
• ●今日のメインは有酸素運動
• ●ベンチプレスの強度が上がって来ました
• ●ベンチプレスの調子がイマイチ?
• ●久々の有酸素運動　スロージョギングにチャレンジ
• ●祝トレーニング！半年ぶりのベンチプレスはどうでしょう？
• ●建築士という名のトレーニング報告
• ●5月以来のベンチプレスは最高です
• ●3ヶ月ぶりのトレーニングは最高ですね
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  ●ベンチプレスはどれ位挙がりますか？
• ●プロレスラーのトレーニングはホント凄いです！
• ●あの筋肉痛はヒドかった・・・
• ●筋トレ返上、これからは自宅トレーニング中心です
• ●スクワットが楽しくなってきました
• ●ベンチプレスとボーリング

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