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• 【動画】燃えたプレートでベンチプレス？
• ●夏太りにはトレーニングが一番
• ●筋トレは肩こりに逆効果？
• ●体の中で一番強い筋肉はどこ？
• ●疲れた身体にジムでの気分転換
• ●身体のメンテナンスとトレーニング
• ●肩こりで肩甲骨廻りがカッチカチ
• ●サッカー選手にこれだけの筋肉は必要？
• ●身体が目覚めてきました　ベンチプレスの調子上向き
• ●ダイエットが成功した経験ってありますか？
• ●久々に1時間超えのトレーニング！
• 大統領の筋トレ
• ●3週間ぶりのジムワーク　やはり気持ち良いですね
• ●ベンチプレスの調子は体調的にピークが過ぎたかも
• ●マッサージをしたら筋肉が緩んでしまいベンチプレスが挙がりません
• ●ベンチプレスのメインセット120㎏×6回の壁ようやく乗り越えた！
• ●ベンチプレスでこの重量を持ったのは約2年ぶり！重いわけだ・・・
• ●身体のメンテナンスは大事ですね。運動と食事とケア
• ●ダイエット順調、ベンチプレス停滞？
• ●筋トレ前に炭水化物は必須ですね

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