子どもを叩いてしまうママへ・・・我慢はいらない!ストレスフリー子育て心理学

子どもを叩いてしまうママへ・・・我慢はいらない!ストレスフリー子育て心理学

子育てのストレス解放専門。
言いたいことを言えば言うほど
ママのストレスが0になる!
ストレスフリー子育て心理学

こんにちは♪

言いたいことを言えば言うほど
ママのストレスが0になる!

「ストレスフリー子育て心理学」
大西洋子です(*^-^*)




かわいいフルーツサンドを見つけました♪






今は、フルーツサンドまで、

断面がキレイなんですね☆




食べる時に楽しくなりますね(*´▽`*)




それでは、今日のテーマに入っていきましょう!



~~~~~~~~~~~~~~~~

子どもやパパがくつろいでいる横で

心底休めない原因はコレ!


~~~~~~~~~~~~~~~~



こんなお悩みありませんか?




子どもたちやパパがくつろいでいる横で、

”休めない”




休みの日なのに、

”休んだ気がしない”




”ママは動いていなきゃ”

”忙しい人と思われなきゃ”

”仕事も育児も頑張ってるママって思われたい”





そんなあなたは、




いくら学んでも学び足りないと思って、

いくつもいくつも色々な資格を取ってしまう・・・




ベビーマッサージ・・・




お花の勉強・・・




子どもの頭がよくなるお片付けの方法?

いいなぁ・・・




そして、子育ての悩みを失くそうと、

子育てのエキスパートになれるような

資格を取得・・・




やったぁ~!!




これでもう大丈夫かも( *´艸`)





私、完璧なママ!完璧な女性になれた気がする♪




あれ?

今度はこっちが学びたくなった・・・





こんな風に思ったことありませんか?




山の頂上までたどり着くと、

また向こうに山が見えてきて、

また”登らなきゃ”と思う。




私はまだだ・・・



まだまだだ・・・




と思ってしまう。




そんなの、心底休めなくて辛いですよね。




そんな気持ちも、声に出せなくて、

分かってもらえなくて、

辛いですよね。





そんなあなたは、

「くつろいではいけない」

という心のクセが、

小さい頃からの環境でついたのかもしれません。




趣味をしているつもりが心底楽しめず、

子どものことを考えたり、

自分は楽しんでいいのだろうか?


と思ってしまうことも・・・




でも大丈夫です♪




そんなあなたは、

”私はくつろいでもいいんだ”

という経験を自分にさせてあげて下さいね。




あなたが周りを気にしないでくつろいでいることで、

身体が心底喜んでいる状態を作ります。




その状態は人によって色々ですので、

深いセッションをしないと

分からない部分ではあります。




もし、あなたが自分でやってみるなら、

身体が反応しているか・・・

心が動いたか・・・




これを気を付けながら、

「私はくつろいでいい」

などと、声に出して、

自分を認めてあげて下さいね。




それでは、今日はここまで(^_-)-☆
 

 

 

 

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それでは、今日はいきなりテーマに入っていきますね(^_-)-☆

 



~~~~~~~~~~~~~~~~~

子どもに皮むきをしてもらうだけで

ストレスフリーな子育てが出来るわけ


~~~~~~~~~~~~~~~~~




息子小学2年生が、柿の皮むきを覚えました!




コレです↓↓↓






さぁ!



これが、ストレスフリー子育てに繋がるのですが、

なぜだと思いますか?




どうして柿の皮むきが、ストレスフリーな

子育てになるのでしょう?




それは・・・




あなたが動かずに、子どもが

やってくれるから( *´艸`)




わーぃ♪わーぃ♪




楽ですし、癒されます。




柿の皮むきをこわごわ教えたんですね。




そうしたら・・・




息子くんが、今度は自分が食べたい時に、

勝手に剥き始めました。




今までなら、

「ママ柿食べた~い。剥いて~」

と言って、私が剥いていたわけです。




忙しい時に頼まれるのって、

ホント嫌ですよね(+o+)




頼まれるだけでイラッとしちゃいます(^^;)




その “ イラッ “ が、

” わぁ~(キラキラおめめ) ”

に変わるわけです!




しかも、この間なんてみんなに

「 ハイ 」

って出してくれました♪




それが、最初に出した写真です。




まな板のまま出されましたけど、

それでも嬉しい(*´▽`*)




そういう意味で、「癒される」というわけです。




こうやって、子どもが自主的に動くようになるには、

ただ見守るだけじゃないんですね。




何をしたかというと・・・




「勇気づけ」




私が何も言わずにいたら、

彼はみんなに柿を

「ハイ」

なんて出してくれなかったかもしれません。

(まな板ごとの柿でしたが^^;それはヨシとして・・・)




「すごいね~」

「もう覚えたね」

「お父ちゃんより包丁使えるじゃん!」

「もう一人で剥けるね
(危ないので本当にそう思えたら・・・です)」

「〇〇(息子の名前)が剥いてくれたから
一段と美味しい♪」




子どもはホント純粋です。




勇気づけをしていたら、

気分が乗ってきていたのが、伝わってきました。




私も出された柿を見て、本当に嬉しくて

幸せを感じたんですね。




だから自然とそんな言葉が出てきましたね。




あなたも、ぜひお子さんにお手伝いを

させてみて下さいね(^_-)-☆




そうすると、あなたが楽になって、

将来のお子さんにも、とってもプラスになりますよ。




今日はここまで☆




これは、以前の投稿です↑↑↑




今では、お昼ご飯などを作ってくれて、

仕事をしていると、

「ハイ!」って出してくれることも( *´艸`)

 

 

 

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焼豚を手作りして、

それを生麺に入れて
「チャーシュー麺」にした、
我が家のあるお昼ご飯での出来事。









娘「美味しいんだけど(油が多いから)
 食べてると段々気持ち悪くなってくる」




私「作ったものを”気持ち悪い”って言われると
 なんか嫌ね・・・( ̄▽ ̄)」




娘「じゃぁ・・・吐きそうになってくる」




私「一緒だわぁーーーーー!!(≧◇≦)」




娘よ、もっと言葉を選んでおくれ( ̄▽ ̄)




募集を開始しております
体験ワークショップは、

残席4名様になりました!

早割明日23:59までです!




お申込みはこちらのURLから
LINE公式アカウントを
お友だち追加後「体験」の
2文字をお送りください↓↓↓

https://lin.ee/u8enkb6



体験の詳しい内容はこちら↓↓↓
https://ameblo.jp/bellybutton-bmy/entry-12685965943.html




さて、今日のテーマに入っていきますね!



~~~~~~~~~~~~~~

早割明日まで!残4名様!

ママは怒ってもいいんですか?

~~~~~~~~~~~~~~


怒る自分が嫌だ・・・




ママは怒っちゃいけない、
いつも笑顔のママでいなきゃ・・・





怒ったあとは、自己嫌悪・・・




子どもの寝顔に
「また今日も怒っちゃったね。ごめんね」
と謝ることも・・・




こんな風に感じたことありませんか?




「ママは怒っていいんですか?」




こんな質問を頂くこともあります。




私も、

怒る自分はおかしいんじゃないか

今って怒っていいとき?


など、

怒る感情に自信が持てませんでした。




でも人間の感情は、喜怒哀楽があって、

そこにちゃんと『』の文字が入っているんですよね。




なので、怒りを覚えるのは仕方のないこと。




ママが怒るのは当然のこと。




それを伝える手段を知らないから

怒りとなって、

怒鳴ったり・・・

叩いたり・・・

してしまうんです。




怒りを表す、別の手段を知るだけで、

我慢しないで言いたいことを言って、

ストレスフリーなママになれますよ(*^-^*)




今日はその具体的な方法をお伝えしていきます。




私のように、「今怒っていいのかな?」

と、自分の感情に自信が持てない

あるいは、

自分の感情が分からないことありませんか?




そんなあなたは、もしかしたら、



「起こった出来事に対して、
自分は何も感じてはいけない」



という心のクセが

できてしまったのかもしれません。




イライラして来たら、その自分を

認めてあげて下さいね。




それは、言葉にするとどんな言葉ですか?




「怒りを感じてもいいんだよ」




「私の感情は間違っていない」




「私と周りの人と、感じ方が違っても
おかしいことじゃない」





あれ?そんなあなたは、

子どもの前ではイライラを隠さず爆発してる!!

何てことありませんか?




人前では、感情を押し殺して、

子どもの前では怒りを出せる。




子どもの前で怒りが湧いてきたら、

自分はどうして

怒りが湧いてきたのか
を考えてみて下さい。




子どもが言う事を聞いてくれなくて

どうして悲しかったのか・・・

本当はどうしてほしかったのか・・・





ママ友との関係で孤独を感じて
子どもに当たってしまったからかな・・・





パパばかりに甘える娘に
嫉妬しちゃったかな・・・
だからイライラしきゃうのかな・・・




自分の気持ちにフォーカスすることで、
自分の気持ちを大切にすることを
習慣づけていきましょう!




子どもの気持ちに寄り添う事を
大切にする育児法はたくさんありますが、




ストレスフリー子育て心理学では、
ママの心が満たされていなければ、
子どもへの対応に影響がある
と考えます。




ですので、まずはあなたの気持ちを
大切にしてあげて
ほしいのです。




怒りが湧いてきたときの
あなたの気持ちは?




怒りなどの感情を認めて、


「本当は自分はどうしたい?」




この言葉を自分に問いかけてみて下さいね☆




少しでもこの内容が、
あなたの笑顔に繋がったら嬉しいです(*^-^*)




募集を開始しました、

~~~~~~~~~~~~~~~~

育児でイライラを繰り返さないための

心のクセを知る体験ワークショップ


~~~~~~~~~~~~~~~~

残4名です☆


早割は明日20(火)23:59までです!




体験ワークショップのお申込みは、

こちらからLINE公式アカウントを
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体験の詳しい内容はこちら↓↓↓
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募集を開始しております今回の
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ナッツとブルーベリーの

バナナパウンドケーキを作りました!









パウンドケーキは分量が全て一緒なので

とっても簡単です!




【超簡単ズボラレシピ♪】

薄力粉・砂糖・バター  全て100グラム!

トッピング   適当!




どうですか?簡単でしょ~(*´▽`*)




しかも今回は、バター測ってません(≧◇≦)




メモリが付いていたので、

「10.20.足りないかも・・・

いいやこれで~入れちゃえ~」




でな感じです( *´艸`)




味はおいしくて、

なかなかの売れ行きでした♪




手を抜けるところは抜いていきましょ~( *´艸`)




それでは、今日のテーマに入っていきましょう!




~~~~~~~~~~~~~~~~

ママ友が教えてくれた私の使命とは?

~~~~~~~~~~~~~~~~



今日は、なぜ私がこのお仕事をやっているのか、

についてお話したいと思います。




まず、私の友人Yちゃんの話しから。




Yちゃんとの出会いは、

いわゆるママ友からの始まりでした。




3年住んでいた三重県で出会い、

私が引っ越してからも付合いは続きました。




なぜこんなに続いているんだろうと、

不思議にも感じながら・・・





そして、Yちゃんはガンを患いました。




私がアロマを始めたころ、

こんなことを考えるようになりました。




”県外に住んでいる離れたYちゃんと、

ずっと友だち関係が続いている。


この意味は何だろう”




と・・・。




私は、ふと気が付くと

Yちゃんにこんなことを言っていました。




「私とYちゃんが出会って、

まだ続いているのにはきっと意味がある!


アロマで私にできることをするから、

分からないことは何でも聞いて!」




それを言葉にしてみると、

強くその言葉を信じ続ける自分がいました。




必要なアロマを送ったり情報を共有したりと、

励まし続けてきました。




でも、その信念は崩れ落ちました。




Yちゃんは40代の若さで、

3人の子どもたちを残して旅立ちました。




私とYちゃんが出会った意味はなんだったの?!




どんな意味があるの?!




分からなくなり、泣き崩れました。





まだ、悲しみも癒えていないとき、

ある出会いがあり、その方から

こんな質問を受けました。




「洋子さんがしたことで、

何か周りにいい影響を与えたことは?」




「神様がアロマを送ってくださいと言ったとして、

それによって、起きた洋子さんの使命は何?」




「今の洋子さんの使命につながることは?」




それらの質問で、私はハッとしました(゚Д゚)




訃報を聞いたその日、自分の悲しみを癒そうと、

どのアロマがいいか調べたときに出てきたアロマは、

Yちゃんに送ったブレンドアロマでした。




そのブレンドアロマ

”傷ついた心を癒し、希望を与えてくれる”

というもの。




その頃はかなり病状が悪化していたので、

気持ちだけでも前向きになれるようにと、

願いを込めて贈りました。




Yちゃんのために贈ったそのブレンドアロマは、

こんなときに使うのもいいそうです。




それは・・・


「喪失感」




これまでのエピソードと、私の使命や

Yちゃんとの出会いが全部つながりました。




”あぁ、Yちゃんの命は旅立ってしまったけれど、

Yちゃんのために贈ったブレンドアロマが、

子どもたちやご主人の悲しみを癒せたのかな




そう気づけたとたん、

とっても前向きになれました。




実際に訃報の電話で、ご家族から

「残ったアロマは子どもたちが大事に使います。」

とおっしゃっていました。




私の使命は、

笑顔のママを増やして明るい家庭を増やすこと




でも、本当にしたい事は・・・




その先にある子どもたちを笑顔にしたい!!




そうだ!!




この使命通り、

私は、Yちゃんの子どもたちの笑顔に

繋がる事ができたんじゃないか?!





そう思えたんです。




私の使命と繋がる出来事。




とても悲しい出来事だったけれど、

Yちゃんは、私の存在価値をも

知らせてくれるそんな特別な友達
でした。




”ママ友の一人”ではなくて、

色々なことを教えてくれたように思います。




これからも、悩めるママのため、

その先にある笑顔の子どもたちのため

このお仕事をしていきたいと思っています!




そのためには、あなたの変わりたいという

強い気持ちと行動の一歩が必要です!




今回の体験ワークショップで、

ぜひ、イライラの元となっている

”心のクセ”に気付いてください!




今すぐ申し込む方は、こちらから

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それでは、詳しい体験の内容です☆



~~~~~~~~~~~~~~~~

募集開始!限定10名様!

育児でイライラを繰り返さないための

心のクセを知る体験ワークショップ開催


~~~~~~~~~~~~~~~~




幼少期の環境によってあらゆる心のクセができ、

子育ての時にイライラや過干渉・育児放棄

などといった、子どもに対して悪影響になる

態度となって出てきます。




この心のクセは、誰にでも

入ってしまうもの
です。




あなたの心のクセはどんなクセなのか、

どんな思いこみなのか、それを知っていく

一歩となる
のが、この体験ワークショップです。




・子どもに対してのイライラが止まらない

・自分の子育てによって、子どもに
 悪影響があるのでは?と心配

いつも人を優先してしまう

ママ友の輪に自分から入れない

ママ友の輪に入っている気がしない

・子どもから”ダメなママ”だと
 思われるのでは?と不安


ちゃんとしないといけない気がする
 またはそんな自分に気付いていない





というお悩みがある方が、




自分らしく生きられるようになったり、

我慢しすぎなくなったり、

自分の幸せを考えられるようになったり、

□ママ友たちとの会話で
 孤独感を感じなくなったり、

□子どもを心から愛せるようになったり、

□子どもの言動を許せるようになったりします




このようなストレスフリー子育て心理学のノウハウを

たった60~90分で学んで頂き、

人数を限定して開催します!




お一人ずつ丁寧にセッションをしていきますので、

当日の参加人数によって時間は異なります。





今まで色々なことを他で学んだり、

色々な本を読みあさっても解決しなかった方が


子育ての軸ができたとご夫婦で共有


してくださったり、




具体的な対応を学べるので、冷静な対応が

できるようになったり
しています。




そして、すぐに実践できることも

大変喜ばれています。




いくら学んでも、実践できなかったら

意味ないですから。




■体験内容

ステップ1

~現状に対してのアプローチ~

内容1:現状の思考を整理する

内容2:感情を引き出し、自分を知る

内容3:行動を整理し明確化する




ステップ2

~未来に対してのアプローチ~

内容1:未来の思考を導き出す

内容2:未来の感情を引き出し、予測する

内容3:行動を予測し未来に変化を起こす




ステップ3

~心のクセを見つける~

内容1:セッション体験

内容2:心のクセの見立てをする

内容3:心のクセを解く方法




■参加して得られるメリット

お悩みを明確化できる

☆自分の本来の感情に気付く

☆未来を考えた行動や思考を導きだせる

☆心のクセに気付くための道しるべができる

心のクセを解く方法を知ることができる

育児に自信がつく

相談できる相手が見つかる

☆子どももパパも笑顔が増え、
 家庭が明るくなる




■他との違い

潜在意識まで働きかけるので、
 イライラを繰り返しにくくなる

・子育ての具体的な方法を学べるので、
 すぐに実践しやすい

自分のペースで学べる

・パパへも働きかけるので、
 家族全体が明るく変われる

・子育てだけでなく、全ての
 人間関係に応用
ができて、一生使える




■日時

7月26日から8月10日までの間で
あなたに合ったスケジュールで決めていきます。




■場所

オンライン会議室Zoomを使用

初めての方でも簡単ですので、
ご安心ください^^




■参加費

通常12,800円のところ、

7月20日までにお申込みの方に限り、

5000円




の予定でしたが!今回の体験ワークショップの

内容は、今回が初めて!




多くの方に参加していただきたい!

知っていただきたい!




ということで、

7月20日23:59までに

お申込みの方に限り、


3000円

で募集いたします!




7月21日になりますと、

12800円になります
のでご注意下さい!




■募集人数

10名様限定!




■先着特典

先着6名様
自分で心のクセを解くための
前準備ワークシートプレゼント!





■お申込み方法

募集開始しました!

人数を限定しています
お早めにお申込みください!





ストレスフリー子育て心理学を

LINE追加していただき、

今すぐ「体験」の2文字をお送り下さい




折り返し、詳しいお支払方法などの

ご案内を差し上げます。





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それでは、あなたからのお申し込みを

お待ちしております(^_-)-☆

 

 

 

 

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我慢しない

 

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お時間になりました!

ただいまから10名様限定

体験ワークショップの募集を開始いたします!




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~~~~~~~~~~~~~~~~

募集開始!限定10名様!

育児でイライラを繰り返さないための

心のクセを知る体験ワークショップ開催


~~~~~~~~~~~~~~~~




幼少期の環境によってあらゆる心のクセができ、

子育ての時にイライラや過干渉・育児放棄

などといった、子どもに対して悪影響になる

態度となって出てきます。




この心のクセは、誰にでも

入ってしまうもの
です。




あなたの心のクセはどんなクセなのか、

どんな思いこみなのか、それを知っていく

一歩となる
のが、この体験ワークショップです。




それでは、今日は自分の心のクセを知った

お客さまの感想をお伝えします(^_-)-☆




この方は、自分の子どもへのイライラではありません。

子どものお友だちに対してイライラを募らせて、

ずっとずっと我慢していた方です。



***************



自分の子どもに対して、ちゃんとしていないと

怒ってしまう事があって、最近は




”自分の幼少期に甘えられなかったからなんだな~”




って思ってたけど、他人の子どもに対しても

起こりうる感情なんですね。





自分も幼少期に自分をさらけ出せないタイプで、

私の母が大人しい子供が嫌いだったから、

私も自分の大人しい性格が嫌いでした。




だからその子が自分と同じとは

思いたくないけど(笑)、




自分を正直に出せない所に自分の幼少期と

重ねて見てイラっとくる
のかな~なんて思いました。




旦那に話しても、何かスッキリしなくて、

今日大西さんに話して、

すごくうなづきながら聞いてくれて、





”こんな風に聞いてほしかった!!”




と思って、それだけでも気持ちが軽くなりました。




先ずは自分の正直な気持ちを認めることは

自分にとっては大事
だと気付けて、

今日話せたことは自分にとってはかなり

大きな進歩なので嬉しい変化です!





**************

ここまで




いかかでしたか?




とても厄介な心のクセですが、

自分を知ることも楽しいと思いませんか?




自分を知ることが、

実はこれから大きく変化する一歩となります!





あなたも、子育てだけじゃなく、

長年人間関係で悩まされてきた心のクセを

知るきっかけを作ってください^^




今すぐ申し込む方はこちらから
体験」の2文字をお送りください↓↓↓

https://lin.ee/u8enkb6




それでは、詳しい体験の内容をお伝えします。




*********************

子どもへのイライラを繰り返してしまうママへ

あなたに寄り添う少人数セッションで

自分の心のクセを知る体験ワークショップ!


*********************




・子どもに対してのイライラが止まらない

・自分の子育てによって、子どもに
 悪影響があるのでは?と心配

いつも人を優先してしまう

ママ友の輪に自分から入れない

ママ友の輪に入っている気がしない

・子どもから”ダメなママ”だと
 思われるのでは?と不安


ちゃんとしないといけない気がする
 またはそんな自分に気付いていない





というお悩みのある方が、




自分らしく生きられるようになったり、

我慢しすぎなくなったり、

自分の幸せを考えられるようになったり、

□ママ友たちとの会話で
 孤独感を感じなくなったり、

□子どもを心から愛せるようになったり、

□子どもの言動を許せるようになったりします




このようなストレスフリー子育て心理学のノウハウを

たった60~90分で学んで頂き、

人数を限定して開催します!




お一人ずつ丁寧にセッションをしていきますので、

当日の参加人数によって時間は異なります。





今まで色々なことを他で学んだり、

色々な本を読みあさっても解決しなかった方が


子育ての軸ができたとご夫婦で共有

してくださったり、




具体的な対応を学べるので、冷静な対応が

できるようになったり
しています。




そして、すぐに実践できることも

大変喜ばれています。




いくら学んでも、実践できなかったら

意味ないですから。




■体験内容

ステップ1

~現状に対してのアプローチ~

内容1:現状の思考を整理する

内容2:感情を引き出し、自分を知る

内容3:行動を整理し明確化する




ステップ2

~未来に対してのアプローチ~

内容1:未来の思考を導き出す

内容2:未来の感情を引き出し、予測する

内容3:行動を予測し未来に変化を起こす




ステップ3

~心のクセを見つける~

内容1:セッション体験

内容2:心のクセの見立てをする

内容3:心のクセを解く方法




■参加して得られるメリット

お悩みを明確化できる

☆自分の本来の感情に気付く

☆未来を考えた行動や思考を導きだせる

☆心のクセに気付くための道しるべができる

心のクセを解く方法を知ることができる

育児に自信がつく

相談できる相手が見つかる

☆子どももパパも笑顔が増え、
 家庭が明るくなる




■他との違い

潜在意識まで働きかけるので、
 イライラを繰り返しにくくなる

・子育ての具体的な方法を学べるので、
 すぐに実践しやすい

自分のペースで学べる

・パパへも働きかけるので、
 家族全体が明るく変われる

・子育てだけでなく、全ての
 人間関係に応用
ができて、一生使える




■日時

7月26日から8月10日までの間で
あなたに合ったスケジュールで決めていきます。




■場所

オンライン会議室Zoomを使用

初めての方でも簡単ですので、
ご安心ください^^




■参加費

通常12,800円のところ、

7月20日までにお申込みの方に限り、

5000円




の予定でしたが!今回の体験ワークショップの

内容は、今回が初めて!




多くの方に参加していただきたい!

知っていただきたい!




ということで、

7月20日23:59までに

お申込みの方に限り、


3000円

で募集いたします!




7月21日になりますと、

12800円になります
のでご注意下さい!




■募集人数

10名様限定!




■先着特典

先着6名様
自分で心のクセを解くための
前準備ワークシートプレゼント!





■お申込み方法

募集開始しました!

人数を限定しています
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折り返し、詳しいお支払方法などの

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こんにちは♪

言いたいことを言えば言うほど

ママのストレスが0になる!

「ストレスフリー子育て心理学」

大西洋子です(*^-^*)




庭のペパーミントが大きくなったので、

葉を摘んで「ペパーミントティー」にして

飲んでみました☆







いつもは、アロマのペパーミントを

クンクンしたり、

「起きろーー!!」

って感じで頭にスリスリ塗り込んでいたのですが、

今回は葉っぱの状態で食すことに^^




どんなだろ~

って思って飲んでみたら、意外といける!




透明なティーポットが欲しくなりました♪




ちなみに、私が使っているアロマの

ペパーミントの1滴は

ペパーミントティー28杯分に相当するとか!




ペパーミント1滴たらせばパワフルですが、

こうやって生の葉っぱを摘んで、

頂くのもまたいいですね^^




さて、今日のテーマに入っていきましょう!


~~~~~~~~~~~~~~~~

2日後募集!

育児でイライラを繰り返さないための

心のクセを知る体験ワークショップ開催


~~~~~~~~~~~~~~~~




前回のお話はこちらでした↓↓↓




”思いこみ”

つまり

”心のクセ”




これは、3歳くらいまでに作られますよ~

というお話しでした。




もう一度詳しく読みたい方はこちら↓↓↓
https://ameblo.jp/bellybutton-bmy/entry-12684628342.html




この”心のクセ”によって、

生きずらさを感じたり、

恋愛や子育てに影響が出てきてしまいます。





いい面ももちろんあるのですが、

悪い方へ行ってしまうと、

本当に辛いです。




いや、「辛い」という事にも

気付けない方もいます。




子育てに影響を及ぼしている、

あなたの”心のクセ”を、

どう解していったらいいのでしょうか。




まずは、”心のクセ”を解すことによって、

どのような未来が待っているかをお伝えしますね^^




~”心のクセ”解すことで待っている未来~

自分らしく生きられるようになる

我慢しすぎなくなる

自分の幸せを考えられるようになる

□ママ友たちとの会話で
 孤独感を感じなくなる

□子どもを心から愛せるようになる

□子どもの言動を許せるようになる




などなどまだまだありますが、

この様な変化を感じることが

出来るようになります。




このような変化を

感じるようになるために

どうしたらいいのか?




今回、それを体験できるワークショップを

開催します!!



*********************

子どもへのイライラを繰り返してしまうママへ

あなたに寄り添う少人数セッションで

自分の心のクセを知る体験ワークショップ!


*********************


・子どもに対してのイライラが止まらない

・自分の子育てによって、子どもに
 悪影響があるのでは?と心配

いつも人を優先してしまう

ママ友の輪に自分から入れない

ママ友の輪に入っている気がしない

・子どもから”ダメなママ”だと
 思われるのでは?と不安


ちゃんとしないといけない気がする
 またはそんな自分に気付いていない





というお悩みがある方が、




自分らしく生きられるようになったり、

我慢しすぎなくなったり、

自分の幸せを考えられるようになったり、

□ママ友たちとの会話で
 孤独感を感じなくなったり、

□子どもを心から愛せるようになったり、

□子どもの言動を許せるようになったりします




このようなストレスフリー子育て心理学のノウハウを

たった60~90分で学んで頂き、

人数を限定して開催します!




当日の参加人数によって時間は異なります。




今まで色々なことを他で学んだり、

色々な本を読みあさっても解決しなかった方が


子育ての軸ができたとご夫婦で共有

してくださったり、




具体的な対応を学べるので、冷静な対応が

できるようになったり
しています。




そして、すぐに実践できることも

大変喜ばれています。




いくら学んでも、実践できなかったら

意味ないですから。




■体験内容

ステップ1

~現状に対してのアプローチ~

内容1:現状の思考を整理する

内容2:感情を引き出し、自分を知る

内容3:行動を整理し明確化する




ステップ2

~未来に対してのアプローチ~

内容1:未来の思考を導き出す

内容2:未来の感情を引き出し、予測する

内容3:行動を予測し未来に変化を起こす




ステップ3

~心のクセを見つける~

内容1:セッション体験

内容2:心のクセの見立てをする

内容3:心のクセを解く方法




■参加して得られるメリット

お悩みを明確化できる

☆自分の本来の感情に気付く

☆未来を考えた行動や思考を導きだせる

☆心のクセに気付くための道しるべができる

心のクセを解く方法を知ることができる

育児に自信がつく

相談できる相手が見つかる

☆子どももパパも笑顔が増え、
 家庭が明るくなる




■他との違い

潜在意識まで働きかけるので、
 イライラを繰り返しにくくなる

・子育ての具体的な方法を学べるので、
 すぐに実践しやすい

自分のペースで学べる

・パパへも働きかけるので、
 家族全体が明るく変われる

・子育てだけでなく、全ての
 人間関係に応用
ができて、一生使える




■日時

7月26日から8月10日までの間で
あなたに合ったスケジュールで決めていきます。




■場所

オンライン会議室Zoomを使用

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■参加費

通常12,800円のところ、

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内容は、今回が初めて!




多くの方に参加していただきたい!

知っていただきたい!




ということで、

7月20日23:59までに

お申込みの方に限り、


3000円

で募集いたします!




7月21日になりますと、

12800円になります
のでご注意下さい!




■募集人数

10名様限定!




■先着特典

先着6名様
自分で心のクセを解くための
前準備ワークシートプレゼント!





■お申込み方法

まだお申込みいただけません


2日後の

7月13日(火)21時募集開始!




事前に、ストレスフリー子育て心理学を

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お時間になりましたら、

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大西洋子です(*^-^*)




カニのお刺身★







私の大好物です♪




いくらでも食べられちゃいます( *´艸`)




それでは、今日のテーマに入っていきましょう!




~~~~~~~~~~~~~~~~

怒られることで作られてしまう

子どもの思いこみは△歳までに作られる!


~~~~~~~~~~~~~~~~

イライラが止まらなくて、

暴言や叩いたりも止まらない・・・





必要以上に怒っていることは

分かっているのに

止められないんですよね(/_;)




そして、あとで後悔する・・・




それは、なぜだと思いますか?




そんな状況に陥っているのは、

あなただけではありません。




あなただけではないけれど、

全てのママがそうではないですよね。




では、なぜあなたは

叩くこと止められなかったり、

暴言が止められないのでしょう?





それは・・・




幼少期の”思い込み”

最も影響しています。




この”思い込み”いつくらいまでに

作られると思いますか?




なんと3歳までに作られてしまいます。




そして、3歳以降は”思い込み”を

確かめるかのような振舞い
をしていきます。




あなたのお子さんが3歳を過ぎていたら、



「私が怒りすぎて、悪い”思い込み”が

入ってきてしまったんじゃないか」





「私が怒りすぎたから、子どもが

『僕は居なくなればいいんだ』

『僕なんて産まれなきゃよかったんだ』


なんて言うようになったんだ」




そんな風に不安になるかもしれませんね。




でも、大丈夫です!




この”思い込み”

大人になっても解くことができます!




なので、安心してくださいね!




この”解く(ほどく)”

私が今、とっても好きな言葉です☆




ちょっと脱線しますが、




”ほどく”




と聞いて、どんな情景をイメージしますか?




ストレスフリー子育て心理学が使っている

”ほどく”は、




”解除する”

とか、

”ブロックする”




と同じ意味ですが、




”ほどく”




だと、

「優しく時間をかけながら、

もつれた糸をほどいていく」





そんな、優しいイメージが私はします。




ですので、私は

”ほどく”

という言葉を敢えて使います^^



クライアントさんへ行うセッションは、

まさに、




優しく寄り添いながら、

ゆっくり時間をかけて

もつれた糸をほどいていくように





我慢していた感情をほぐしていきます。




それでは、話を戻しますね。




では、3歳くらいまでに

付いてしまった、この

”思い込み”




どうやったら解くことが出来るのでしょう?




長くなりましたので、

次回お伝えしていきます!
 

 

 

 

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大西洋子です(*^-^*)



夏は毎年”塩トマト”を作ります。




今年はこれに麹を入れて、

”塩麹トマト”です♪







オリーブオイルを入れても美味しいですよ(^_-)-☆




忙しい朝は、これをバゲットにのせて

トーストしたら、すぐに食べられて便利なんです!







ぜひ、作り置きの一品に加えてみて下さ~い♪




それでは、今日のテーマに入っていきましょう!


 

~~~~~~~~~~~~~~~

子どもが宿題をしないと、

私がダメな母親って思われそう…

その想いは我慢しないで〇〇で解決!


~~~~~~~~~~~~~~~



何か問題が起きたときに、

『誰の問題か』と考えるだけで、

イライラが消える場合があります☆




今日は、目の前のイライラすることは

「私の問題」だなとママが感じた場合の、

対処方法をお伝えしていきます!




子どもが宿題をしません。




そんなとき、


”宿題も見ないダメな母親”


って思われるのが嫌ですか?



そう思ったら、宿題をしないことは

『あなたの問題』になっています。




学校の先生から、

”ちゃんとしていないママ”

と思われるより、




”ちゃんとしているママ”

と思われたいですよね。




そこを、

宿題をしないで怒られるのは子ども、

宿題をしないで困るのは子ども、

だから子どもの問題と考えられたら、

それだけでストレスフリーになれます。




そうは言ってもイライラしちゃって・・・




と思うママもいます。




そう思うのも仕方のないことで、

悪いことではありませんので、

安心してくださいね^^




次にお伝えする方法で、

言いたいことを言うけれど、

それが子どもにもいい影響がでて、

ママ自身も我慢せずに

ストレスフリーになる方法
をお伝えします!




それは、自分の気持ちを伝えるという方法です。




「私は〇〇と思ったのよ。

だから宿題をしてほしいの」





と、子どもに自分の気持ちを伝えます。




例えば、




「あなたが今、勉強が分からなくなったら、

これから勉強についていけなくなるんじゃ

ないかって、ママ心配になるのよ」





こんな風に、

自分の気持ちに焦点を当てて考えて、

それを正直に伝えてみて下さい。




怒る前に

”自分は何でイライラするのか”


”何で宿題をしてほしいのか”


一歩引いて自分に問いかけてみて下さいね(*^-^*)




それでは、今日の内容が少しでも

あなたの笑顔に繋がったら嬉しいです!

 

 

 

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最近、テーブルフラワーにはまっています☆




 



”お花のサブスクでもしようかな”

とも思ったのですが、

近所のスーパーで見切り品を買った時に、

意外と何日も咲いてくれていたんですね。




それからは花瓶も新調して、

自分が好きなものに囲まれる生活に

毎日ルンルンしてます^^♪




それでは、今日のテーマに入っていきましょう!




~~~~~~~~~~~~~~~~

過去の〇〇を感じつくすと、

子どもへのイライラも無くなって

身の回りもポジティブに変化!


~~~~~~~~~~~~~~~~


あなたは感情を我慢したことがありますか?




答えはYES!

だと思いますが、いかがですか?




我慢しなかったら、人間関係が

上手くいかなくなったり、

身の回りのあらゆることが

上手く回らなくなってしまいますよね。




例えば、ママ友が遊びに来た時に、

持ってきた手土産のお菓子をみて、



「これ、好きじゃないのよね」



と、正直に気持ちを伝えてしまったら、

次からは、距離を置かれて

しまうかもしれませんよね。




あとは、欲しいものは全部買う!




これも、家計が破綻しかねません(^^;




どこかで我慢しているからこそ、

身の回りが上手く回ってる。




確かにそうですよね。




でも、あなたは過去の感情まで

我慢したまま
ではありませんか?




我慢したからこそ、今が辛いんですよね。




あるいは”我慢していた”感覚さえも

無くなってしまった
のかもしれないですね。




この親だから、

「辛い」「寂しい」「わかって!」

なんて、言ってもムダだと、

いつしか諦めてしまったのかもしれませんね。




それを、今では「辛い」「寂しい」「分かって!」

”なんて、そんなこと思ったこともない”

という感情に書き換えられてしまっているのかも。




あなたが幼少期に受けた心の傷を

我慢し続けていると、子育てをした時に

イライラが出やすくなります。





いま、あなたが子育てで

苦しい思いをしているのが、何よりの証拠。




そこに気付いたら、自分が変わる一歩を

踏み出せたという事です!




さぁ!ここからが本題です!




じゃあどうしたら、幼少期の心の傷を

癒せると思いますか?




それは・・・・




幼少期に受けた心の傷は、

我慢しないで吐き出してあげる!

これが、人生を変えるための

大きな一歩になります!




どんなことで我慢をしていましたか?




誰もいない部屋で、

その情景を思い出してみて下さい。




感情が動いたら・・・

涙が出てきたら・・・

そこで止めてはいけません。




感情を感じつくすんです。




そうすると、感情は上向きになってきます。




それが、心理学の一つです。




おもしろいですよね。




過去の感情でも変えられるんです。




自分の中だけで!です。




怖かったお父さんに

「謝って!」

と、謝ってもらう必要もない。




もっと甘えたかったお母さんに、

「抱っこして」

と、ハグしてもらう必要もない。




感じつくせれば、簡単だと思いませんか?




”過去は変えられない”と言いますね。




この方法を使えば、過去も未来も、

自分でどんな風にも書き換えられる!

そんな風に思いませんか?




書き換えられれば、

これからの人間関係を始め、

仕事のこと家族のことお金のこと、

全てがポジティブに回る
ようになってきます。




不思議ですが、過去の記憶を消化することって、

それくらい重要
なんですよね。




それでは、今日はこの辺で(^_-)-☆

 

 

 

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レモンクッキーを頂きました☆







とってもかわいいですよね♪




ルンルン気分で食べられます(*´▽`*)




味も美味しかったですよ♪




それでは、今日のテーマに入っていきましょう!


~~~~~~~~~~~~~~~~

子どもがウソをついたとき、

気をつけたいウソとは?


~~~~~~~~~~~~~~~~



今日は、前回の続きでしたね。



気をつけなければいけないウソは

次のようなウソでよというお話でした。




それがこちら↓↓↓




子どもが人をだますようなウソを

次々と上塗りして、現実から離れた

作り話をする時
です。




例えば、

自分が何かをして叱られそうだと思った時に、




「僕は何もしてないのに、○○君が押したの。

だから僕が転んで壊れちゃった」



と、無かったことを

あったことのように話す時です。



「それでどうしたの?」



と聞くと、どんどん

ウソの上塗りをしていきます。




もし、ウソだと分かった時、

けっこうショックですよね(>_<)




ウソをつかれたことによるショックと怒りで

「ウソをつかないの!」

と、思わず怒ってしまいそうですよね。




では、怒らずにどう対応したら

いいのでしょうか?




それは、

”一度受け入れる”




「それで壊れたのね」

というように。




これは前回も一緒でしたね。



この次が大切な対応です。




「じゃあ○○君に、

なぜ押したのか聞きに行こうか」



などと理由を付けて、

子どもと一緒に行動に移します。




この

「行動に移す」

という事がとても大切です。




○○君の所に行けばウソがばれるので、

多くの子はここでウソだと

正直に言ってくれます。




その時も責めずに、

「ちゃんと正直に言えたね」

と勇気を出して本当のことを言えたことが

大切なんだよと


伝えてあげられるといいですね^^




ここでは、

子ども自身がウソをつき続けても

いい思いは出来ない

という事を知って、

どうすれが良かったのかを

学ぶことが大切です☆





それでは、今日はこの辺で(^_-)-☆

 

 

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