こんにちは♪
言いたいことを言えば言うほど
ママのストレスが0になる！
「ストレスフリー子育て心理学」
大西洋子です^^
静岡へ旅行に行ったとき
ひみつの本屋さんという
なんとも不思議な本屋さんに行きました
その本屋さんへは街の店舗から
鍵を借りてからでないと入れません
入ると中はとても狭く薄暗いのですが、
それがとても心地よくて
現実逃避させてくれて、
その場所にずっと居たいと思える不思議な空間でした
そこで前から欲しかった”100万回生きたねこ”
を購入させていただき、私の宝物が増えました
あなたのオススメも場所
ぜひ教えてください＾＾
さて前回は、
インナーチャイルドセラピーはいらない
と、ちょっとそれに携わっている方には
衝撃な言葉を発してしまいました。
「いらない」
と断言した理由として
”今ココ”の幸せを感じたらマインドブロックは
外れてしまうんですよ～
それも研究結果として発表されていて
科学的にも証明されてきたんですよ～
ということもお伝えしました。
じゃぁ私は何もしてこなかったのか
というとそうではなく、
これまであまり話してこなかった
私自身のマインドブロックの
外し方についてお話していきます。
それはこの二つ
・良質なコミュニティ(仲間)
・良質なツール
この二つがとても大きく私の
人生を変えていきました。
”友達なんていない”
そう思い込んでいた私が
なぜ仲間と呼べるコミュニティを
持つことができたのか
そして、潜在意識をも変える
良質なツールとは何なのか
まず一つ目が
・良質なコミュニティ
について説明していきます
こんなニュースがネットで取り上げられていました
「年齢が上がるとともに
友達がいない不安がでてくる女性が多い」
これはまさに数年前までの私！でした(;^ω^)
でも、このニュースを目にした頃には
良質なコミュニティを持っていたので、
漠然とした不安はなく、
安堵感や安心感がありました。
私を取り巻くそのコミュニティは、
私に自信をよみがえらせてくれて
私に愛をくれて
あなたはあなたのままでいい
と、そのままの私を受け入れてくれました。
ただただ楽しい
でも、楽しいばかりではなく
私を成長もさせてくれます。
そしてもう一つが
・良質なツール
それは”精油の力”です
あまり馴染みがない方もいらっしゃれば、
すでに使っている方もいらっしゃるかもしれませんね
ただ、良質な精油でないと逆に身体には
悪影響を及ぼしてしまうかもしれないので、
品質にはこだわらなければいけません。
香りは記憶を司る海馬に0.2秒で届くので、
過去の辛い記憶もいつの間にか癒されている
というとっても簡単な原理なんです。
ただただ好きな香りを嗅いでいればいい
そうすれば、素の自分に還ってくれるんです
ここでポイントなのは”好きな香り”です。
いい香り～と思えるのが
今自分が必要としている香りだからです
深い悲しみを背負い、
もっと大切にされたいと願うなら
呼吸器系を整える精油がいい
寂しさがあってどこかに属したいという
願望があるならシダーウッドがいい
トラウマがあるならヘリクリサムがいい
心を開いてほしいと願うなら
自分から心を開けるようにゼラニウムがいい
その時々の気持ちを癒したり
元々持っているマインドブロック
を外したりしてくれます。
あなたもぜひお手元に持ってみませんか？
そう、簡単に手に入れることができますし、
私のコミュニティに無料で入ることができます＾＾
コミュニティは苦手という人なら
ムリに入る必要はありません。
自分で好きな香りを嗅いでいる
ただそれだけでもいいのです。
全ては自分次第なのです。
全ては自分が心地いいか
手に入れないでいる未来と
手にしている私とどっちが心地いいですか？
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お悩みのもととなっていることや
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道しるべとなるものを明確化していきます。
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