こんばんは。
美腸美脳コーチの杉崎ゆうです。
現在2年ぶりに、
個別セッションの募集を
行わせて頂いております
限定3名様の募集ですが、
既に2名の方より
ご応募頂いております
本当にありがとうございます
残り1席になりますので、
気になる方は
ご連絡頂けますと幸いです
公式LINEからの
応募になりますので、
「個別セッション詳細希望」
とご連絡頂ければ、
ご案内させて頂きます
▼ ▼
先週末、
両親が都内に来ていたり、
友人と飲んだり、
お酒を飲む機会が多くて、
その結果
お腹を下しました
笑
笑（今は復活しましたが、
金土日と飲み、月曜までは
下しておりました💦）
お酒を飲み過ぎると
「お腹がゆるくなる」
そう感じたこと・・・
皆さんはないですか
それって・・・
アルコールによって、
【腸内環境】が
悪化してしまったという
ことなんでしょうか
な～んて質問も、
過去に受けたことがあるのですが、
実際は・・・
アルコールによって
腸内環境が悪化したのではなく、
※腸内環境は1日2日で
すぐ反映されるものではありません。
※2週間も過剰摂取が続いた場合は、
腸内環境悪化の可能性もあると思います。
暴飲暴食により、
胃腸が弱って、
お腹を下した
という状況なんですよね
ただ、
もちろん過剰な飲酒は
腸内環境悪化させる
要因になりますので、
お酒はほどほどに
休肝日を
必ず作りましょう
そして、少しでも
その症状を回復させる為に
「腸内環境」を
整えるお食事をしていくこと
は大切です
腸を整えることは、
体質改善や
免疫力アップにも繋がるので
＜健康＞
＜ダイエット＞
＜美肌＞
を意識するのであれば、
是非意識してみてくださいね
そんな・・・
腸活のヒントが
書かれている
”コンビニでも選べる
無添加美健食リスト
”
ＬＩＮＥのお友達限定で
お配りしております
嬉しいご感想も
たくさん頂いております
※一部ご紹介します※
LINEお友達登録して、
是非受け取ってくださいね
↓ ↓
皆さん
お気軽にご質問くださいね
今日も最後まで、読んでくださって
ありがとうございます。
💍人気記事はコチラ♡
▷【原因は？】好きな物に囲まれた生活を送っているのに、体調が悪い。
▷【もっと早く知りたかった】バストに張りが？お肌にツヤが？一生使える女性ホルモンＵＰ法①
