生きづらさ軽減コンサルタント
小林彩子のブログへようこそ♪☺️✨
このブログでは「自律神経」の観点から、心身の不調を取り除く、あらゆる情報をご紹介しています😊✨
私は幼い頃から両親の心身の不調の中で育ち、個人的にずっと「心身の健康」をテーマに心理学や生命科学、身体心理学、神経科学などを学んできました。
また、大学時代は国立大学で生命科学を勉強し、修士号を取得しました。(学会で若手研究者に贈られる賞を受賞した経験があります)
自分自身の生きづらさにも悩み、ずっと特に心理学を勉強していたのですが、産後、心理面に加え、身体的な体調不良も悪化。そこにコロナ禍のステイホームや感染対策をしながらの育児でさらにストレスが増し、心身共にかなり追い詰められました。そこで、それまで勉強してきたことに加え、さらに「栄養学」や最新の「ボディーワーク」、人間の「筋肉」「骨格」についての勉強も行い、自分の身体で試行錯誤を重ねた結果、心身の不調の軽減に成功しました🤔💡✨
多様な分野の最先端の内容を学んだ結果、人間の健康と幸福には
「心身両面」から「大きな流れ」を整えていく
ことが重要という結論に達しました🤔💡✨
現在の医学は専門がバラバラなことが「弱点」ですが、最先端の科学研究はかなり「いろいろなこと」を解明しており、その「最先端の研究内容」の「要所」を押さえていくことが重要と考えています😊💡✨
ぜひ私と一緒に「先端科学」の力で
「健康」で「幸せ」な生活
をつくっていきましょう☺️✨
また、いろいろとやってみて実感したのですが、そもそも今の社会は
「生きづらく、心身の調子を崩しやすい」
社会構造になっていると思います🤔💡
ゆくゆくはこの状況自体、改善できるような仕事をしていきたいと考えています😌💡✨
<最も体調が悪かったコロナ突入時からの私の変化>
♥️体年齢:30歳→22歳(実年齢34歳)
♠️体重53kg→49kg(身長164cm)
♦️PMS、過多月経改善
♣️下腹ぽっこり、猫背改善
＊東京農工大学大学院農学府応用生命化学専攻修了
＊農学修士
※大学では皮膚の細胞のコラーゲン産生について研究していました💡😊✨分子生物学、栄養学、食品化学、遺伝学、免疫学、生化学、微生物学などを勉強しました😊✨
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今日は私が
「トラウマ」や「自律神経」
について追求するきっかけになった私の母について書いてみたいと思います🤔💡
私の母は病気だらけの人で、
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、原因不明の腰痛、自律神経失調症、坐骨神経痛、抑鬱症状、双極性障害
といろんな病気を診断され、結局とても長い期間体調の悪いままの人生でした。
なぜ母はこんなに具合が悪いのか。
母は身体の痛みの他、
祖母との親子関係
に問題を抱えていて、母は自分で心理学を調べて自分の心の不調の原因を祖母との関係に結びつけていたようでした。
大学生になってから私も母と同じように親子関係の心理学を調べ、さらに最先端の神経科学も調べていきました。
そして結論、私も母の心身の不調の原因は
「親子関係」
もっと言えば
「家系のトラウマ」
によるものと判断し、
「トラウマ解放」や「自律神経の調整」
に取り組むようになりました。
「トラウマ」はきちんと「ケア」しなければ多くの場合「世代を越えて」「繰り返されて」しまいます。
もちろん多くの親は「少しでも自分の時よりよい子育て」をしようとするので、多少は次の世代に引き継がれるトラウマは軽くなりますが、それでも「一気に良くはなりません」。
一方、親のトラウマに「適切なケア」をすれば、
「トラウマの世代間連鎖」は
「かなり断ち切ることができます」。
「自分のトラウマ」「家系のトラウマ」を「受け入れて」「ケアしていく」ことは「勇気のいる」ことですが、
「自分を根本から癒す」
ことこそが
「我が子の健やかな成長」
にとって「最善」なのです。
自分の「心身」を一緒に少しずつ癒し、
「健やかな人生と子育て」に繋げていきませんか。
こちらのブログでは、自分でできるトラウマ解放の方法や自律神経を整える方法、人生と付き合っていくヒントなどを発信しています✨
また現在、
「栄養」
「骨格修正」
「インナーマッスルトレーニング」
「生活習慣」
「メンタルケア」
など「心身の要所」を押さえて健康を目指す動画講座を準備中です😊💡✨
心身の不調でお困りの方の少しでも役に立つよう、いろいろ詳細を詰めています。結構悩みます😓
できる限り多くの方の役に立つものにできたらいいなと思います☺️💡✨
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