ジェットコースター…

こん^^

今日は久々に晴れてる時間が結構長かった。浜松の気温は２９．７／２１．８。日中はやや暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．５キロ。もう少しいけそうな感じだったけど終了。仕事は人数が少ない中、あれもこれもやってきて激疲れモード。１人また欠席しやがったのも一因。ホントイヤ…

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。酢豚に野菜焼売、小松菜の塩にんにくあえ。

ジェットコースターで何を叫ぶ？

愛かな(笑)実際じぇっよコースターは苦手(^-^;

▼本日限定！ブログスタンプ

父親が亡くなって１年５ヶ月の月命日。時の流れはホントに早い。そろそろ大口がほしいところだけど、１００円ビッグとビッグ１０００がWニアピン(T_T)

ではToday’s music。

２００３年の今日発売されたデビューシングル。当時ドハマりした。

歌詞に「伊豆じゃなく焼津の海」とあるけど、今日のサラメシは焼津かつおラーメン。最近サラメシのカップ麺率が高い。以前買ったりもらったりした分の賞味期限が近づいてきたのが大きな要因。

ナンパ…

こん^^

今日もやや雲が多い天気だったけど、午後は結構日が出てた。浜松の気温は２８．５／２２．６。朝は平年並み、日中はやや下回ったけど、冷えは感じなかった。トレーニングは早朝に近所を６キロ。終始曇り空で、スタートした時は涼しさを感じたけど、次第に汗かいた。仕事は相変わらず。今日は結構人数がいたのである程度雑務がはかどった。ただ夕方以降人員が減るとバタバタ。安定の激疲れモード。

今夜のディナーはヨシケイの単品を使ったチキン南蛮定食もどき。

タイプです。と声をかけられた時どうする？

疑いつつ心の中でほくそ笑む♪

▼本日限定！ブログスタンプ

ではToday’s music。

１９８７年。レコード買った。

七夕、カルピス…

こん^^

今日は多少晴れ間が出た。浜松の気温は２９．５／１９．４。日中は久々に平年を上回った。最高気温の平年値は既に２９℃台。二十四節気の「小暑」を迎えたから不思議ではないか。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらずバタバタ。やることが多過ぎて息つくヒマなし。安定の激疲れモード。

今夜のディナーはヨシケイのタイムリーミール。さんまカツに鶏五目混ぜご飯、けんちん汁。和の境地かな…

再びのW勝利＼(^o^)／ここ４戦で３回、いい感じ♪

いま一番叶えたいことは？

高額当選。１２億とまでいかなくていい。１千万くらいほしい♪

▼本日限定！ブログスタンプ

今日はカルピスの日でもある。子供のころは高嶺の花的存在で、口にする機会が少なかったけど、それを手軽に味わえるようにしてくれたのがカルピスウォーター。大学１年の時に発売され、爆発的ヒット。毎日のように買って飲んでたこともあった。当時コンビニで３５０ｍｌ缶が税込９９円。住んでたアパートの１階にあったポプラでこれだけを買うことが多かった。懐かしき思い出。

ではToday’s music。

七夕の日恒例。今年はすこっ晴れだった。

サラダ記念日…

こん^^

今日は雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の気温は２２．９／２１．１とその差が２℃もなく、日中は平年を６℃以上下回る５月上旬並みの陽気だった。

月曜定休日。天気と心身の状態がよくなく、なかなかスイッチが入らず、ごみを出さないといかんと立ち上がり、普段より遅れて行動開始。

基点は佐鳴湖公園。下って佐鳴湖へ。

先日の合トレ時の画像を使いまわし。似たような天気だったのでいいかな(^-^;

これも使いまわし画像。当初はこのルートで往来するつもりだったけど、雨がほとんど降ってなかったので周回に変更。ぬかるみはあったが大きな問題なく走れた。回転方向を変えてそれぞれ１回ずつ。天候的にはもうちょっとやっても大丈夫そうだったけど、なんしょ心身の状態がよくないのでこれにて終了。最近光合成ランができてないからかメンタル的不調が長引いている、駐車場との往来を含めて約１３．５キロのはずだったけど…

いつも短く出るGloryFitの測定だと約１５．５キロ。

一方グーグルフィットだと２０キロ。正しいのはどっち？それとも…

ランチはウェルシアで買ったおにぎり２個など。

ディナーは先週の月曜と同じ感じ。スープパスタの味がトマトに変わっただけ。

好きなドレッシングは？
ほとんど使わない…

▼本日限定！ブログスタンプ

またまたナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)最近ホント多い(>_<)

今夜のカンパイドリンク。スイカの季節だぬ。１人暮らしだとなかなかありつけない…

続いてToday's music。

１９９１年７月発売。

では今週も元気に！

不公平…

こん^^

今日もスッキリしない天気で、雨の時間があった。浜松の気温は２６．５／２１．５と引き続き平年を下回ったが、湿気ムラムラで蒸し暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．３キロ。終わり間際に天然のシャワーを喰らったけど、軽めのもので幸いだった。仕事は今日もバタバタ。昨日ほど大物が出ず、数時半美なかったけど激疲れモード。この２日間は申込書類を書きまくり。忙しい人が偏ってる気がする我が店。フラフラしてる人もいる中不公平感を抱いている昨今。寄せては返す波のような状態の離職願望が再び湧き上がってきた。

サラメシは昨日と逆パターンの１品。

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。王将のチャーハン、餃子(これは普通の)、白菜としらすの煮浸し。

２日ぶりのW勝利＼(^o^)／ベイスターズは久々の３連戦３連勝。ホークスもカード勝ち越し。

好きな寿司のネタは？

マグロ…

▼本日限定！ブログスタンプ

仕事上のことだけでなく、私的にも深い悩みを抱えている今日この頃。すべてを終わりにしたい…

ではToday’s music。

１９８６年。「ハイニッカ」ＣＭソング。

梨…

こん^^

今日は雲の多い天気で、夜から雨となった。浜松の気温は２７．６／２１．７。いずれも平年を下回ったけど、最低気温は夜遅くに観測され、さらに終日湿気ムラムラで涼しさは感じなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は久々に商売繁盛。相変わらず少ない人員で今シーズン最強の激疲れモード、幾度かふらつく場面も。またまた終業と帰宅が遅くなり、帰路やや激しい雨を喰らった。普通に帰れてれば大丈夫だったのに…

仕事中にトラブル発生。ふとしたはずみで眼鏡を床に落っことしちゃって、右側の弦が折れた(T_T)幸い工具がそろってるよいこショップ、応急処置してもらって何とか使える状態にはなった。購入から４年、そろそろ買い替えたいんだけど、先立つものが…(>_<)

サラメシはこちら。今月の出勤日３日目だけど、いずれもサラメシはヤップ系うどん。

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。帰りが遅くなったのでコンビニ寄ろうかと思ったけど、誘惑に打ち勝ち帰宅後簡単調理。お品書きはごま醤油チキンステーキにコールスローサラダ、彩り野菜の煮もの。昼が手抜きだった分夜はやや豪華に。

今年初の梨はもう食べた？

まだ…

▼本日限定！ブログスタンプ

ではToday’s music。

今日はアメリカの独立記念日でもある。

ソフトクリーム…

こん^^

今日は変わりやすい天気の１日だった。明け方は晴れてたけどその後雲が広がり、昼前には一時雨が降った。その後は曇りがちながら晴れ間もあった。浜松の気温は２５．６／２２．２と朝は平年比プラス、日中はマイナスで、昨日より５℃近く下がった。体調管理に注意。

７月最初の休日。朝からトレーニング。

どん曇りだったけどビーチラン。明け方の晴れ間がまた出るのではと期待してやってきたけど、ずっと雲に覆われたままで、霧雨を感じたこともあった。湿気ムラムラ感が強い中、ほぼ２時間半、約２５キロの往来走。

日差しはなかったけど汗だくになったので冷水シャワーでリフレッシュ。

終了後車で帰路についてる途中に雨が降り出した。しばらく続いたこの雨、ビーチラン中だったらヤバいと感じるレベルだった。アブナイアブナイ…一方昨日のランで濡れてるランシューを干して出かけたんだけど濡れが酷くなった(>_<)

今日のホリデーランチ。走ってる途中から無性におむすびが食べたくなったので、１個９８円＋税で買えるウェルシアへ。２個買うつもりだったけど、パンコーナーをのぞいたら美味しそうなランチパックを見つけたので乗り換え。

ドリンクはアクスパじゃなくて以前ローソンで仕込んどいたミックスジュース。普通に美味かった♪

ディナーはヨシケイの単品かつおくん。静岡県産の藁焼きらしい。

また食べたいソフトクリーム教えて！

毎度おなじみ天竜区の道の駅、花桃の里で売ってたはなももソフト。ほんのりイチゴ味。まだあるんかなぁ…

▼本日限定！ブログスタンプ

ナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)ホントナンバーズはなかなかこない(>_<)

今夜のカンパイドリンク。久々にW勝利＼(^o^)／

続いてToday's music。

今日は波の日でもある、たぶん。

ではよい週末を！

生活改善…

こん^^

今日は朝のうちまで雨が残ったけど、後半は晴れ間が広がった。浜松の気温は３０．４／２０．７。午後４時過ぎに最高気温が観測されたみたい。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．７キロ。終始小雨が降り続き湿度１００％の中だったけど、極端な走りにくさは感じなかった。終わりごろに青信号の交差点を横断しようとしたら対向から右折車が突っ込んできて急停止。アブナイアブナイ(^-^;その車がちょっと進んだところで待ち伏せしてて、何か文句言ってくるのかと思ったら「すいません」と一言。スリルは味わったけど、接触はなかったのでこっちも「大丈夫ですよ」と言って走り去った。そんなハプニング(？)があった朝ラン報告は以上。

仕事は引き続き低空飛行だったけど、時折小型爆弾が炸裂して日割りはクリア。車検の引き取りが２件が閉店間際に相次ぎ、連日の帰宅遅れで激疲れモード。そういえば昨日途中で帰った人が今日も早退した。もういらん…

ディナーはヨシケイの単品焼き鳥セット(塩)を定食風で。

うどんの好きなトッピングは？

天ぷら、キツネ、肉…定番が多いかな。

ちなみに今日のサラメシはこんなうどんを食べた。

▼本日限定！ブログスタンプ

前々から言ってる生活改善について。最近連日激疲れモードなのが原因か、意図しない寝落ちが続き本寝時間が短くなりがち。基本夜のルーティンはメシ～風呂～寝るが基本パターンで、仕事日はそれぞれの間を大体１時間とってるんだけど、その時間に落ちちゃうことが多い。順番は変えたくないし、間隔も必要だと思うので、寝落ちしない状況に持っていけるよう努力が必要かと。走って仕事して簡単とはいえ家事もして激疲れモードな日が続いてるけど、ボチボチガンバルンバ。

ではToday’s music。

１年ど真ん中の日恒例。

７月のはじめに…

こん^^

今日は朝のうち多少日が出てたけど、次第に雲が厚みを増し、夕方くらいから雨となった。浜松の気温は２７．２／２１．２といずれも平年を下回ったが、湿気ムラムラ感が強かった。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。出足は涼しさを感じたけど、終わるころには汗だくに。この時間帯のトレーニング終了後では今シーズン初めて冷水シャワーを使用。サッパリしてから朝メッシ。

仕事は相変わらず停滞ムード。そんな中、色んな事情により途中で３人離脱し超バタバタ。昨日ほどではないけど終業と帰宅が遅くなった。安定の激疲れモード。

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。豚肉の生姜焼きに鶏そぼろと五目豆の煮もの、キャベツと昆布のお浸し。

貯まった貯金の使い道は？

貯まってない(T_T)

▼本日限定！ブログスタンプ

月が変わったので今月の目標は２８０で。そろそろ暑くなってくるかなということでセーブモード。ただ休日の数は先月と変わらないので、天候に恵まれれば同じくらいを目指したい。あとはいつも言ってる生活の改善。これについての詳細はまた後日。そして金運も上がってほしいけど、初日早々ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)

今日７月１日はわが浜松市の市制記念日。今年で１１５歳。小学校くらいまではこの日が休みだった記憶がある。そして平成の大合併によって現在の市域になったのが２００５年の今日。さらにオイラのアメブロスタート記念日。２００９年の今日、ワンショットダイアリーから始めた。それから１７年、途中で以前やってたさるさる日記から正式に引っ越し現在に至る。最近はシンプルログになることが多いけど、できる限り継続していくと思うので引き続きよろしくなのだ。

ではToday’s music。

７月のスタートから早速雨になったのでこの曲の出番。

６月の終わりに…

こん^^

今日は晴れたり曇ったりの１日だった。浜松の気温は２８．２／２１．３。朝は平年を下回り、日中は逆に上回ったけど、いずれもその差は０．５以下とほぼこの時期らしい陽気だった。トレーニングはお休みで休足。仕事は連休明けで予想通りいろいろたまってた。そしてこちらも予想通り遅い終了で安定の激疲れモード。

てなわけでディナーはセブンに立ち寄りおにぎり２個とドリンクを購入。

ストロベリームーンは若干かすんでたように見えたけど無事拝めた。

天才だと思う人に出会ったことある？

どうだろう…

▼本日限定！ブログスタンプ

サクッと今月の振り返り。

ＧＳＫは３１１．１キロと上方修正した目標もクリア。天候により影響を受けた日も多少あったけど、他はコンスタントに走れたかな。くじの当たりは先週あげた１２００円。先月末に中型爆弾がさく裂したけど、これがあるとその後低迷期に入ることが多い。数少ない爆弾炸裂歴からの推察。そして寝落ちが多く生活改善も進まず。