今日は朝のうちまで雨が残ったけど、後半は晴れ間が広がった。浜松の気温は３０．４／２０．７。午後４時過ぎに最高気温が観測されたみたい。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．７キロ。終始小雨が降り続き湿度１００％の中だったけど、極端な走りにくさは感じなかった。終わりごろに青信号の交差点を横断しようとしたら対向から右折車が突っ込んできて急停止。アブナイアブナイ(^-^;その車がちょっと進んだところで待ち伏せしてて、何か文句言ってくるのかと思ったら「すいません」と一言。スリルは味わったけど、接触はなかったのでこっちも「大丈夫ですよ」と言って走り去った。そんなハプニング(？)があった朝ラン報告は以上。
仕事は引き続き低空飛行だったけど、時折小型爆弾が炸裂して日割りはクリア。車検の引き取りが２件が閉店間際に相次ぎ、連日の帰宅遅れで激疲れモード。そういえば昨日途中で帰った人が今日も早退した。もういらん…
ディナーはヨシケイの単品焼き鳥セット(塩)を定食風で。
うどんの好きなトッピングは？
天ぷら、キツネ、肉…定番が多いかな。
ちなみに今日のサラメシはこんなうどんを食べた。
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前々から言ってる生活改善について。最近連日激疲れモードなのが原因か、意図しない寝落ちが続き本寝時間が短くなりがち。基本夜のルーティンはメシ～風呂～寝るが基本パターンで、仕事日はそれぞれの間を大体１時間とってるんだけど、その時間に落ちちゃうことが多い。順番は変えたくないし、間隔も必要だと思うので、寝落ちしない状況に持っていけるよう努力が必要かと。走って仕事して簡単とはいえ家事もして激疲れモードな日が続いてるけど、ボチボチガンバルンバ。
ではToday’s music。
１年ど真ん中の日恒例。