昭和の日…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は２３．８／１５．５。引き続き平年を上回り、日差しがほぼなかった割に寒くはなかった。

昭和の日と重なった月曜定休日。朝からトレーニング。





基点は都田総合公園。約２６．５キロの循環ロング走。大きなものから小さなものまで坂道比の高いコースとなったが、大きな信号待ちはなく、比較的走りやすい感じだった。これで今月は走り納め。おまとめは明日。





ホリデーランチはかつやの海老・ヒレ・メンチカツカレー弁当。予定より長く走った分しっかり補給。その後元気堂へ。最近は腰よりヒザのケアがメイン。右ヒザが痛みだしてからそろそろ２年。気をつけていかないと。

昭和と聞いて思い浮かぶのは？

懐かしいとしか言いようがない…

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ここからはニュースにまつわるお話。まずは昨日行われた衆議院議員の補欠選挙は立憲民主党が３戦３勝。ある程度予想できた結果ではあるけど、ここまでとはねぇ…自民党嫌いなよいこさん。立憲さんにはこのまま政権交代につなげてほしいものだ。ただどこも相変わらずの低投票率。いずれも過去最低らしい。簡単には変わらないとは思うけど、とりあえず選挙にいこうヨ。

続いて円相場。一気に１６０円台に突入したかと思ったらその後１５４円台まで急騰。絶対介入してるよね。経済への悪影響はカンベン願いたい…物価は上昇し続けてるけど給料は上がってないので。

最後は最近触れてなかったプロ野球。ホークスが３戦連続のサヨナラ勝ちと絶好調。こういう勝利は勢いに乗っていける気がする♪一方ベイスターズは３連敗で最下位転落(T_T)巻き返しに期待。筒香くんの登場が待ち遠しいけど、状態をよくしてからで。



今月の呑み納めは超強力ストゼロを２缶。

続いてToday's music。



オイラの中で昭和を代表する歌手といえばこの方。

では今週も元気に！

ラス１…

こん^^

今日は天気が回復し、比較的晴天に恵まれた。浜松の気温は２５．４／１４．１。４月の夏日日数が観測史上最高を更新。気温が高いのはありがたいけど、ちょっと早過ぎないかと心配になる昨今。トレーニングは早朝に近所を７．５キロ。仕事は引き続きバタバタ。

動物園でずっと見ちゃう動物は？

なんだろう…

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長いこと愛用しているサプリの補充をしようと今月の頭から杏林堂で探していたのだが、普段利用している店３ヶ所では見つからなかった。そこで先週の日曜休みに別のところをはしごしたら３か所目でようやく発見。そこには売り切り終了と書いてあって、残ってたのは１個だけ。もちろん側臥位。他商品と比べてコスパがよく、お気に入りだったので今後どうしよう…メーカー終売ではなさそうなので、他に売ってるところを探してみるとしよう。

ではToday's music。



１９８６年。確か２枚目のシングル。

ＧＷ２０２４…

こん^^

今日はスッキリしない天気で、午後から雨の時間があった。浜松の気温は２１．７／１７．３。日中はほぼ平年並みだったが、雨が降りだすと若干肌寒さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事はそこそこ盛り上がった気がしたけど、日割目標には届かず。



出勤中に給油。今回は１６４円／Ｌ。最近はほぼこの水準で推移。急速に進む円安による影響が気になるところ。

日常で役立つ哲学の教えは？

知らない…

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世間的にはゴールデンウィークがスタート。今年のよいこさんはマイカレンダー通りの定休日のみ。一応暦的には赤い日３日♪２９日か３日か６日に遊べる方募集中。たまには１０連休なんてのも経験してみたいもんだ。この４半世紀の間、最長でも５連休しかないので。

ではToday's music。



１９８８年。最近急に聞きたくなった。

事故…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は２５．０／１５．０。日中は昨日に続いて夏日。日差しが少なかった割にあがった。４月の夏日日数が観測以上最高に並んだとのこと。暑くなるのが早い気がするけど、寒いよりはマシ。

連日バタバタの３連勤を乗り切って金曜定休日。朝からトレーニング。







基点はお花畑がキレイな佐鳴湖南岸。約２３キロの循環ロング走。出足約３０分はノンストップ。その後はちょこちょこ喰らったけど、長いのは１回で済んだ。小休止程度ならいいけど、ユルユルとはいえやっぱ長い停止はリズムの狂いにつながる。誰かと一緒ならまだよいのだが、ほぼほぼ１人なので。





ホリデーランチは久々のミニストップで油淋鶏弁当を調達。



くじで当たったこれの引換のついでに弁当買った感じ。金運は向上しないけど、こういうのはたまに当たってる昨今。

おすすめの邦画は？

何かある？最後に映画館行ってから今年で１４年…

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今夜の消毒液。結構久々な気がするライチ♪

続いてToday's music。



チョルノービリ(チェルノブイリ)原発の事故から今日で３８年。さらに終わりの見えない戦争、平和への道は遠し。そして名古屋空港での中華航空機墜落から３０年。当時大学４年、就活で帰省中に起きたこの事故はなぜか印象に残ってる。一昨日からの３日間は公私ともに(？)忘れられない出来事が連日起きている。

ではよいゴールデンウィークを！

記憶…

こん^^

今日は天気が回復し、久々に晴れてる時間が長かった。浜松の気温は２５．３／１５．９。日中は久々に夏日。風がやや強く、体感は過ごしやすかった気がした。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９キロ。青空のもとでのランも久々。休日だったらなおよしだったけど、明日もこの天気が続きますように。仕事は明日からのセール準備と通常業務でワタワタ。

給料日に真っ先にすることは？

特に何もしない…

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福知山線の事故から今日で１９年。昨日書いたチャレ富士の翌日。その疲れを引きずり、遅く起きてのんびりテレビを見てたら衝撃の映像が飛び込んできて一気に目が覚めた。昨日のは忘れられない思い出。今日のは忘れてはいけない出来事。昔のことは結構覚えてるよいこさん。事件事故の記憶の方が強く残るんだよねぇ…

ではToday's music。



１９８４年。４０年経ってもバッチリ覚えてる。

思い出話…

こん^^

今日の前半は雨となった。浜松の気温は１９．３／１４．９。日中は久々に平年を下回り、強い風も吹き荒れやや肌寒さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事はなんとなくバタバタ。

一番好きな植物は？

なんだ追う…

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ではToday's music。



毎年恒例。１９年前の今日、初挑戦したチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンで当時の最長コース１１７キロを無事完走。ゴール後はしばらく涙が止まらなかった。レースで涙したのは先にも後にもこの１回だけ。その後一緒に参加し先にＤＮＦしたお友達の車に戻るとこの曲が流れててまた涙腺が破壊しそうになった。ちなみに今走ったら最短でも完走は微妙かも(^-^;一番最後にフル以上の距離走ったのは８年前にへっぽこさんと浜名湖ぐるりんしたときと随分ご無沙汰。ぼっちだとなかなかそこまで走ろうという気になれない昨今。誰か付き合って～



１９年前のフィニッシュシーンでお別れ。おやすみ～

激ネム…

こん^^

今日も雲の多い天気で、夜には雨が降り出した。浜松の気温は２１．１／１７．０と相変わらず平年より高かったが、最低気温は夜に入ってもうちょっと下がったみたい。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。明日が雨予報のため代走。仕事はなんとなくバタバタ。２連休中は最近にしては睡眠時間を確保できたのに激ネム。

ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)みずほ運はなかなか向上しない。

二日酔いした日の食事は？

最近してないからわからない…

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エラーが出てるので曲はお休み。

アースデー…

こん^^

今日もスッキリしない天気の１日だった。浜松の気温は２３．３／１６．１。日差しがほとんどなかったけど寒さはなかった。ただ日照不足による不調の影が…

２連休最終日。いつもより遅れてトレーニング開始。





基点は久々の遠州灘海浜公園。天竜川を越えて磐田方面へ。信号にかかったところで帰還開始。約２４キロの循環ロング走。スタート時は風がやや強く吹いてる気がしたので半袖ハーフタイツスタイルに。東風だったので前半は正解かなと思ったが、追い風の後半は暑さを感じて汗かいた(^-^;



ホリデーランチはロッテリア。



トマト&レタスビーフバーガーに



リブサンド。



フライドチキンもつけて３大ミートコンプ。

一番きれいにしたい場所は？

心の中…

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新しいＶポイントがスタート。ロッテリアのレシートはＶになってた。



一方TSUTAYAではＴポイント表示のまま。



今夜の諸毒液は定番の贅沢搾りを２缶。

続いてToday's music。



毎年恒例。「アースコンシャス　地球を愛し　感じるこころ」今日はアースデー。

では今週も元気に！

違和感なし…

こん^^

今日は昼過ぎから雨となった。浜松の気温は２２．９／１５．３。雨が降りだすとちょっと冷えを感じ、最低気温は夜の時間帯に観測。

シーズンオフ突入後初の２連休初日の日曜日。雨が降る前にと考え早めに行動開始。





基点はぽんちゃんが君臨する国民宿舎奥浜名湖。か～ら～の～





奥浜名オレンジロード。看板の言う通り(？)三ヶ日インターを目指しスタート。フラットな箇所が少ない道を淡々と進み、無事目的地に到達。帰りは国道経由で帰還。こちらも峠が２ヶ所と濃口コース。最後は細江神社からの坂道アップ。約２６．５キロの循環ロング走。前半はしっかりと日の射した時間もあり、いい汗かけた♪



ホリデーランチはすき家のまぐろたたき丼とから揚げ。安定の定番だけど、前よりそれぞれ２０円値上がりしてた(>_<)

欠かさず観てる番組ある？

ＮＨＫの朝ドラ、ネプリーグ。

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まるちゃんの声優２代目となる菊池こころさんが初登場。違いは感じられたけど、違和感はなかったように思われる。サザエさんには勝利＼(^o^)／



今夜は－１９６℃のＷグレフルで６９消毒。

続いてToday's music。



なんとなく雨の夜にしっくりくる気がする。１９８４年。発売から４０年。

ではまた明日！

お手紙…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は２５．７／１４．８、日差しが少なかった割に連日の夏日となり、半袖シャツで問題なく過ごせた。トレーニングはお休みで休足。仕事は人が少なくバタバタ。

初めてもらった手紙は誰から？

さすがに覚えてない…

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上にも書いてるけど慢性化しているわか店の人手不足。私的に色々思うことはあるけど、要因の１つに考えているのはオーバーストア。この表現でよいかわからないけど、地域内の店が多過ぎて１店舗当たりの人員が足りてない。どこか閉めて各店舗に回してくれれば多少は楽になると思うんだけど。同じ店の同僚もそう感じていることが最近判明。そして近年色々やることが多くなり負担は増す一方なのに給料はここ数年据え置き。はぁ…

ではToday's music。



１９８９年。いしだあゆみさんの作品をカバー。