よいこのGoing my way -65ページ目

よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日は二十四節気の「穀雨」。田畑の準備が整い、それに合わせて春の雨が降る頃(Wikipediaより)。昨日ぐずついた天気は回復し、晴天に恵まれた。浜松の気温は26.8/12.9。日中は今年一番を更新。ただ風がやや強く吹き、暑さは多少中和されてた気がした。

激務続きに感じた3日間を乗り切って金曜定休日。朝からトレーニング。





久々の染地台野鳥公園。ここからエディオン~ドンキ~医大と定番のアップダウンを堪能した後はしばし起伏の少ない道をたどり、最後は内野台の東側の坂を上ってフィニッシュ。約26キロの循環ロング走。最初は順調だったけど、一旦信号にかかるとその後5回くらい立て続けに喰らった(>_<)その地獄を抜けたあとはボチボチ。走れないことはないけど右ヒザの具合は相変わらず…



一昨日のビンゴ5で1列揃って末等200円。ちょうど3ヶ月ぶりとなる、みずほ系の必ず当たるもの以外の当選。物品はたまに当たってるのでくじ運は悪くないと思うんだけど、金運がよろしくないんかなぁ…



ホリデーランチはタツタフェス。よいこ的にマクド最強バーガー。



安定の定番。



油淋鶏はチーズカットで。


どんな旅をしてみたい?


鉄道の旅。夜行のサンライズに乗るとか、新幹線をコンプリートするとか。妄想は尽きない…

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池袋でのプリウス暴走事故から今日で丸5年。発生したのは今年と同じ金曜日。休日の午後、トレーニングを終えてのんびりしていたら衝撃の映像と情報が入ってきた。風化させてはいけない出来事。



今夜の消毒液はリニューアルした(?)-196℃。

続いてToday's music。



1986年。デビュー作。当時ツボった記憶あり。

ではよい週末を!


こん^^

昨夜遅くに四国を中心に揺れた強い地震。その後しばらくニュースを見てた。南海トラフとの関連も気になる。明日は我が身のよいこ地方、引き続き気をつけていこう。

てなわけで寝不足モードで迎えた今日。雲のおい天気で夕方から雨となり、夜にはカミナリがゴロゴロしてた。浜松の気温は21.8/13.5。日中は引き続き暖かかったけど、雨の影響か最低気温は夜に観測。トレーニングは仕事前に職場の周辺を8.8キロ。仕事は相変わらずバタバタ。そんな中、とある人のふるまいが原因でピリピリムードに。一番疲れがたまりやすい木曜日。昨夜の寝不足も加わり、さらにこれが原因で一層疲れた…


毎日のスキンケアアイテムを教えて!


特になし…

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ではToday's music。



1990年発売のデビュー作。ドラマ「過ぎし日のセレナーデ」主題歌。
こん^^

今日は朝のうち一時カミナリと伴う激しい雨が降り、大雨警報も発令されたが、その後天気は回復し、晴れ間が広がった。浜松の気温は26.0/15.2。日中は今年一番の暑さとなった。

トレーニングは出勤前に近所を6.6キロ。最近は早朝ランが多い水曜日だけど、上記のようにその時間帯は雨だったので変更。仕事は引き続きバタバタ。特に人が減った夕方以降の時間帯にラッシュ。ふぅ…


麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き?


麻婆豆腐。ナスが好きじゃないので(^-^;

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先週車検を済ませたよいこカー。2年前に安値で譲ってもらった15歳の軽自動車。検査標章のステッカーが普通車と同じような色に変わったうえ、貼り付け位置が右上に変わったことにより二重の違和感。慣れるまで時間がかかりそう…

ではToday's music。



1989年。カラオケ愛唱歌。
こん^^

今日は雲の多い天気で、昼過ぎからは一時雨の降った時間があった。浜松の気温は23.4/15.8と相変わらず平年を上回り、日差しがなかった割に寒くなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらずバタバタ。他の人のふるまいでイライラさせられることが多かった。


好きなコーヒーの飲み方は?


時にブラック、時にはカフェオレ。

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エスプレッソといえば急行という意味もある。急行の列車といえば広島時代、芸備線でたまにお世話になる機会があった。今はもう急行は走ってないけど、久々に芸備線乗ってみたいなぁ…

ではToday's music。



1990年。エスプレッソと聞いて真っ先に思い浮かんだ曲。
こん^^

今日は後半雲が広がったけど、引き続きまずまずよい天気だった。浜松の気温は23.5/12.7と相変わらず高め。昨夜は一時扇風機を稼働させたり掛け布団を薄手のものに変えたりと季節の進行に合わせる準備をした。

そこそこ忙しかった週末を乗り切って月曜定休日。朝からトレーニング。







対面に浜松基地が広がる泉ソフトボール場を基点に約22キロの循環ロング走。8時前のスタートだったけどノースリランパンで問題なし。数回引っかかった信号も長過ぎる待ちはなく、比較的走りやすかった。







ホリデーランチはモスバーガーとモス野菜バーガー。そして夕方から元気堂へ。


最近、褒められてる?


ないねぇ…自称よいこだけど(爆)

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今夜の消毒液は定番の氷結を2缶。

続いてToday's music。



1988年。ニッサン「セフィーロ」CMソング。皆さんお元気ですか~

では今週も元気に!


こん^^

今日もまずまずよい天気だった。浜松の気温は22.4/12.5と引き続き平年を上回った。トレーニングは仕事前に職場の周辺を8.3キロ。仕事は昨日より多少落ち着いてたけど、一時バタバタする時間があった。近々近隣の同業他社が営業を終了するみたいで閉店セールを行ってるようだけど、その影響は今のところない感じ。

コロナ禍以前はこの時期に行われていた掛川・新茶マラソン。今年も中止になった件は以前書いたけど、さっき確認したら公式サイトが見られなくなっていた。思えば20年前、前身の小笠・掛川マラソンの最終回で初フルを経験。1年おいて掛川・新茶マラソンとしてリニューアルし、開催されればずっと参加してきた。コース上に数ヶ所かるフルーツステーションが特にお気に入りで、足をとめて食べまくってた。お友達によるメイド喫茶も懐かしい。サイトが消えたということで完全終了かなぁ…ギガント寂しす(T_T)

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てなわけで最終回(?)は5年前の今日。

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そこからさかのぼること6年。11年前の今日にはこの大会で唯一のサブ3.5を達成した。


好きな相棒・名コンビといえば?


なんだろう…

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ではToday's music。



本日54歳になった静香さん。1994年。30年前の作品。シングルでは初の自作詞曲。
こん^^

今日はやや雲の多い天気だった。浜松の気温は22.2/11.9。引き続き平年を上回り、寒さはなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は遅射しセールの週末。終始バタバタで激疲れモード。てなわけで短信にて。


喫茶店で頼むメニューは?


行かない…

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ではToday's music。



喫茶店で真っ先に思い浮かぶのがこの曲。1972年。よいこ生誕イヤーの作品。
こん^^

今日は前半雲が多かったけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は21.8/13.4といずれも平年を上回り、過ごしやすい陽気だった。

4連休明けの3連勤を終えて金曜定休日。朝からトレーニング。





基点は佐鳴湖漕艇場。約25.5キロのロング走。スタート直後は信号にかかりまくり、1号線に入るとスムーズに。そして1号線から離れると再び信号地獄(^-^;ま、しょうがない。本格的にオフシーズン突入ということで、休日はロング走中心でやってく予定。





ホリデーランチはケンタッキー。期間限定の和風チキンカツバーガーの本格ゆず七味とごま油香るパリパリ旨塩チキン、そして定番のペッパーマヨツイスター。ゆず七味はなかなかの辛さを感じた(^-^;



そしてディナーでは焼津のカツオくんをたたきで頂いた。本場のは美味し♪家人も喜んでくれた。


よく食べるおすすめパンは?


色々食べてるからこれといった推しはない…

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くふうハヤテがホーム初勝利\(^o^)/チーム初のホームランと無失点勝利も初と初めてづくし。苦戦を強いられてるけど、頑張ってほしいもんだ。そして久々にW勝利も\(^o^)/



今夜のカンパイは初めてのJINON。

続いてToday's music。



4月の歌。1986年。2枚目のシングル。

ではよい週末を!


こん^^

今日ははじめ晴れてたけど、次第に雲が増えた。浜松の気温は19.5/9.3。ほぼ平年並みだったが、後半は風が冷たくなった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を9.3キロ。仕事はセールの準備や当日の来客対応でバタバタ。連休明けの3連戦を無事乗り切ったけど、お疲れモード。


おすすめの番組おしえて!


アベマは見てないからわからない…

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またまた訃報。元横綱の曙さんが亡くなられたとのこと。若貴兄弟らとともに空前お相撲ブーム時代を支えた一人としての功績は大きいかと。近年は体調を崩して療養中と聞いていたが、54歳での旅立ちは早過ぎる。合掌…

最後にToday's music。



1989年。主演ドラマ「教師びんびん物語Ⅱ」主題歌。
こん^^

今日はやや雲の多い天気だった。浜松の気温は18.3/8.7といずれも平年をやや下回り、若干ヒンヤリとしてた。トレーニングは早朝に近所を6.6キロ。仕事はなんとなくバタバタ。

ナンバーズ3がストレートニアピン(T_T)金運はなかなか上向かない(>_<)

秋以降の予定について。トップボードを更新したけど、例年11月開催だったジュビロマラソンがなぜか12月に移動し松阪とバッティング。リーグ戦終了後にしたかったんかなぁ…これにより松阪はパス。ジュビロの詳細は明らかになってないけど、12月にするんだったらフルにしてほしい。無理かなぁ…一方でポッカリ空いちゃう11月に出られる大会を物色中。1つ興味のある大会があったので、色々条件を調査してるとこ。決まったらボードでお知らせ予定。


あなたにとって憧れの女性は?


下参照。

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ではToday's music。



本日74回目のお誕生日を迎えたアッコさん。30年前の作品。