湿気…

こん^^

昨日からの雨は朝のうちにあがり、次第に晴れ間が多くなった。浜松の気温は３０．６／２３．６。日中は今年一番の暑さとなった。

毎月第３日曜日はほぼ休み。意外に早く雨はあがったようだけど気づくのが遅れてトレーニング開始もその分遅くなった。

基点は佐鳴湖公園。約１２キロの循環走。雨あがりで湿気ムラムラの中、途中から日差しが出て一層蒸し暑くなった。あとで見たら走ってた時間の湿度は１００～９０％(>_<)こりゃ汗だくになるわな(^-^;

ホリデーランチは吉野家のタルタルから揚げ丼。乗せるのが面倒だったので定食風にして食った。美味さは変わらず♪

もらってうれしかった暑中見舞いは？

何かあったかな…

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今夜も氷結でカンパイ。サザエさんじゃんけんは敗北。

続いてToday's music。

暑中見舞いの日なので。

ではまた明日！

忘れ物…

こん^^

今日は昼前から雨が降り出した。浜松の気温は２３．９／２０．３。最高気温は夜遅くに観測。もうちょっと上がってるかもしれない。トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタしてる割に数字が上がらず、帰りが遅くなる超最悪な展開。安定の激疲れモード。

最近忘れ物をして困ったものは？

最近はないかな、たぶん。

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ではToday's music。

１９９２年。広島県赤十字血液センター献血キャンペーンソング。今日は世界献血者デー。先月書いたようにオイラは献血できなくなっちゃったんで、行ける方に後を託しまふ。

会話…

こん^^

今日は午後を中心に日差しの出た時間があった。浜松の気温は２７．９／２０．４。相変わらず蒸し暑さを感じた。

今年唯一となる１３日の金曜日。ここのところ疲労が激しいため遅れて始動。

基点は泉ソフトボール場。約１０．５キロの循環走。この時間帯は日差しの出た時間は少なかったけど、その分湿気が多くパフォーマンスはイマイチ。

その後散髪へ。３ヶ月ぶりのカットでスッキリ。終了後近くにある従姉が働いているパン屋へ。床屋で義伯母が亡くなっていたことを聞かされてたのでお悔やみ。あまりいい話ではなかったけど、床屋での会話も含めて私的に人とお話できることが何よりもありがたい昨今。１年前は３人暮らしだったのが今では１人。家に帰ると話す相手はいない…

ついでに(？)パンを購入。カスタードクリーム入りのアンパンマンと普通のメロンパン。おやつタイムに頂いた。

その前にホリデーランチ。ローソンののり弁当。時間切れが近く２００円引きと結構お得になってた。

親切だなと感じたこと教えて！

何かあったかな…

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何やら不幸の手紙が届いた。原因は父と長兄。ったく…不幸は重なりナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)

てなわけで呑んで憂さ晴らし。

続いてToday's music。

本日５７歳になった森口さん。最近なんかの番組で見かけたけど全然見えない。ダイハツミラのＣＭソングだったこの曲。よいこさんは現在、オラ歴２台にわたって１４年。

ではよい週末を！

ダイアリー…

こん^^

今日は日差しの出た時間はあったけど雲の多い天気で、一時的に雨も降った。浜松の気温は２７．８／２０．４と引き続き蒸し暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８キロ。途中から気にならないレベルの小雨を感じた。仕事はちょっと停滞期。

あなたは日記帳持ってる？

ない。システム手帳ならまだ現役。

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ではToday's music。

２２歳の頃に戻りたい…

続かない…

こん^^

今日は午後まで雨となった。浜松の気温は２５．４／２１．５。終始蒸し暑さを感じた１日だった。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。雨降ってたけど外に出ちゃったのでシャワーラン。仕事は比較的早めに数字が整い帰宅も早い方だったが、寝落ちが長引きヤバい時間(^-^;

ナンバーズのセットボックスとミニトトＢがＷでニアピン(T_T)昨日はスランプ脱出の兆しと書いたけど、なかなか続かないものだ(>_<)

あなたが傘を選ぶときのポイントは？

長いこと傘買ってない気がする…

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ではToday's music。

１９９３年。ドラマ「ジェラシー」主題歌。

時の記念日…

こん^^

今日は雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の気温は２３．１／１８．６。平年より低い最高気温は夜遅くになってからの観測だったけど、昼間も寒さは感じられず湿気ムラムラ状態だった。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がりに欠ける中、ジコチューな人の行動にイライラ。

イライラ解消のため(？)ディナーは夜しか食えない＆今しか食えないサムライマックのトリプル。これも当然美味かったけど、最初に飲んだ１口目のコーラがいつも以上に美味しく感じた。しごおわビールの美味さに通じるところかな。オイラはビール呑まないけど。

時間の大切さを感じた瞬間は？

いつも。

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ちょっといいこと発表。５日前のナンバーズ３で久々にセットボックスがヒットし１５８００円。そして昨日はロト６の末等で１０００円。スランプ脱出のきっかけになれば。

そして先程みえ松阪マラソンのエントリーを完了。２年ぶりの松阪フル、存分に楽しみたい。ご一緒予定の方、よろしくお願いします。

ではToday's music。

時の記念日ということで、時の字が含まれてる曲。いいちこのＣＭソングとして耳なじみ。日曜の夜によく聞いてた気がする。

梅雨イン…

こん^^

今日は午後から雨となった。わが東海地方と中国、近畿が今日梅雨イン。日差しを浴びる機会がますます減って気分の優れない日が続きそう。休日は晴れてほしいなぁ…浜松の気温は２２．９／１８．７。日中は平年を下回り、雨が降りだすとややヒンヤリと感じられた。

月曜定休日。相変わらずトレーニング開始は遅め。

基点は花川運動公園。早めに終わらそうと近場で。約１７．７キロの循環走。時間的にはもうちょっといけたかもだけど、雨を恐れ過ぎた(^-^;ゴリラ坂下った後の上りと、湖東病院と舘山寺街道をつなぐ道の上りはなかなかなものだった。距離が多少短くても坂があると結構疲れる。さすが坂の町浜松(謎)

ホリデーランチはロッテリアの韓国バーガーフェアから。

牛プルコギバーガーと

ヤンニョムチキンバーガー。どちらも美味しゅうございました。

今夜のカンパイドリンク。

好きなロックな曲教えて！

ここでToday's music。

近年ロックの日はSHOW-YAの曲をピックアップ。今日の歴史的出来事は現在の天皇皇后両陛下の挙式や日本がサッカーワールドカップで初勝利を挙げたとか。

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では今週も元気に！

想定外…

こん^^

今日は雲の多い天気で、雨の降った時間があった。浜松の気温は２７．３／１９．３。引き続き蒸し暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。途中から小降りだったけど想定外の雨。７時台に見たやほーの雨雲レーダーではしばらく降らないと書いてあったのに…仕事はイマイチ盛り上がりに欠けてたが、やっぱり激疲れモード。

また行きたいと思う海は？

なかなか行く機会のない瀬戸内海や日本海をみたい…

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ミニトトＡとトトゴール３がＷでニアピン(T_T)直近１年間のサッカーくじの成果を調べたところ当選は非予想系くじが４回だけ。なかなか厳しい(>_<)

ではToday's music。

１９９６年。今朝ふと頭に浮かびその後脳内リピート。これも幾度か歌ったことあり。６年ぶりにカラオケ行きたい…

短信…

こん^^

今日は日の射した時間があったけど、雲の多い天気だった・浜松の気温は２８．１／２０．１。朝から湿気ムラムラで終日蒸し暑かった。トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタで激疲れモード。

あなたのおふくろの味は？

なんだろう…

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ではToday's music。

２００１年のレコード大賞より。この曲で初めて大賞を受賞、そこから史上初の３連覇。

真実は…

こん^^

今日は昨日までより雲の多い天気だったが、晴れてる時間も結構あった。浜松の気温は２７．９／１６．９。日中は蒸し暑さを感じた。

金曜定休日。朝からトレーニング。

今年初の海トレ。上で書いたように昨日までとは打って変わって湿気が多く、追い風だった前半は汗だくに。１時間１０分ほど走った後折り返し。後半は向かい風で濡れた身体とランパンは乾いた。ガスってた感じだったけど影は見えてたので光合成はできたかと。終わった後多少肌がヒリヒリしてるし。スマートウォッチによると約２１．７キロ。グーグルフィットだと３２キロ。防潮堤の距離表示を信じると約１８キロくらい。真実はどれだ？感覚的にはスマートウォッチな気がする。