ファイト…

こん^^

今日はスッキリしない天気の１日だった。浜松の気温は２１．５／１５．５。天気がよくなたったわりに寒さは感じなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末バタバタモード。

朝出勤前に給油。１７８円／Ｌと多少下がったものの引き続き高値。

普段着はズボン派？スカート派？

ズボン…

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ではToday's music。

今日はファイトの日でもあるらしい。５(ファイブ)と１０(とお)から。

アイスを愛す…

こん^^

今日は午前中多少日が射してたけど、昼過ぎからポツポツ雨が降ってきた。浜松の気温は２１．９／１７．７。朝は平年比プラスで日中はマイナス。最近にしては珍しく温度差が少なかった。一方で夜に入って最低気温が更新。ちょっと冷えを感じてる花金の夜(死語？)

金曜定休日。諸事情によりちょっと遅れてトレーニング開始。

基点は花川運動公園。約１８．５キロの循環走。最初と最後以外は坂道なしの比較的フラットなコース。左足の具合は相変わらず。このくらいの距離になると最後は痛みが消え普通に走れる。よくわからん…

ホリデーランチはデイリーヤマザキのお弁当に完全メシのカラムーチョをプラス。

好きなアイスの味は？

桃モノ♪

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先程しまだ大井川マラソンのエントリーを完了。トップボードに書いてあるけど浜名湖マラソンが１１月に引っ越したためシーズン開幕戦に。その頃にはまともに走れる状態にもっていきたい。また例年多くの方とのふれあいがあるので、今年は特にそれが楽しみ。参加並びに応援予定の皆様、よろしくです♪

今夜のカンパイドリンク。今月４回目のＷ勝利＼(^o^)／早くも先月１ヶ月分を超えた♪

続いてToday's music。

雨降る夜に…６年ぶりにカラオケ行きたい。

ではよい週末を！

ゴーヤー…

こん^^

今日もまずまずよい天気だった。浜松の気温は２４．４／１３．２。日中は比較的過ごしやすかったけど朝晩はやや冷えた。特に後半風がやや強く吹き、仕事中に書類が一時行方不明になるなど影響が出た。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．３キロ。仕事は平日モードになってきたけどやることの多さは変わらず。ふぅ…

あなたが知ってるゴーヤー料理は？

ゴーヤーチャンプルー…

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ではToday's music。

テレサ・テンさんがこの世を去って今日で３０年。

お好み焼き…

こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の気温は２４．４／１３．０。朝は平年をやや下回ったが日中は逆に上回り、快適な陽気だった。トレーニングはお休みで休足。先週同様なんとなく近所で朝んぽ。仕事は世間の連休明けに伴い閑散期かと思ったがそうでもなかった。

お好み焼きは好き？

yes。特に広島風が♪

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ではToday's music。

１９８６年。今日の陽気にしっくりくるかと。ロケが行われた今井田駅は可部線の廃線区間にあった。学生時代に広島～可部間は乗ったことあるけど、その先は乗車することなく廃線になっちゃった。１０年ぶりに広島行きたいなぁ…以上今日は広島づくしでお送りしましたん♪

不幸の連鎖

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コロッケ…

こん^^

今日は昼過ぎまで雨となった。浜松の気温は１７．５／１３．２。最高気温は未明、最低は昼前とまたまた不規則な時間に観測。日中の温度としては昨日より１０℃くらい低かったらしい。温度変化が激し過ぎてただでさえ疲れてるのが増幅される。体調管理に注意。

予報的にも昼過ぎから曇りだったので先にホリデーランチ。ファミマのロースとんかつ弁当をお得にゲット。

そして胃を休めつつ待つことしばし。３時過ぎに外を見たらほぼ上がってたのでトレーニング開始。近所で約１０．８キロの循環走。冷えるかと思って半袖ハーフタイツで走ったらそこそこ汗かいた。雨上がりで湿気が結構あったんだろう。

好きなコロッケは？

カレーコロッケ…

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連日のＷ勝利＼(^o^)／今月３回目。早くも先月に並んだ♪

無事走れたのでカンパイドリンクを注入。

続いてToday's music。

これも毎年の定番。コロッケの日なので、コロッケさんのモノマネネタから野口五郎さんの曲。ごろうの日でもあるし、たぶん。

小型連休はあっという間に終わり明日から社会復帰。ボチボチいこう！

こどもの日…

こん^^

今日は昼過ぎまで晴天だったけど、夕方から雲が増えた。浜松の気温は２５．０／９．９。朝は１ケタで日中は夏日。その差実に１５℃以上。身体に悪い…

先週に続いて月火の２連休。初日はこどもの日。朝からトレーニング。

基点は泉運動広場。約１１．５キロの循環走。徐々に気温が上がってきて快適に走れた。

ホリデーランチはウェルシア仕込の弁当。

お家に鯉のぼり飾ってる？

５月人形はあったけど鯉のぼりはなかった。

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２日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／徐々に上がってきたかな♪

今夜のカンパイドリンク。

続いてToday's music。

今日は二十四節気の「立夏」。暦の上では夏の始まり。朝晩はまだ冷える日が多く、その時間帯を過ごす寝室では未だにヒーターを使用することがある。一旦は扇風機にしたんだけどね。

では今週も元気に！

みどりの日…

こん^^

今日は朝のうち雲が多かったけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は２５．１／１４．６でいずれも平年を上回り、日中は久々に夏日となった。トレーニングは早朝に近所を６．６キロ。仕事は静寂のちバタバタ。安定の激疲れモード。心身ともにヤバくなってきた。話せる人急募。ＳＯＳ～

一番好きな風景写真ある？

どうだろう…

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ではToday's music。

みどりの日ということで。

憲法記念日…

こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の気温は２３．６／１１．４。朝は平年を下回り、日中は上回った。その差実に１２℃以上、まだ間ｄ寒暖差疲労に気を遣う季節が続くのか…トレーニングは早朝に近所を６．７キロ。昨日オフった分の代走。仕事は出足が悪かったけど徐々に多忙化。安定の激疲れモード。

我が家の絶対ルール

ひとりになったのでノンルール。昨年の今頃は３人暮らしだった…

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ともに完封でＷ勝利＼(^o^)／そろそろペースアップしてほしい。一方トトゴール３がニアピン(T_T)くじ運は相変わらず…(>_<)

ではToday's music。

浜松まつりが開幕。この音を聞くとテンションアップ♪

終了…

こん^^

今日の日中は雨が降り続いた。浜松の気温は１７．７／１４．５。最高気温は未明、最低気温は昼過ぎと普段とは真逆の時間に観測。昼間は風雨の影響で肌寒さを感じた。

金曜定休日。朝から走る予定だったがこの天気では無理。てなわけで近所のＪＡに出向き父親の口座の解約手続き。色々あって遅れていたが懸案が解消したので。たぶんこれで口座系は全て終了したはず。

終了後ランチタイム。ローソンの肉野菜炒め＆唐揚げ弁当。なかなか雨の上がる気配が見えなかったので食後街中へお出かけし、某ビルでウィンドウショッピングしながらポイ活用のウォーキング。

ソラモには凧が展示されてた。明日から浜松まつり、行く予定はないけどワクワクしちゃう。

あなたの好きな人のタイプは？

話をしてて楽しい人。

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ところで今日、こんなものが届いた。

要約すると献血時の検査で陽性が出たため、今後の献血は遠慮してほしいとのこと。ショックデカすぎ…ご存知のように定期的に行ってて、これまで言われたことはなかった。合間の短期間でそういうことになったということだろうか…高２のときから３５年半、通算４０５回で終了。趣味が１つ失われた(T_T)年が明けてから交通事故に両親の他界、そしてこれ。悪いことはしてないはずなのになんでこうも不幸が重なるのか。両親のところにいこうかな…