今日は安定したいい天気だった。浜松の気温は３６．６／２５．２と熱帯夜からの猛暑日。最高気温は９月の観測史上１位タイとのこと。ただ比較的風があり、最小湿度も５０％を下回って不快感は控えめだった気がする(よいこの体感)。
月曜定休日。週末に芽生えた会社への不信感を抱えながらトレーニング。
１週間ぶりの海トレ。日差しの強さは感じたけど西風が適度に吹いてて、追い風の後半もそれなりに冷やされた。いつも通り約１６キロの往来走。直近の３回と比較して疲労感は少なめで、気分よく走れた。モヤモヤは多少晴れたかと。
それでも終了後の冷水シャワーは必須。
帰りに給油。ちょっと緊急っぽかったので行きつけじゃないところで。１７１円／Ｌ。この半分くらいで入れられた時代が懐かしい…
ホリデーランチは久々のマック。
毎年恒例月見バーガー。
こちらマックチキン。ホントはすき焼き月見の予定だったけど、行った店になぜか売ってなかった(T_T)
ドリンクは家にあったペプシ。付け合わせのヨーグルトにプロテインと桃づくし♪
住んでみたいと思う国は？
日本…
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仕事日の寝落ちで新鮮味が失われお蔵入りしたネタが多数。大口当てて前みたいに早あがりできる状況になればなぁ…昨日はbig1000でニアピン(T_T)
皆既月食が無事終わったあとの今宵の月。ここ数日、月明かりがかなり明るく感じられる。暑さが続く中、季節の進みをちょっぴり感じる…
今夜のカンパイドリンクは再登場のこれ。
続いてToday's music。
ニューヨークの日ということで。
では今週も元気に！
月曜チェック。
またまた軽量記録更新。