よいこのGoing my way -36ページ目

よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日もいい天気だったけど、冷たい1日だった。浜松の気温は10.1/3.2。朝は平年を上回ったけど、日中はまたまたあり得ない寒さ。この冬は最も寒い時期を下回る日が異様に多い気がする。困ったものだ。



阪神淡路大震災から30年。毎年恒例NHKのニュースを見ながら黙祷。そのあと大学卒業目前に震災で亡くなった学生の話題をやっていた。同世代だ…オイラも大学卒業2ヶ月前だった。1人暮らしだったせいか、大きな被害はなかったけど不安が強かった。少し経った後に揺れてないのに揺れたような錯覚に襲われた。そして一時は広島から浜松まで無事戻れるか心配になった。その後の各地での地震よりも印象が強い。

落ち着いてたようでバタバタの3連勤を終えて金曜定休日。相変わらず少し遅れて始動。





基点は佐鳴湖公園。約12.8キロの循環走。左足は相変わらず途中で一時的に痛くなる。ただ前よりはマシな感じも。浜松シティマラソンまであと30日、何とかなるかな…



ホリデーランチはローソンのチキン南蛮丼に牛肉コロッケと牛肉メンチカツをプラス。



午後から今年最初の社会貢献活動。



血小板での予約だったけど血漿に。震災とボランティアの日にふさわしい行動(?)



寒い中コインでアイス交換して暖かいルームで一息ついてから撤収。



なんか中日ドラゴンズとのコラボキャンペーンをやってた。



てなわけでドアラがいた。


好きなおむすびの具材は?


ツナマヨ、丘かか、鮭の3強に最近割って入らんとしてるのがまぐろわさび的なやつ。

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう







今夜は初モノでカンパイ・

続いてToday's music。



こちらも毎年恒例。地震発生時、テレビでアニメ「まんが日本史」が放送されてて、程なくエンディングを迎えこの曲が流れてきた。その意味で忘れられない。

ではよい週末を!


こん^^

今日は晴天に恵まれたけど、冷たい1日だった。浜松の気温は9.0/0.3と再びどちらもあり得ない寒さ。トレーニングは仕事前に職場の周辺を8.7キロ。仕事はバタバタの割に数字が上がらない最悪の展開。哀歌わらじ様々な問題が浮き彫りに。


印象に残っているヒーローは?


誰だろう…

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう





ではToday's music。



毎年恒例。今日はピーチマーメイドMOMOさんのお誕生日。長いことお会いしてニアけど元気かなぁ…
こん^^

今日は前半雲が多かったけど、次第に晴れ間が出た。浜松の気温は10.8/3.3。一応平年は上回ったみたいだけど、暖かさはさほど感じなかった。最低気温は夜遅くに観測。まだ下がってるかも(>_<)トレーニングは早朝に近所を6キロ。仕事は相変わらずバタバタ。激疲れモードに突入。


好きないちごスイーツは?








最近食したいちご系のスイーツ(?)の一部。

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう







満月翌日の月。今夜も空に君臨してた♪

ではToday's music。



1992年。オイラが20歳当時の作品。今日は元成人の日。成人式から32年。
こん^^

今日も晴天に恵まれた。浜松の気温は11.1/0.2。朝はあり得ない寒さに逆戻り、日中も昨日や平年を上回りはしたけど、風が冷たかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は引き続きバタバタ。なかなか平年モードに戻らない。


忍耐強くがんばったことは?


今の仕事を続けてること。ただそろそろ限界…

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう







気づけば満月を迎えてた。バッチリ拝めて何より♪

ではToday's music。



冬の定番。



こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の気温は10.7/4.4。朝は平年を上回り、日中はほぼ平年並み。ここ数日に比べると寒さは緩んだけど、風が冷たかった。

成人の日と重なった月曜定休日。土日の激務による疲労が激しかったため、普段より遅れて行動開始。





基点は高丘公園。ガッツリランの予定だったけど、心身の疲労がヤバかったので約15.5キロと控えめで終了。左足の具合はだいぶ改善。来週の月曜から通常モードに戻す予定。ただ雨予報…どうなるか。

そのトレーニング中、某所で車の行列に遭遇。近くのディスカウント酒屋かなぁと思ったが駐車場は全然余裕ありの状態。ちょっと進むと駐車場が満車の病院を発見。たぶんここの待ちっぽかった。わが社のインフル患者は復帰してきたけど、別で体調不良を訴えてる方が。気をつけないと。





ホリデーランチはかつやの期間限定トリプルカツ丼。牛肉はかつじゃなかったけど美味し♪


寒い日に欲しくなるものは?


なんだろう…

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう





九州地方で最大震度5弱の地震が発生。影響を受けた皆様、お見舞い申し上げます。地震に関しては明日は我が身のよいこ地方。気をつけようがないけど備えはしとかないと。



今夜のカンパイは限定のほろよいで。

続いてToday's music。



成人の日恒例。成人は18歳からに変わったけど、古い人間としては20歳のイメージが強い。

では今週も元気に!


こん^^

今日は雲の多い天気で、一時雨の降った時間もあった。浜松の気温は7.8/3.3。朝は平年を上回ったものの、日中は5日連続のあり得ない寒さ。その影響かここのところ気分が優れない。ホント寒いのキライ(>_<)トレーニングは仕事前に職場の周辺を8.8キロ。走り終わってアフターのストレッチを終えたところで小雨タイムに突入。アブなかった(-_-;)仕事は今日も超バタバタ。正月明け後でヒマになるかと思いきや、そんな気配は全くなし。再度の増員がないと苦しい・


冬に体験したいスポーツは?


とくになし。スキーは学生時代に授業の一環で1回だけやったけど、当時は運動習慣がなかったせいか、終了後酷い筋肉痛に。そのトラウマか(?)それ以降スキーをやりたいと思ったことはない。

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう





サッカーくじでミニトトAがニアピン(T_T)年明けて1週間でニアピン3発。金運は今の季節同様冬真っ盛り(>_<)

ではToday's music。



スキーの日ということで(?)、VictoriaのCMソング。1992年発売。
こん^^

今日も寒かった。浜松の気温は10.0/0.7。どちらも昨日よりは高く、日中は4日ぶりに2ケタに届いたけど、引き続きともにあり得へん数値(^-^;トレーニングはお休みで休足。仕事は土曜日の割に少ない体制で超バタバタ。昨日リセットしたはずなのに早くも激疲れモード復活(>_<)

そんな中、仕事中に同期入社だった元同僚(タメ)が訪ねてきた。数年ぶりの対面だったけど開口一番「痩せたね」と一言。ご無沙汰の人にはここのところ決まって言われる。実際数値に現れてるから間違ってない。ダイエットはしてないんだけどねぇ…


お餅は焼く派?煮る派?


最近餅食ってない…

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう





ではToday's music。



鏡開きということで。1988年。アニメ「きまぐれオレンジロード」オープニングテーマ。

こん^^

今日はゴン冷えな1日だった。浜松の気温は6.1/-0.4といずれも今シーズン最低を更新。とにかく冷たかった。

極寒の金曜定休日。寒さに加えここ数日の人手不足による多忙からの疲労でなかなか行動する気にならず。普段より随分遅れて行動開始。







基点は佐鳴湖漕艇場付近の臨江橋。3枚目は橋の上から撮影した大平大橋。約12キロの循環走。寒さと疲労のWパンチによるコンディション不良で控えめに。推定気温は2℃台、日差しがあっても寒かった。





ホリデーランチはファミマの山賊焼弁当。スイーツつき。そして夕方から元気堂でいつものコース。そういえば昨日今日と左足の痛み方が若干軽減した気がする。年末年始休暇が終わった後、ショートが続いたので多少よくなったんかなぁ…次の休みにガッツリ走って試してみよう。


110番したことある?


事故ったときに…

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう





ナンバーズ3がストレートのニアピン(T_T)金運は変わらず低迷中(>_<)



今夜のカンパイドリンク。

続いてToday's music。



続く真冬シリーズ。

ではよい3連休を!


こん^^

今日も寒かった。浜松の気温は9.0/1.2と最も寒い時期を下回る数値。平年並みでお願いしたい。トレーニングは仕事前に職場の周辺を9.3キロ。この時間帯はそこまで寒さを感じなかった。仕事はあいかわらず。

体調崩したときに食べるものは?


みかん…

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう





ではToday'smusic。



1989年の冬に発売。
こん^^

今日は寒さがレベルアップ。浜松の気温は8.3/2.3。日中は今シーズン一番の冷え込みとなった。トレーニングは早朝に近所を6キロ。相変わらず途中で左足に痛みが。仕事はインフルの余波で超人手不足。ちょっと限界を感じた。


一か八かの勝負したことある?


あったかな…

▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう





なかなか上がらぬ金運。ナンバーズ4がボックスニアピン(T_T)

ではToday's music。




各地で大雪に対する警戒が呼びかけられている。