よいこのGoing my way -36ページ目

よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は30.1/16.2。朝は平年を下舞ったけど日中は今年初めての真夏日。ただある程度風が吹いてて湿気も感じられず、過ごしやすさはあった。最高と最低の差が約14℃、日ごとの寒暖差に加え、1日の中での寒暖差にも注意。トレーニングは仕事前に職場の周辺を7.7キロ。仕事は昨日同様バタバタの割に数字は伸びず。しばらくは我慢の日々かな。


老後の趣味にしたいことは?


引き続き走っていたい。

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2日ぶりのW勝利\(^o^)/さらにちょっとだけいいことが♪

ではToday's music。



1987年。今日の天気に合いそう。
こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の気温は28.5/18.8。日中は昨日より8℃ほど上がって夏日に。風があって比較的過ごしやすかったけど、昨日との差があり過ぎ。寒暖差疲労に注意。トレーニングは早朝に近所を6.3キロ。仕事はバタバタしてた割に数字が伸びない最悪の展開。引き続き激疲れモード。


最近見た虫教えて!


何か見たかな…

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ではToday's music。



天安門事件から今日で36年。


こん^^

今日は二中いっぱい雨が続いた。浜松の気温は20.6/17.1。日中は昨日より5℃ほど低く、肌寒さを感じた。寒暖差疲労に注意。トレーニングはお休みで休足。仕事はやること多くてバタバタ。やっぱり激疲れモード。


地図を読むのは得意?苦手?


地図を見るのは好きだけど、得意かどうかはわからない…

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出勤直前に長嶋茂雄さんの訃報が。野球人としての功績は第2次監督時代しか知らないけど、存在の大きさは計り知れない。現役時代の背番号と同じ3日に89(やきゅう)歳での旅立ち。合掌…各地で黙祷が行われた交流戦初日。W勝利で幸先よいスタート\(^o^)/

ではToday's music。



1987年の今日発売。
こん^^

今日は午後を中心に日の射した時間はあったけど、曇りベースの天気で、夜遅くには雨が降り出した。。浜松の気温は26.3/18.1。日中は引き続き夏日となり、昨日と打って変わってやや蒸し暑さを感じた。

6月最初の休日。最近の休日は始動が遅め。ひとりになってやらないといけないことが増えたんで(^-^;





基点は花川運動公園。約21.5キロの循環ロング走。姫街道下って金指街道上る長い坂を含むコース。最近開通した金指西バイパスを初めて通ってみた。道がきれいに見えた。新しい道路はなんとなくテンションが上がる(?)



ホリデーランチはケンタッキーの和風チキンカツバーガーとてりやきツイスター。バーガーのランチ特価が明日で終わっちゃう前に。セット+単品1つで1000円以下、最近はなかなかお目にかかれない価格。昔はマクドがサンキューセット、ロッテリアはサンパチトリオとか言って格安のセットがあったんだけどねぇ…


今でも覚えてる一番幼いころの思い出は?


確か3歳くらいの頃、昼間車にひかれ、夜は家の壁に激突し2回負傷した。

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1年前の今日はこんなことして遊んでた。人との触れ合いに飢えてる昨今、月1でいいから大勢で走りたい。



今夜もメロンソーダでカンパイ。

続いてToday's music。



今日は横浜開港記念日。歌詞の中に横浜が出てくる曲。

では今週も元気に!


こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の気温は27.9/16.6。日中は夏日となったけど風があって快適な感じだった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を10.2キロ。晴天と風で気分よく走れた。毎日こうあってほしいものだ。仕事は午後から急にバタバタして安定の激疲れモード。



朝ランの前に給油。補助金効果で前回より10円以上下がって163円/L。施策をずっと続けてもっと下げてほしい。財源は防衛費の削減で。世界中から戦争がなくなれば防衛費は少なくていいんじゃない?


牛乳に合う食べもの教えて!


なんだろう…

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月が変わって今月のGSK目標は先月同様270で。調子は戻ってきてるけど梅雨の季節であることを考慮して。あとはくじ運の改善。毎月言ってるけどなかなか厳しい現状。不幸が続いた分何か大きいのが当たってもおかしくないはず。

ではToday's music。



1984年。ドラマ「転校少女Y」主題歌。

こん^^

今日もスッキリしない天気で、一時雨の降った時間があった。浜松の気温は22.3/17.0。最高気温は平年を3℃以上下回り、日中はヒンヤリしてた気がした。トレーニングはお休みで休足。仕事は月末と週末が重なり超バタバタで激疲れモード。

てなわけでサクッと今月の振り返り。



GSKは272.7キロで月初に立てた目標はクリア。くじは80周年の参加賞のみで実質全滅。


やめてよかったと思うことは?


何かあったかな…

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ではToday's music。



5月の終わりに…
こん^^

昨夜からの雨は朝までに上がったけど、今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は21,7/15.2と引き続き平年を下回り、日中はやや涼しさを感じた。

5月最後の休日。トレーニングは雨上がり後に近所を約13キロ。天候不順な日が多い1ヶ月だったけど無事走り納め。



終了後の空。雨上がり後はずっとこんな感じだった。





ホリデーランチは久々のからやま。期間限定の生姜醤油からあげのタルタル回鍋肉弁当。美味しゅうございました♪そして夕方から元気堂へ。腰にはりがあるとのこと。気をつけないと。


長く大切に使い続けているものある?


色々…

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今月の呑み納めは大人のメロンソーダ(?)久々のW勝利\(^o^)/

続いてToday's music。



1996年。4枚目のシングル。最近ラジオから流れてきて懐かしくなった。

ではよい週末を!


こん^^

晴天は続かず、今日は曇りから夜には雨が降り出した。浜松の気温は22.3/16.7。最低気温は夜遅くに観測、まだ下がってるとこかもしれない。トレーニングは仕事前に職場の周辺を8キロ。ショートコースなのに長い信号待ちが2回(>_<)続く運の悪さが発揮された(^-^;仕事は順調に数字が伸び、早い段階で締めれた。帰宅もここ最近の中では早かった。毎日こうありたいものだ。

さて今朝、衝撃のニュースが入ってきた。



ECOPAの改修工事のためクラメロが今年は中止とのこと。ラジオ聞いてたらその一報が入ってきて、新聞で正式確認(T_T)詳細は記事の通りで、先程見たところ公式サイトにはまだ書かれていない。2004年の初参戦以来、オンラインとなった2020年以外はハーフだった時期もすべて参加してきた。5年ぶりにフルマラソンが復活した昨年は不調が重なりワースト更新目前のタイムに終わったため、今年に復活をかけていたのに…代替イベントがあるみたいだけどフルかどうかわからない。加古川もコースの改修工事で今年は中止が決まっているので、12月のフルは2年ぶりに松阪出走の方向で準備を進める予定。不幸は続く…


よく食べるヘルシー食材教えて!


とうふ、ヨーグルト…

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ナンバーズ4がボックスニアピン(T_T)ホント不幸の連鎖が止まらない。

ではToday's music。



雨の夜に…

こん^^

今日は久々に晴れてる時間が長かった。浜松の気温は25.1/15.5。日中は夏日となったが、これでほぼ平年並み。トレーニングは早朝に近所を6キロ。仕事は引き続きバタバタで連日の激疲れモード。


花火の思い出教えて!


色々あるけど今日は時間がないのでまたの機会に…

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ではToday's music。



最近ほぼ毎日YouTubeで聞いてる。
こん^^

今日もスッキリしない天気で、雨の降った時間があった。浜松の気温は20.3/17.2。日中は平年を4℃以上下回り、ヒンヤリ感があった。最低気温は夜遅い時間に観測。梅雨入りしてないのに曇天の日が多い昨今。カビが生えそう(>_<)トレーニングはお休みで休足。仕事は連休明けで色々溜まってる中、結構来客があってバタバタ。安定の激疲れモード。


百人一首やったことある?


中学の時にやったような…

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ではToday's music。



1994年。「マジカル頭脳パワー!!」エンディング曲。先日復刻版がやってたけど、ホント懐かしかった。定期的に見たい。