今日も昨日ほどではないが暑かった。浜松の気温は３４．７／２６．３。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．３キロ。仕事は週末のバタバタと闘いながら月の締め。そんな中、午前中は熱中症っぽい感じでヤバかった。昼食ったら回復。まだまだ暑い日が続きそうなので気をつけないと。
サクッと今月の振り返り。
ＧＳＫは２２７．５キロと目標未達で先月をも下回った。休日分はほぼ大差なかったけど、暑さなどによる疲労からか、仕事前のショートランの距離が伸びず。チリも積もれば山となるってホントだぬ(謎)
こちらは体組成の推移。体重は半数以上が５０キロ割れ、体脂肪率はずっと１ケタ。いいのか悪いのか…ま、いいとしよう(？)今日の数値は４９．４ｋｇ／７．８％。くじの当たりは月初の２つのみと超低空飛行。ヤバタニエン(^-^;
一番好きな野菜を教えて！
レタス。ここのところ価格上昇中(>_<)
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ではToday's music。
夏の終わりセレクションファイナル。北海道マラソンが行われ、２４時間テレビが放送された８月３１日。夏の終わりを感じる要素がそろった。ついでに暑さも終わってほしいものだ。