４９…

こん^^

今日は時折雨が降った。浜松の最高気温は昨日より５℃以上下がって２０．８℃、ヒンヤリとした１日だった。そして東海地方では平年より３週間以上早く梅雨入りの発表が…この先の週間予報から晴れマークが消えてた。憂鬱…

４連休３日目は日曜日。起きたら路面は濡れてたけど、雨は降ってなかったのでトレーニングへ。

今日の基点は都田総合公園。約１５．５キロの循環走。途中で通ったことない道を進んだら迷子になりかけたが、無事知ってるとこに出れて一安心。雨を警戒したのと午後の予定に備えて、休日では久々のハーフ以下。

その帰りに給油。またまた１４０円台に逆戻り(>_<)下降気流は続かない…

そして午後は…

献血へ。前回が４００だったので２ヶ月ぶり。受付が知らない人しかいなかったので若干焦った(謎)

検査に通るとドリンクではなくこれを渡された。

てなわけで血小板増量コース。

キュキュットもらって終了。

おすすめの癒しグッズ、教えて！

とくにない。荒みきってるオイラの心を癒してくれる人募集中…

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４０代最後の１年がスタート。先行き不透明な情勢が続いてるけど、マイペースでやっていきたいものだ。

祝杯は最近よくお世話になってる贅沢搾り。

続いてToday's music。

秀樹さんが亡くなってちょうど３年。今日のちびまる子ちゃんのエンディングテーマはこれが流れてた。先週はどうだったかなぁ…サザエさんには２週続けて勝利＼(^o^)／

ではまた明日！

最後の夜？…

こん^^

今日は雲の多い天気だったけど、日差しの出た時間もあった。浜松の最高気温は昨日とほぼ変わらず２５．９℃で連日の夏日。曇っていたからか結構湿気を感じた。暑いのは好きだけど湿度の高いのはカンベン…

４連休２日目は個人的にレアな土曜休日。朝からトレーニング。

舘山寺のサイクルターミナル。ゆ～りんの看板があった。ここから自転車道をたどって細江大橋まで行った後、橋を渡って別ルートで基点に戻り約２２キロの循環ロング走。浜名湖沿いはやっぱ気分いい♪

２８年前の今日、サッカーＪリーグが開幕。当時大学３年生、オープニングゲームはテレビで見てた。今日はその当時からずっとＪ１に在籍し続けているマリノスとアントラーズが対戦。一方エスパルスはグランパスと東海オリジナル１０対決。ともに１シーズンずつＪ２を経験してるけどね。なかなかホームのリーグ戦で勝てないエスパルスは今日も…

歴史について語ると今日は沖縄返還から４９年。基地問題など課題は山積、縁のないオイラが言うのも何だけど、いい方向に向かうことを祈る。この話題を耳にすると、１年無事乗り切ったなぁと実感する…

ヨーグルトを使うレシピ、教えて！

そのまま食べるのが一番！朝はプレーン無糖、夜はフルーツインと１日２回食べてる。休日には昼も食べて通常の３食総ナメ(？)

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最後の晩さん(謎)は異種格闘技的消毒。

続いてToday's music。

１９９１年の今日発売。もう３０年前か…

ではまた明日！

連休初日…

こん^^

今日は雲の出た時間があったけど、比較的晴れ間の多い１日だった。浜松の最高気温は２６℃と昨日に続いて夏日。この先は曇りや雨の予報続きで、今のところ次の晴天は１９日の予想。困ったものだ(>_<)

４連休初日のトレーニングは…

海。終了後に撮影したこの写真では曇ってるけど、トレーニング中は日差しに恵まれ、光合成効果はバッチリ。約２８キロのゆるゆるビーチランニング。

午後は出かける用事がなかったのでひたすら引きこもりで、じっくり大相撲観戦。５０年前の今日は大鵬さん、３０年前の今日は千代の富士さんと今日は２人の大横綱が引退を表明した日。千代の富士さんのときは大学１年で、夜遅くにお友達の部屋で記者会見を見てたのを覚えてる。この日は昼間に信楽高原鉄道の事故もあり、ニュース現場はさぞかし大変だったのでは…

暑いのと寒いの、どっちが好き？

暑いの。

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今夜の消毒液はレベル７のレモンサワー２缶。

続いてToday's music。

１９８５年。春でも夏でもない季節…今かな。

ではよい週末を！

犬…

こん^^

今日ははっきりしない天気だった。昨夜降り出した雨は朝のうちにあがったけど、その後も雲が多かった。昨日同様風がやや強く、仕事中に外では色々なものが飛びそうになった。気温は高く浜松では２日ぶりに夏日を観測。トレーニングはお休みで休足。仕事は遅がけにバタバタ。激疲れモード…明日から４連休、近場でトレーニングしながらリフレッシュしたい。

愛犬の写真、見せて！

２０年以上前に旅立った。写真は残ってないかと…

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ではToday's music。

１９８８年。チェッカーズ在籍中に発売されたソロシングル。

注射…

こん^^

今日は夜から雨となった。浜松の最高気温は昨日より５℃以上下がって２０．８℃と平年以下。昼頃は風が強く吹き、寒さも感じた。相変わらずの気温差に体調管理が難しい…トレーニングは出勤前に近所を７．２キロ。仕事は相変わらず人手不足でバタバタ。

注射は得意？苦手？

得意。苦手だったら献血してない…

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ではToday's music。

１９８３年。前作「春なのに」とは一転した曲調。阿木燿子、宇崎竜童コンビの作品。

水曜チェック：５５．７ｋｇ／１１．９％。

通販生活…

こん^^

今日もまずまずよい天気だった。浜松の最高気温は２６．５℃と３日連続の夏日となったが、夜に入ると若干冷えてきた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．３キロ。仕事は相変わらずバタバタで、雑務がたまる一方…

先日書いたおやつと並ぶ最近のストレス解消法が通販生活。以前に比べるとポチポチの回数が激増。飲食物、衣服、雑貨品…レースのエントリーフィーがそっちに回ってる感じ。

好きなご当地キャラ教えて！

わが街の出世大名家康くん。

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ではToday's music。

今日は長良川の鵜飼開きの予定だったが、コロナ禍で６月１日に延期されたとのこと。鵜飼といえば学生時代を過ごした庄原の隣町の三次市も有名。旅ができる状況になったら行きたい…

海…

こん^^

今日もよい天気だった。浜松の最高気温は２５．９℃と昨日に続いて夏日。湿度が低く風もあったため、さわやかな暑さって感じだった。

２連休最終日の月曜日。朝からトレーニングへ。

海。西風がやや強く吹き、前半はしんどかったけど、追い風の後半はナチュラルビルドアップ。途中水門のところで放水が行われていたため前半は少し戻って地上に迂回。その分ちょっぴり長くなって約２５．３キロ。久々に前後半とも砂浜走った。走りながら考えたこと、ここなら密になる心配はなさそう。合トレ会場にうってつけ。そして夕方元気堂へ。

去年、母の日に何かあげた？

あげてない。今年の母の日は昨日…

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今夜の消毒液は氷結。

続いてToday's music。

今日はたぶんごとうさんの日でもある。てなわけで後藤さんの歌。１９８８年。２枚目のシングル。出演したドラマ「痛快！ロックンロール通り」挿入歌。

今週後半から４連休。３日間ガンバロっと！

アイスクリーム…

こん^^

今日は朝のうちやや雲が多かったけど、次第に晴れ間が広がった。西風がやや強く吹いてたが、浜松の最高気温は２６．５℃と夏日。いい感じに暑さも感じた。

予定されていたイベントがコロナのせいで延期になった日曜休日。疲労のためかアラーム鳴動後２０分以上経過してから起きて、朝飯食ってお出かけ。

浜名湖のどこか。

イベントは奥浜名湖周辺の予定だったが、やってきたのはレイクハマナトライアスロンでおなじみの村櫛駐車場。思いっきり表浜名湖(^-^;前にあったゆ～りんのレストの看板がなくなって、自転車置場の表示があった。ここからガーデンパークを経て浜名湖競艇場へ。さらに湖西市方面に進み、途中でリターン。関所の前を通って戻り約２６．５キロ。湖西走ったのは随分久々。

大相撲夏場所が初日を迎えた。明後日までは無観客とのこと。途中から中継を見たが、寂しさは否めない。そんな中、４大関がそろって白星発進。この先に期待したいところだ。

アイスはカップ派？コーン派？

コーン。食べるのが楽なんで…

てなわけで今日のおやつはちょっとリッチなジャイアントコーン。
　　　
　　　　　　　　　　　

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今夜の消毒液は本搾り。最近はライト系で済ませることが多い。

続いてToday's music。

今日は母の日でもある。超久々におまかせ！をフルタイム見た。アンチが多い気がするアッコさんだけど、オイラ的には好き♪その他日曜の楽しみでは、サザエさんとの勝負に勝った^^

ではまた明日！

ゴーヤー…

こん^^

今日は午前中晴れてたけど、次第に雲が多くなり、夜には一時雨が降った。浜松の最高気温は２４．５℃と平年を上回って多少暑さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事はなんとなくバタバタ。やっぱり人が足りない…

３時少し前と相変わらず遅めのランチは杏林堂の駅弁大会で調達した神戸のあっちっちステーキ弁当。ひもを引っ張って温めるタイプ。情勢的に益々旅行がしにくくなってきただけに、こういう機会を利用してちょっとだけでも旅気分。

ゴーヤー、食べたことある？

あるようなないような…正直あまり好きじゃない。

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ではToday's music。

１９９２年。ポカリスエットのＣＭソング。さっきまでＢＳＰでやってた番組で聞いた。

コナモン…

こん^^

今日は昼過ぎから夜にかけて雨が降った。昭和の日から９日間で４回目の雨。よく降るなぁ…浜松の最高気温は昨日より６℃以上下がって２０．６℃と平年以下。乱高下する気温に加え晴れたり雨が降ったりと変わりやすい天気による気圧の変化、体調管理が難しい…

３日間の仕事を乗り切った金曜休日。雨が降る前にトレーニング。

今日の基点は花川運動公園。ここから約２８．８キロの循環ロング走。環状線とテクノロードでは信号に引っかかる機会があったけど、国道３６２号はほぼノンストップで通過できた。冒頭に書いたように雨が多い今月だが、出足の１週間で８３．５キロと結構走れてる。次の２週間はオプション休暇があるんで、天気や体調と相談しながら頑張ってみよう。