警戒宣言…

こん^^

今日は多少晴れ間はあったけど、雲の多い天気だった。トレーニングは出勤前に近所を７．８キロ。仕事はやっぱり人手不足。色々積み重なってそろそろヤバいかも…

最近コロナの新規感染者がかなり増加してるわが浜松市。本日、市独自の感染拡大警戒宣言が発令された。県外への不要不急の往来を厳に慎んでとのこと。旅はさらに遠のきそう…上記仕事の件と重なってさらに鬱度が上昇(>_<)

サービスエリアでよく買うものは？

飲み物。最後に高速道路使ったのは３年ほど前。便乗だった。自分の運転では８年以上走ってない…

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皆既月食は拝めなかったけど、スーパームーンの満月は月食後、雲に霞みながら見えた。

ではToday's music。

先日、この曲の作詞者、伊藤アキラさんの訃報が届いた。その記事の横には富永一朗さんの訃報も掲載されてた。お笑いマンガ道場が懐かしい。合掌…

水曜チェック：５５．９ｋｇ／１２．２％。

フルーツティー…

こん^^

今日は晴れたり曇ったりの１日だった。浜松の最高気温は今年一番を更新して２８．４℃。トレーニングはお休みで休足。木曜が雨予報だったので代走しようかとも考えたけど、昨日のロングで疲れてたみたいだったので通常通りランオフに。仕事は相変わらず人手不足。

最近お気に入りのフルーツティー。クラフトボス版はやや甘め。

午後ティーのザ・マイスターズ版は甘さ控えめ。

ダンスが上手い有名人といえば？

誰だろう…

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今夜の月。明日は満月＆皆既月食。ただ当地方の予報は昼前から曇り。微妙…

ではToday's music。

ダンスといえばこの曲。１９８２年。当時小学４年生。

ゴルフ場…

こん^^

今日は午前中晴れ間があったけど、雲の多い天気で、夜には雨も降った。なかなか好天は続かない。浜松の最高気温は２５．６℃と夏日、若干湿気を感じた。

週末の仕事から解放された月曜休日。朝からトレーニング。

花川運動公園の西エリア。ここから桜台~美咲台のアップダウンを経て細江を少し攻めた後、舘山寺温泉まで行って戻って約３１キロの循環ロング走。今月初の３０超えにして、加齢後初のロング。気づけばこんな距離になってた感じ。

パワーランチは吉野家のから揚げ黒カレー。最近復活した黒カレー、から揚げとのコラボは自身初。

初めてゴルフ場に行ったのはいつ？

行ったことない。家から歩いて行ける距離にゴルフ場はあるけど…

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今夜はライトな消毒液を服用。

続いてToday's music。

ゴルフにちなんで。１９８７年。ドラマ「プロゴルファー祈子」主題歌。

では今週も元気で！

キス…

こん^^

今日は久々に晴れ間が広がった。浜松の最高気温は２７℃まで上がり、すがすがしい陽気だった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８キロ。仕事は前半盛り上がらなかったけど後半バタバタ。早じまいの日曜なのに平日並みの終了時間となった。激疲れモード…

最近サイフの中で今年製造の１００円玉を発見。もう流通してるんだね。早いと感じるのはオイラだけ？

ここのところぐずついてたので気づかなかったけど、満月が近づいてきてた。調べたところ３日後の水曜日。今のところ予報はよさそうだけど、無事拝めるかなぁ…

ミニトトＢがニアピン(T_T)スタートダッシュに成功しかけたように思えた今月だけど、その後はサッパリ…

初恋の思い出は？

小４の頃…

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ではToday's music。

キスの日ということでキスの歌。１９９４年。ブティックＪＯＹのＣＭソング。

サイクリング…

こん^^

今日は１週間ぶりに雨を感じなかったけど、曇りがちでスッキリしない空模様だった。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末でそこそこ忙しく、人が減った夕方以降は超バタバタ。激疲れモード…

自転車で行きたい場所は？

思いつかない。過去には藤枝、水窪、伊良湖往来歴あり。いずれも日帰り。…

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ではToday's music。

今週から始まった朝ドラ「おかえりモネ」にご出演。

どんより…

こん^^

今日は二十四節気の「小満」。万物が次第に成長して、一定の大きさに達して来るころ。すがすがしい陽気を想像したくなるが、異様に早く梅雨入りしている本年は今日も雨が降り続いた。先の見えない社会情勢に加えこの天気、気分もスーパーどんよりで鬱モード驀進中。

あいにくの天気の金曜休日。どこかで走れるかと時々外を見ながらのんびりしていたが、なかなかその基準まで弱まらず。昼飯を買いに行く気にもならず、ありあわせのもので済ませた。オフにしようかと思ったが、突然スイッチが入ったので、２時半頃カッパを着て外へ。降り続く雨の中、近所で約７．２キロの循環走。途中で雨があがり、最後はフードを外しても平気だった。そのあと元気堂でメンテナンスと楽トレ。

小学校の校歌、覚えてる？

たぶん…中学校と高校もいける。大学は覚えてない。

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今夜は異種格闘技戦的消毒。

続いてToday's music。

１９８７年。スズキ「アルト」ＣＭソング。レコ大で金賞受賞。

ではよい週末を！

カビ…

こん^^

今日は朝のうち多少日の出た時間があったけど、昼前からまたしても雨となった。日曜日に梅雨入りしてから連日の雨。カビが生えそう…トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．３キロ。終盤は雨を喰らった。仕事は雨のせいか集客がイマイチ。それでも夕方以降は人が足りずにバタバタ。

成田空港、行ったことある？

ない。羽田は小学校の修学旅行で行ったような気がする。飛行機は生まれてこの方乗ったことない…

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ではToday's music。

成田空港といえばやっぱこの歌。

シュークリーム…

こん^^

今日は朝から夕方くらいまで雨となった。浜松の最高気温は昨日より６℃ほど低下。相変わらず乱高下する気温に体調管理が難しい…トレーニングは出勤前に近所を７．２キロ。外に出たら既に小雨が降ってたけど、まだ走れそうなレベルだったのでそのままシャワーラン。終了後にやや強くなった。しばらくはシャワーランが多くなりそう(>_<)

仕事はやっぱり人手不足。そんな中、色々やることが山積で、４日かけて充電した分を２日かからず放電完了。疲れたのでオヤスミ～💤

おすすめのシュークリーム教えて！

ことば…

こん^^

今日は昼過ぎくらいから時々雨が降った。浜松の最高気温は２７．７℃と今年一番。かなり蒸し暑かった。トレーニングはお休みで休足。４連休明けの仕事は予想通り書類の山。外にいる時間が長く、なかなか片づかない。明日明後日に持ち越し(^-^;

一番好きな言葉は？

なんだろう…

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ではToday's music。

１９８４年。ドラマ「うちの子にかぎって…」主題歌。田村正和さんが先月頭に亡くなっていたとの一報が(T_T)合掌…

更新…

こん^^

今日は雨が降ったりやんだりの梅雨らしい天気の１日だった。浜松の最高気温は２２．１℃と平年を下回り、風がヒンヤリと感じることがあった半面、蒸し暑さを感じたこともあった。

４連休最終日は免許の更新でスタート。雨の月曜日で道路の混雑が予想されたため、ちょっと早めに家を出て浜北の免許センターに向かった。多少渋滞にハマったけど、受付開始の８時半頃には到着。まずは入場口に列。検温待ちだった。続いては視力検査のコーナーに長蛇の列。随分待たされた。結構な密度だった。最近目の具合がかなり気になっていたが無事クリア。約半年前にちょっとしたことでパクられたので今回も２時間講習で３年のブルー免許。次の更新まで乗り切れば今度は青の５年。さらに５年おとなしくしてればゴールド復活。いけるかなぁ…

終わってからどこかで走ろうと企てていたが、シャワーランできる基準を超える雨が降っていたためとりあえず近くのすき家でランチ。そして帰宅しまったり。胃を休めてる間に雨がほぼあがったのでトレーニング開始。近所で約１１キロの循環走。蒸し暑さを感じたのはこの最中。

おすすめのヘルシーレシピ、教えて！

おしえて…

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